怎么锻炼记忆力过目不忘，想快速记忆？不懂记忆是什么怎么快的起来？

最近经常给人讲我是做什么的，免不了讲什么是快速记忆，以前会偷懒说您看过《最强大脑》吗？

一般人会说看过，我说，就是那些记忆大师所用的记忆方法。

其实，我也分辨不出，对方到底懂了没懂。

如果遇到，没看过的，还要巴拉巴拉解释一下，貌似也不太容易解释。

于是，我想还是有必要写成文字解释下会比较简单。

说到快速记忆，我们不得不先说说什么是记忆。

记忆，顾名思义，分为记和忆，两部分。

首先是记，分为三部分，识别，编码，存储。

第一个识别就是你得先知道你看到的是什么东西，认识不认识，你识别的能力越强就越容易记住。你识别不了，即使死记硬背也很难。

就像我们一般人背古文觉得很难，有没有能容易背诵的方法，有，你会背1000篇古文以后再背古文就简单多了。

您说了，这不废话吗，我也知道背的多了再背就容易了，关键是前面刚开始背时怎么办？

怎么办？生字认识吗？作者生平知道吗？那个历史时期的相关事件、人物、地名都了解吗？那会儿人的表达习惯清楚吗？

那位说了，还是废话，都了解当然掌握的快啦。

对，识别就是这个意思，您得有一个起码的认知能力才行。就像没事儿给一般人讲量子叠加，量子纠缠，量子霸权，估计没几个人能听的懂。

不过不要紧，多看看，漫威的蚁人，可能有些事情就简单多了。

识别靠的是我们的，眼耳鼻舌身意，也就是视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉和感觉，六个管道进行识别。

第二个编码就是把你识别到的信息按自己的记忆习惯进行吸收，就像计算机编码一样，这样在你用到的时候可以快速的找到。

不过有人就说了，我没觉得我刻意的对新事物，新知识，要记得内容进行编码啊，就是直接进行的记忆。

对，没错。记忆一般内容确实是这样。在眼耳鼻舌身意六个管道识别以后，我们分别根据反馈的信息进行了相应的编码，只不过这个过程看起来是自动化的。直到你很难识别的内容出现，或者大量的内容出现，你才会感觉到需要把识别的内容进行编码才能记住并回忆的起来，不然的话瞬间就忘了，刚才要记忆的内容。

第三个存储就是把编好码的信息按照一定的方式进行保存储藏。

那位又说了，这个环节，我还是没感觉到啊。

人就是这么神奇，您甚至都感受不到自己是怎样管理心跳的，呼吸的，甚至新陈代谢的，但是它们一直在进行着。

人体的器官分为三部分，自动的，比如心跳；可自动可人控制的，比如呼吸；还有完全人控制的，比如眼皮。

记忆的产生是源于注意。

注意分为，无意注意，有意注意，和有意后注意。

所以，记忆也可以这样划分，无意记忆，有意记忆，有意后记忆。

你平时的识别、编码、存储基本都是无意记忆和有意后记忆为主，基本是自动化的，但是一旦遇到那一识别，编码，存储的内容，就会出现，不想记，记不住，记了忘，回忆时部分记忆内容丢失，记不准等现象。

第四个提取就是回忆的过程，就是把记忆的内容按需要拿出来。

以上就是记忆的过程，好像很复杂的样子。

没错。

记忆看起来是我们人类的天赋，其实，那些只局限于对于形象、图画、情景的内容部分，对于抽象的、逻辑的是需要训练提高的。

什么是形象、图画、情景的内容部分呢？

眼睛看到的，自然景象、动植物、声音、味道、触感、感觉，这些是我们与生俱来容易记忆的，也是动物本能，而小孩子整个的成长发育首先依赖的也是动物本能，所以整个教育教学当中，对于小孩子做的最多的训练就是这些内容，它符合孩子的心理、生理发育、发展规律。

在五岁左右孩子的抽象、逻辑思维开始慢慢变得强大起来，开始可以学习语文的文字、数学的符号以及运算，英文的字母和文字，但是不能着急，需要循序渐进。

从小学的教育开始，抽象的、逻辑的教学内容会越来比重越大，很多人逐渐减少了（甚至逐渐放弃了）人类与生俱来的本能记忆方式，形象记忆。

其实对于记忆力真正好的人来说，他只不过是充分的把形象记忆和抽象记忆做了融合，使得自己的记忆模型更高效。

记忆高手通常看到文字就会有，眼耳鼻舌身意的临在感，1-6种感觉，感觉种类越多，越强烈，记忆效果也越好。

懂得了利用六感帮你记忆，你已经跑赢了大多数人，但称不上顶级高手。因为，你这些还只是自己摸索的结果。在这个领域，其实已经有无数厉害的高手进行过相关的专业探索了。

如果你学习了，加上特殊的训练，形成了你自己的记忆模型，那么大概率你会很厉害。

那到底怎么训练呢？

说来话长，今天先说到这儿，明天再说训练的事儿。