世界公认最好的记忆方法的书,孩子一考试就紧张?试试世界记忆冠军的好方法,提高成绩逢考必过

极简大道 极简大道 2022-01-03 记忆方法 阅读: 433
摘要: 提起考试,你有什么感觉呢?上周期中考试前,我家刚上二年级的果果说,一想起考试他就很紧张。虽然有点恨铁不成钢,但其实,被考试毒打过十几年的我也心有戚戚然,没好好学习倒也罢了,最尴尬的是明明考试前刚复习过的知识点,考场上也能想起自己刚刚看过,答案好像呼之欲出,可就是犹抱琵琶半遮面,想不真切,真是百爪挠心啊。

提起考试,你有什么感觉呢?上周期中考试前,我家刚上二年级的果果说,一想起考试他就很紧张。

虽然有点恨铁不成钢,但其实,被考试毒打过十几年的我也心有戚戚然,没好好学习倒也罢了,最尴尬的是明明考试前刚复习过的知识点,考场上也能想起自己刚刚看过,答案好像呼之欲出,可就是犹抱琵琶半遮面,想不真切,真是百爪挠心啊。

所以,当我看到《逢考必过》这4 个字的时候,就没有一丁点免疫力,果断入手了。《逢考必过:世界记忆冠军的终极记忆法》是获得过 8 次世界脑力锦标赛冠军的多米尼克•奥布赖恩的经典著作,专门是关于提高记忆力的内容。

孩子一考试就紧张?试试世界记忆冠军的好方法,提高成绩逢考必过


作者多米尼克在1994年被评为 最强大脑,1995年被英国智囊团评为记忆大师。他还因非凡的记忆力,而被拉斯维加斯赌场禁止入内。他著的畅销书还有《我最想要的记忆魔法书》、《52周记忆魔法实战手册》、《多米尼克的记忆魔法书》。

多米尼克是多项记忆类世界纪录的保持者,但读了这本书你会发现,他并不是一个天生拥有过目不忘的能力,而是通过一套专门的方法,将需要挑战的记忆内容转化为自己熟悉的场景,反复训练,才让自己成为了一个记忆高手。

作为普通人,想要提高自己或孩子的记忆力,在考试中取得理想的成绩,我们可以借鉴书中的 3 个方面。

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一、 左、右脑合二为一,进行全脑记忆。

记忆力是所有学习能力中最基础、最重要的底层能力,也是大家争相想要提高的能力,但按照一般对左脑和右脑的功能研究和划分,大家认为记忆力的提升主要是靠左脑,而与负责视觉艺术、想象力、色彩感知等方面的右脑关系不大。

但多米尼克在《逢考必过》中指出:想要提高记忆力,就得调动左右两大脑半球的力量,让整个大脑都活跃起来。因为左、右脑是紧密合作,相辅相成的,动用想象,将抽象的内容尽可能视觉化,更容易被记住。

大家都知道的思维导图,之所以是一种效果很好的辅助记忆工具,就是因为比起线性笔记,思维导图的视觉性使得关键元素更有冲击性,更容易被记住。

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二、 充分发挥想象,将知识记忆转化为经验记忆。

你是否注意过这样的情形:

课本上的知识背了几十遍,当时记得清清楚楚,可一上了考场,死活想不起来。有些知识考试的时候也能答对,可过几天再问,什么也不记得了。

可是小时候被谁欺负过、妈妈没给买冰激凌伤心得大哭,诸如此类的事情,十几年过去了,也牢记在心,连细节都历历在目,这是为什么呢?

原来,记忆课本上的知识点,是知识性记忆,记住的只有知识本身,可供唤醒的线索很少,知识确实存在于记忆中的某个角落,可是很难被唤醒,用的时候很难想起来。

而自己亲身经历过的事情,是经验性记忆,和事件本身同时记住的还有当时的情绪、视觉、听觉甚至味觉、触觉等多种因素,这些因素都能够成为记忆的触发点,所以很容易被唤醒。

为了增强记忆,我们在学习知识的时候,也应该尽量调动多感官,将要学习的新内容嵌入到自己熟悉的背景中。

例如,作者建议,在记忆演讲稿等有顺序的内容时,可以选一条熟悉的路线,选出重要站点,然后发挥想象,在大脑中勾勒出一幅幅与知识点相关的、夸张奇异的视觉图像,按顺序存放在沿途的站点。

等用到的时候,只需回忆自己熟悉的那条路,就能记起相关知识了,越是一开始展开想象的翅膀,勾画出越反常、越夸张的场景,越容易被记住。

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三、 建立独家密码库,书本知识轻松转化成独家记忆。

作者能在45 秒内记住一副纸牌的顺序,30 分钟内记住 2385 个二进制随机数字,听起来非常不可思议,简直是天才才能做到,但实际上,他起初也是个普通人,之所以能有如此惊人的表现,是他琢磨了一套独家图像「密码」,无论需要记住的是什么内容,他都能在看到的瞬间转换成自己熟悉的图像,而图像更容易被记住。

比如,作者有一个长达 8 页的「演员表」,里面大多数是著名演员,也有一些是经典文学作品中的角色,还有一部分是作者的熟人,他用每一个人加上各自的经典动作,来代表一个数字,当需要记忆数字的时候,他会迅速将听到的数字在脑海中转换成相应的人物动作的场景。

有了这个自己极为熟悉、有足够庞大的词汇库,需要记住的内容,都可以被翻译成自己熟悉的语言,自然过目不忘。

运用熟练之后,这个「演员表」不仅用在记数字,其他学科也可以活学活用,比如背台词、记忆地理、历史知识、学数理化,书中都有详细的举例说明。

当然,在创建属于自己的「演员表」初期,需要自己下功夫琢磨记忆,只有每一个演员和动作代表的含义在脑海中固定下来,并且能内化到无需刻意思考就能本能地转换,记忆力就能显著提高。

创建方法,多米尼克也进行了手把手地指导,虽然作者的演员表是外国知名演员,我们不一定熟悉,不能直接抄作业,但方法给到了,接下来就看谁能勤学苦练,修炼到家了。

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讲记忆方法的书很多,但对《逢考必过》印象格外深刻,是因为作者多米尼克是专业的脑力竞赛运动员,专门研究实践这一领域的,所以书中的介绍既深入又具体。我们普通人也许很难下足和他一样的功夫,也无法取得那样显赫的成就。但通过了解实践这些方法,记东西时轻松一些,就很好了。尤其是父母了解之后,指导孩子高效学习,提高考试成绩,是大有帮助的。


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