我们常说从我记事起，那是从几岁开始能记住一些事的呢？你是不是也和很多人一样，不论怎么回忆怎么回想，就是记不得3岁以前的事。有的人会说记得，但并不是自己想起来的，而是家人告诉自己的，而自己并不知道他到底是不是真实的。

如果家人当时拍了照片的话，自己看到自己很小时候时的模样，也会很惊讶：原来我小时候长这个样子啊!但是还是记不得那会的事。

这到底是为什么？难道说3岁以前的记忆被大脑给删除了吗？为什么这么做呢？接下来就满足你的好奇心，和大家聊聊这是怎么一回事，一起涨涨知识!

为什么很多人记不得3岁以前的事？

这种现象被称为婴儿健忘症。“婴儿还会健忘？婴儿有记忆吗？”很多人看到这会这样想，可能很多人会觉得处于婴儿时期时，自己的记忆是没有发育完全的，因为那时候身体器官功能也是如此。

西班牙《20分钟》日报网站上的一篇《我们为什么记不住幼年的事情？》文章中讲到，6个月大的婴儿是可以形成持续几分钟的记忆的。不过，这时候的记忆能力与成年人是不一样的。

很多人记不得三岁之前的事，有以下几种说法：

第一种，线索缺失

我们的记忆是相互关联的，比如有时候记不起一个人或者一件东西放在哪里了，这时候朋友告诉你这个人的外号，你是有记忆的，可能就想起来了。

但是这对婴儿来说，就不是很容易了，因为他们还很小，对于身边的东西并没有什么概念。特别是刚出生的小宝宝，并不知道每天总是盯着自己小的人是父母。这时候他没有什么概念，就难以形成长期记忆。

长大之后，经常会有人对我们说：“还记得小时候阿姨抱过你吗？你可乖了”，但是很多人完全不记得。

第二种，大脑把这段记忆给删除了

研究发现，婴儿的大脑里的神经元是非常多的，在一岁左右会达到巅峰。

年龄逐渐增长，关于童年的记忆，流失得越来越多。多伦多大学的一项对小鼠的实验发现，在学习和记忆的过程中，海马体会不断产生神经元，但同时旧的神经连接也会被剪掉，以前的记忆就被裁剪了。

小时候觉得什么都是随着年龄的增长，我们知道的变多了，这时候大脑会觉得你不需要像以前那么多的神经元了，于是它会把用不到的清除，神经连接里的记忆也会受到影响，所以，就想不起来了，或者想起来的也只是碎片记忆。

这些说法，不知你更认同哪一种呢？记不得那么久之前的事，其实也是正常的，大家不必因此焦虑担心。记忆对我们是非常重要的，不仅影响健康，也影响日常生活，影响生活质量。

不如好好守护好现在的记忆，学会保护好大脑，特别是到了中年之后。

有一种疾病会夺走人的记忆，提醒大家要注意预防

它就是阿尔茨海默病!

一般来说，也就是我们常说的老年痴呆，而对于这类患者来说，他们被疾病夺去的不仅仅是记忆，身体和心理健康也都会受到影响，而且不仅是自己，家人也会受到影响。

从一开始的记忆减退，经常忘记最近的一些事，到后来记忆逐渐受损、严重受损，仅存片段记忆。在这个过程中，还会出现其他一些异常，比如性情改变，出现时间定向障碍、社交困难、不能独自完成以前可以轻松完成的事等。严重的患者，日常生活不能自理，需要比较全面的照顾。

而该病目前不能治愈，不过是可以经过治疗改善症状和延缓病情发展的，早发现早重视早治疗，是很重要的。如果家里的老人近期行为出现异常，和以前明显不一样，不要总当成“人老了”“老糊涂了”对待，要加以重视，必要时及时带老人检查下为好。

在日常生活中，希望大家要学会保护好大脑，做好以下几件事：

要注意劳逸结合，长时间进行高难度的脑力工作，大脑会疲劳，时间长了，记忆力就容易下降。感觉自己最近记性不太好，可能就是大脑在提醒要注意多休息了，不要过劳。

也要注意合理饮食，少吃重口味食物，要均衡膳食，保持食物多样性，才可以补充多种营养元素，为大脑正常运转提供营养。

喜欢熬夜的朋友，早点改掉，每天晚上尽量在12点之前睡，11点之前更好。该休息的时候就好好休息，工作时大脑才能好好工作。

通过以上的了解，你知道为什么自己记不得3岁以前的事的原因了吗，原来大脑会“删除记忆”，大脑健康，身体才会更健康，保护大脑，不要等老了以后再开始，从现在就开始，做好以上这些事，学会预防老年痴呆。

参考资料：

1. 大脑为啥要删除3岁前的记忆？你小时候到底看见了啥？科普天津云.2022.05.11