你是不是特别羡慕同班的某位同学：平时看他不怎么学习、背课文，早自习时候睡觉最欢的也是他。但，每次老师点名让他默写背诵，答的最顺利的…

“你是不是过目不忘！难道半夜偷背书？？”“真不是，记忆也是有方法的。”

或许你对TA说的话将信将疑，但是真的不骗你，背诵记忆是真的有方法！！

一.用分散学习的方式

什么是分散学习？昨天上课，老师指定要背课文。你今天早晨醒来一睁眼，就大声读了3遍背诵内容。在去学校的路上，又默默背了5、6遍，完全记了下来。那么，只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果，比你一整个早自习都在大声背诵，绝对要有效的多！

利用一个集中的时间段，将所要学习的材料连续反复学习多次，直到熟记为止，这个方式称为集中学习；把所要学习的材料，分散在几段有一定间隔的时间段进行学习，这叫分散学习。

因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制，在不同情境下学习背诵，就说明你能在不同的状态里，都能够记住想要记忆的内容了！

记忆还要分类、分方法吗？那是当然！！不同的内容，自然需要不同的记忆方法。

平时的学习中，同学们还要学会善用教辅书，比如像教材划重点就很好，很多中学生都在用，内容质量很高，知识点归纳齐全，例题的讲解也很透彻，可以轻易看懂并且举一反三，连易错点都规避的很及时。划重点的内容还是彩印的，重点知识一目了然，用来预习和自学最合适了，同学们用划重点预习可以达到事半功倍的效果！而且上课前预习好也很重要的，可以很大地提高上课的学习效率。

二. 精确背诵

背诗词，背古文，背课文，背英语，背史地政……这些都需要精确的记忆。

并且可以尝试背诵和自问自答，这是一种反思回顾或者说是酝酿的方法，而不是不过脑子的光去读知识，我这里提到了一个叫做“硬回忆”，什么叫硬回忆呢？即使我什么都不看，只是去回顾。

比如，我今天躺在床上，我学完了一天的知识，我躺在床上想一想洛克的教育思想，我有一个地方忘记他到底说了什么，我可以明天早上一起来就去看他的思想，然后我就发现这样背知识会很快，记得会很深刻，所以说回顾一遍其实等于熟读三遍。

三. 意义性背诵

有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时，我们记住的东西，意义上和书中相同就可以了，文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识，一般来说内容独特！别！多！

正确的背诵方式，应该是把本书从头到尾阅读两三遍，熟悉所有知识，然后再对知识进行总结和标记，最后进行背诵。

1.阅读要快。像读休闲小说一样，尽可能一次把整本书读完。

2.总结和标记。可以另拿本子作笔记，也可以直接在目录上写内容提示，或在章节前写总结提纲，或在正文中对关键词作标记。

3.找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词，就可以恢复整句话。

4.做标记要简洁。当然，你也可以去尝试标记得更多，然后对比各种标记风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时，眼睛迅速定位到重点和关键词。因此，最好不要满篇都是标记。

最后阶段才是真正的冲刺背诵。这时，大脑中已经形成整个知识的框架，有些要点已经能背出。背不到的，也是比较熟悉，呼之欲出，只差临门一脚，反复诵读两三次，就能轻松背出了。

四.视觉想象法

我举个例子，苏格拉底法，苏格拉底法包括4步，大家应该都有印象，即讥讽、助产术、归纳、定义这4步，为什么叫助产术？

我在这放了一个图，这个图其实就是一个助产的过程，是这个女士在生孩子，但她并不完全是在自己生，而是一个接生婆在帮她接生。

其实这种过程就类似于苏格拉底法里的助产术，是苏格拉底在帮助学生，让学生自己去找答案，而不是只是教给学生什么是什么。

你每次想到助产就可以想到这幅图，就完全可以理解为什么助产就等同于帮助学生自己找答案。

所以，就算有“过目不忘”的能力，也未必能用、未必好用。没有“过目不忘”的能力、借助有效的技巧，一样可以轻松地快速地背诵。