两味中药记忆力大增，青少年增强记忆力的保健品，“补脑”保健品热销，考生、中老年人都爱！食药监总局表示：从未批准

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年长者的精神家园

一年一度的中考到了冲刺阶段，不少家长想尽办法为孩子“补脑”，药店里，各种号称能“改善记忆”，“抗疲劳”的助考类保健品进入了热销期。与此同时，不少中老年人认为自己大脑正在出现退化的迹象，也渴望购买“补脑”保健品来“补一补”……

国家食药监总局对此做出消费提示：我国尚未批准过任何“补脑”保健食品，保健食品不能替代药物。

走访北京的多家药店后，记者发现，氨基酸口服液、深海鱼油胶囊、含DHA等各种打着“补脑”、“改善记忆”的保健品都摆在货架抢眼的位置，这些保健品的价格最低的几十元，高的则五六百元一瓶，前来咨询购买这些助考类保健品的家长有不少。

除了将要参加高考的考生，不少中老年人由于各种因素的影响，大脑的功能逐渐出现退化的现象。他们容易记忆力下降、失眠多梦、头晕头痛。这时他们希望购买“补脑”保健品来改善。

国家食药监总局发布消费提示，截止目前，我国现有的27类保健食品的保健功能中没有“补脑”的功能，我国从未批准过任何有“补脑”保健功能的保健食品，市面上所谓的“补脑”功能的保健食品存在误导消费者的行为。

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅表示，那些已经批准具有改善记忆、缓解体力疲劳、增强免疫力等功能的保健食品，其实并不适用于提高智商、缓解脑力疲劳，而且也并非人人适用。

“

中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授朱毅：如果市场上有声称补脑功能的保健食品肯定是不可信的，没有必要花冤枉钱，而且还可能对人体有负面影响。

任何一种营养素摄入量的水平如果超过人体所耐受的最高摄入量，它产生毒副作用的可能就会增加，至少它会增加人们的胃肠道的负担，反而不好。

”

国家食药监总局提醒，购买保健食品要检查保健食品包装上是否有保健食品标志及保健食品批准文号。看清保健食品包装上是否注明生产企业名称及其生产许可证号，生产许可证号可到企业所在地省级主管部门网站查询确认其合法性。

“

北京朝阳医院营养科主管营养师宋新：平时不偏食不挑食，食欲还可以，就不需要补充这些保健品，只要有平衡的膳食就完全可以满足身体所需要的营养量。

”

对想吃“补脑”保健品的考生，小编想说：

离高考还有2天，

对大家而言，

除了平常刻苦学习和积累，

没有短时间提高智力和学习成绩的“灵丹妙药”，

家长和考生不要迷信所谓“补脑”产品。

对购买“补脑”保健品的中老年人，小编告诉您：

不妨通过这些方法锻炼大脑

更实际！

1、闭眼吃饭

中老年人可以掌握一些锻炼大脑的方法，并且适当进行锻炼，如闭眼吃饭，这样可以有意识的锻炼自己的大脑。

闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

2、吃富含卵磷脂的食物

乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱，因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于提高记忆力。

3、用手指分辨硬币

中老年朋友可以随时在口袋中放上几枚不同面值的硬币，没事的时候可以用手去分辨，能有效刺激大脑皮层。

4、关掉声音看电视

阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能刺激大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

5、捏住鼻子喝咖啡或茶

咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行分析。但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来大脑就得到锻炼了。

6、大声读

中老年人生活中要适当的进行阅读，并且要大声读出来，比默读更加刺激大脑，使得记忆更加深刻。

7、学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

9、绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼你的大脑十分有益。