清华学霸七步记忆法,怎么背书才可以过目不忘?清华学霸:我只用这4个高效记忆法

极简大道 极简大道 2021-12-27 学习方法 阅读: 94
摘要: 你是不是特别羡慕同班的某位同学:平时看他不怎么学习、背课文,早自习时候睡觉最欢的也是他。但,每次老师点名让他默写背诵,答的最顺利的…

你是不是特别羡慕同班的某位同学:平时看他不怎么学习、背课文,早自习时候睡觉最欢的也是他。但,每次老师点名让他默写背诵,答的最顺利的…

“你是不是过目不忘!难道半夜偷背书??”“真不是,记忆也是有方法的。”

或许你对TA说的话将信将疑,但是真的不骗你,背诵记忆是真的有方法!!

怎么背书才可以过目不忘?清华学霸:我只用这4个高效记忆法


一.用分散学习的方式

什么是分散学习?昨天上课,老师指定要背课文。你今天早晨醒来一睁眼,就大声读了3遍背诵内容。在去学校的路上,又默默背了5、6遍,完全记了下来。那么,只要在课前多翻一次、分散了3次的记忆效果,比你一整个早自习都在大声背诵,绝对要有效的多!

利用一个集中的时间段,将所要学习的材料连续反复学习多次,直到熟记为止,这个方式称为集中学习;把所要学习的材料,分散在几段有一定间隔的时间段进行学习,这叫分散学习

因为分散学习你打破了情绪和时空对你的限制,在不同情境下学习背诵,就说明你能在不同的状态里,都能够记住想要记忆的内容了!

记忆还要分类、分方法吗?那是当然!!不同的内容,自然需要不同的记忆方法。

平时的学习中,同学们还要学会善用教辅书,比如像教材划重点就很好,很多中学生都在用,内容质量很高,知识点归纳齐全,例题的讲解也很透彻,可以轻易看懂并且举一反三,连易错点都规避的很及时。划重点的内容还是彩印的,重点知识一目了然,用来预习和自学最合适了,同学们用划重点预习可以达到事半功倍的效果!而且上课前预习好也很重要的,可以很大地提高上课的学习效率。

怎么背书才可以过目不忘?清华学霸:我只用这4个高效记忆法


二. 精确背诵

背诗词,背古文,背课文,背英语,背史地政……这些都需要精确的记忆。

并且可以尝试背诵和自问自答,这是一种反思回顾或者说是酝酿的方法,而不是不过脑子的光去读知识,我这里提到了一个叫做“硬回忆”,什么叫硬回忆呢?即使我什么都不看,只是去回顾。

比如,我今天躺在床上,我学完了一天的知识,我躺在床上想一想洛克的教育思想,我有一个地方忘记他到底说了什么,我可以明天早上一起来就去看他的思想,然后我就发现这样背知识会很快,记得会很深刻,所以说回顾一遍其实等于熟读三遍。

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三. 意义性背诵

有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时,我们记住的东西,意义上和书中相同就可以了,文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识,一般来说内容独特!别!多!

正确的背诵方式,应该是把本书从头到尾阅读两三遍,熟悉所有知识,然后再对知识进行总结和标记,最后进行背诵。

1.阅读要快。像读休闲小说一样,尽可能一次把整本书读完。

2.总结和标记。可以另拿本子作笔记,也可以直接在目录上写内容提示,或在章节前写总结提纲,或在正文中对关键词作标记。

3.找到一个关键词。大脑中只要想出了这个关键词,就可以恢复整句话。

4.做标记要简洁。当然,你也可以去尝试标记得更多,然后对比各种标记风格的效果。标记是为了方便下一次复习或背诵时,眼睛迅速定位到重点和关键词。因此,最好不要满篇都是标记。

最后阶段才是真正的冲刺背诵。这时,大脑中已经形成整个知识的框架,有些要点已经能背出。背不到的,也是比较熟悉,呼之欲出,只差临门一脚,反复诵读两三次,就能轻松背出了。

怎么背书才可以过目不忘?清华学霸:我只用这4个高效记忆法


四.视觉想象法

我举个例子,苏格拉底法,苏格拉底法包括4步,大家应该都有印象,即讥讽、助产术、归纳、定义这4步,为什么叫助产术?

我在这放了一个图,这个图其实就是一个助产的过程,是这个女士在生孩子,但她并不完全是在自己生,而是一个接生婆在帮她接生。

其实这种过程就类似于苏格拉底法里的助产术,是苏格拉底在帮助学生,让学生自己去找答案,而不是只是教给学生什么是什么。

你每次想到助产就可以想到这幅图,就完全可以理解为什么助产就等同于帮助学生自己找答案。

所以,就算有“过目不忘”的能力,也未必能用、未必好用。没有“过目不忘”的能力、借助有效的技巧,一样可以轻松地快速地背诵。

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