每天坚持背单词的好处，每天背10个单词，一年后会怎么样？结果可能和你想象的不一样

每天背10个单词，一年有365天，掐指一算，貌似365×10=3650。高中英语单词恰好3500词，貌似用这个方法一年就能够把高中所有的单词背完了。

有些很天真的同学就确实是这么做的，但是这么做的结果就是发现自己背了前面忘了后面，分数永远都无法及格。

实际上，用这种方式去学习，不但分数无法及格，就算你记忆力超群，真的能够做到一年下来记3650个单词。你会发现背完单词以后做卷子仍然是很难及格。

这个方法的最大的bug就在于忽略了记忆是有周期的。并且还忽略了人的记忆的遗忘率，非常的固定。

记忆周期

首先来解释一下记忆周期这个概念。我们人在背单词的过程中背完一个单词到这个单词彻底忘记的这个时间段就叫做记忆周期。大部分人的记忆周期是60天，如果说你背过一个单词，在60天的时间内没有再复习到这个单词，那么，这个单词就会被彻底忘记。忘记了以后，重新遇到这个单词就好像没有背过一样。

但是，我们背单词也不能够拖到60天了再去复习，因为背完一个单词，等到60天的时候已经非常的模糊了。这样的复习效果是不好的。

与此同时，背单词过程中的记忆周期还涉及到短期记忆的短周期以及长期记忆的长周期。所以掌握好记忆和复习的频率就非常重要了，这个等一下我再讲。

遗忘率

如果我们把背单词当做一个科学去研究的话。背单词过程中的遗忘率，我们是要给他一个定义的。

我们在今天背完的单词总量到第2天能够被记住的量，和背过单词的总量之间的比值我们叫做遗忘率。

遗忘率=次日记住的单词/前日背过的单词

每个人背单词的遗忘率是不同的，但是的遗忘率都是非常固定的。如果你每天背100个单词，第2天能够记住50个。那么，就算你每天只背50个单词，第2天仍然也就只能记住25个左右。

结论：

所以每天背10个单词是非常不科学的。

首先，周期被拉长到一年是记忆周期的6倍之多，那么最终你永远只记得最近自己背过的那十几二十天的单词，前面背过的单词全部都彻底忘记了。而且，你没有办法让这些单词得到及时的复习。背了前面忘了后面。

其次，忽略了遗忘率在里面起到的作用。当你每天只记10个单词，结果仍然发现自己没记住几个单词的时候，自信心很容易受到打击，你会开始怀疑自己的记忆力。

解决方法

1 长记忆周期

正确的记忆方法应该是每天背100个单词。用大概一个月的时间背完高中英语3500词。然后每天复习200个单词，以半个月为一个周期连续复习两轮。

这样你背过一个单词以后，你会在第36天，复习到这个单词的第1次，然后再第54天，复习到这个单词的第2次。每个单词都能够做到在60天的范围内背一遍复习两遍。

2 短记忆周期

每天背单词也要注意日内的复习。这里就要用到睡眠记忆法。这个方法是由我们国家的高考英语单科状元在十多年前免费公开并发布到网络上面的方法。这是一个生理学的方法，和一般心理学上面的记忆方法还可以相互叠加结合。

你只需要按照这个方法掐准记忆的时间点，做到一背四复习。就可以把每一天记住的内容，由短期记忆的效果转化成中长期记忆的效果。

如果不懂在网络上面怎么找，可以关注我并私信回复我“睡眠记忆法”，自动回复机器人会给你发送。

3 中期记忆周期的巩固。

有些同学，用睡眠记忆法短期内记住了，但是过了一周以后会发现前面背过的内容，又有一些遗忘，这个时候为了进一步的克服遗忘，我们要在每一个周末再增加一次总复习。把前面背过的内容全部都过一遍。

总结：

睡眠记忆法一背四复习+周末总复习+背一遍复习两遍循环复习，这样每天投入一个小时，只需要前后大概两个月的时间，就可以彻底解决高中英语3500词的问题。

背完3500词以后能考多少分？

很多同学觉得这样一顿操作以后觉得自己就猛如虎了。实际上背完单词以后发现自己仍然考不好。高中英语3500词做到看到单词能知道意思，150分的高考卷子至少能拿80分，但是只背单词分数很难突破110分。

也就是说背单词分数区间就是在80~110之间。

谁考80谁考110呢？完全不会语法的，考80。语法掌握的比较好的，初中有很好基础的那些同学能到110。

说白了，高中只背单词是完全不够的。背单词只是增加你猜答案猜对的概率。

词的用法是重中之重，提分关键

在高中背单词只是基础，除了要背单词以外，词的用法也是必须要背的。高中英语3500词相互组合形成的各种词组短语和固定用法，才是高考英语的考试重点。

高中英语卷子上面超过40%的句子里面是包含词组短语和固定用法的。几个你很熟悉的单词，相互组合形成短语以后意思就产生了变化。这有点类似于我们汉语中的成语，如果你没背过成语，只是按字面的意思望文生义，就会理解错。

举个例子: 你背了单词 “allow”意思是“允许”，又知道“for”是“为了”: 于是你看到这句话: We must allow for the train being late. 你可能按照字面的意思就理解成我们必须为了火车允许迟到。但是实际上allow for是考虑到的意思，正确的理解应该是“我们必须考虑到火车可能会晚点”。

高考出题的时候3500词是规定范围，不会有超纲单词出现，但是词的用法就没有规定范围了。高中英语3500词又是英文中的常用单词，它们相互组合形成的各种固定用法超过两三万个。经过一定的过滤筛选，至少也有1.5万个词组短语是高考可能考出来的范围。

有经验的学校一般会让学生在进入高中之前就把3500词背完，进入高中以后就会人手一份词组短语和固定用法，一般都是自己学校内部整理好的。如果你的学校没有这方面的提分经验，也没有这样的内部资料，那么你也不能坐以待毙。

目前公开版本里面整理的最好的是《高中英语1.5万考点》。在它的官方网站上面，每年会发布一次对高考真题的考点命中率分析报告。这本记忆资料内容从来不更新，但是高考中出现的词组短语和固定用法，98%可以被命中。命中率分析报告已经连续发布了10多年，命中率非常的稳定。

总共72页的记忆资料，如果能够记住50%，通常分数在130分以上，能够记住80%，就有机会突破140。

英语实际上是非常简单的科目，看懂了文章就会做。考140和考80分的同学最大的区别就在于，80分的同学大部分的内容看不懂，所以基本上都是在猜答案，而140的同学胸有成竹，每一句话都能够看懂，所以选答案的时候很确定，基本上不用排除法。

在逻辑思维上，英语的难度只相当于小学语文五年级的难度，所以只要肯背，背对了东西，就能够拿高分。