导读——

这世界真有快速记忆的方法吗？我不信！于是我看了这本《图解1分钟快速记忆术》，看完之后，我确信了自己的想法，这世界上果然没有那么便宜的事！

前言——

我承认我是个喜欢投机取巧的人，我喜欢看这种标榜“快学习”的各种工具书，我是想得到各种不费吹灰之力就能事半功倍解决问题的方法。于是，当我看到这本书时，我毫不犹豫的打开了。除了因为我想提升非常之差的记忆力之外，一个很大的目的就是，我想知道一个非法律专业的大学生，是如何用他所谓的“狡猾的记忆术”在只剩五个月的时间里，就能学习完成并通过合格率不到5%的司法考试，最终成为了一名律师。

没错，这个大学生就是本书的作者——佐藤大和。因为我不相信这世界上有这样快速的记忆术，所以，我决定进书里一探究竟。当我读完这本书时，我可以很肯定的告诉大家，这世界上绝对不存在一分钟的记忆术，而这种记忆术运用的基础也必须依靠我们自身高度自律来完成。如果你不是善于给自己制定计划和主动自律的人，那么这种记忆术对于你来说，大概就是一句“呵呵”，但如果你可以做到自律并善于每日复盘，那么这种记忆的方法倒是可以试试。

不过，必须要说的是，书中提到的这种记忆术更加适用于考试、复习以及赛前准备等短时间需要用成绩说话的情况，因此，我建议需要备考的小伙伴们看看此书，因为书中提供给我们的学习方法和记忆方法足以颠覆我曾经为考试而做出的所有努力，我们当年备考的方式可能是错误的。

此书必须献给习惯于“学习偷懒”的人们——

作者在书的开篇写了这样一句话：“最重要的是，你在开始学习的时候把焦点放在哪里。”这可能就是我们这么多年的备考误区，我们大部分人都把考试的焦点放在检测知识的转化上了。

我记得我上学的那些年，经常会为背不下来书中的课文或者公式而郁闷，甚至因为考不过“别人家孩子”而认为自己智商不够，但应试教育的大环境下，我忽略了一个很重要的问题就是，我们只要考试过关就可以，我们并不需要把老师所讲的所有东西都记住。因此，怎样优先记住要考试的内容或者说怎样优先记住所有知识中对我们最重要的那部分，才是我们需要去解决的问题。

在书中，作者提到了一个观点：学习的目的“不是理解，而是及格。”

这句话说得很对，学习的最终检验标准就是成绩。拿高考为例，如果我的目标是清华，那么清华就是及格线，如果我的目标是普通本科，那么普通本科就是及格线。按照自己的及格标准去进行学习记忆，让本来空无的学习变成有目的地的比赛，听上去，学习也就好像有了动力。

我认为，书中这个观点特别适合像我这样喜欢学习偷懒的人，与书中的作者一样，我也是热衷于考试临时抱佛脚，不同的是，我是心存侥幸的抱，而他是有目的、有计划、有组织、有实施的抱。我可以很负责任的说，如果在20年前，我就解锁这套记忆方法，我也不可能成为作者这样了不起的人，因为这套方法的前提是自律，但即使我不可能严格的按照方法中的一系列步骤去做，我依然能从中获得很多启发，推翻我曾经的学习思维，重新建立一套新的学习系统。

快速记忆术只不过是一种反向思维，但足以颠覆我的认知——

书中提到的快速记忆术实际是一个反向练习的过程，因为大部分人备考方法都是“读教科书——做练习题——了解历练真题”，做题的顺序则是“看参考书——做题——对答案”；而作者把这个过程完全的翻过来了，他的方法是“看答案——看题目——看参考书，再看题目——回忆答案”，这便是一套记忆术完成的输入和输出的过程。

作者说：“只要你知道答案，随着阶梯数量的增加，你就能发现有些题目乍看之下有些奇怪，但也只是换汤不换药罢了。出考题的人，大多只是把历年真题‘回炉改造’。”

这种方法是从点开始进行旋涡式旋转记忆的过程，答案是一个点，而参考书把所有点连成了面，虽然记忆面越扩越大，但始终是从一点出发的完整记忆面，相对于我们曾经先理解书本再刷题的学习方法，这种思路确实是在有限的时间中把本来凌乱的知识记忆串了起来，而且能够锻炼我们看到题目秒出答案的能力。看上去，作者只不过是介绍了一套用于考试投机取巧的学习办法，但事实上，这种反向思维很能帮助我们在大脑中自动构建思维导图。

一分钟记忆术中的三个精髓——

如果你以为这本日本亚马逊的畅销书原来就是介绍了这么一个简单的复习方法的话，那么你就大错特错了。关于上面先看答案再看题的做法，也是我曾经考试时最常用的方法。我说过，我也是个临时抱佛脚的人，但为什么我的考试只能勉强及格，而他却可以通过司法考试？难道只是因为我们心中设定的目标及格线不同吗？完全不是！

作者的记忆术至少给了我三个不得不让我佩服的精髓之处：

① “只看答案，再看题目，最后带着解释，一目十行的扫读。”这个过程重复10遍以上，而且每看一遍都要比上一遍的花的时间长，直到最后一遍进行认真阅读。

你没看错，重复10遍！我自问上述过程，我曾经有过经历，这大概是我每次备考的必经之路，但我最多看到第3遍，而且每看一遍都会比上一次的速度更快，根本不存在第二遍比第一遍耗时更长的情况，看10遍，对我来说，更是不可能。

对于记忆术中的这一点，我觉得很奇妙，虽然全书的每个步骤都在反常规进行，但这一点却让人着实有点意外，按他所说，速读10遍，这还是有可能的，但若让每一遍阅读都比上一次更仔细，阅读时间更长，这其实不太容易，因为人们在面对自己越来越熟悉的东西，是很难耐着性子仔细研习的。

“淹死的往往是会水的”就是这个道理，越熟悉，越容易放松警惕。因此，这个关键点在整个记忆术中就显得极为高明，根据艾宾浩斯遗忘曲线，我们知道，“遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢。”

因此，这种从快到慢的阅读方式就给了大脑对知识先认识、再保持、再认识，最后回忆的过程，从而不断的刺激被遗忘的部分重复想起，而因为重复的时间间隔短又不会再次被遗忘，在最后一次的仔细阅读中达到终极记住的目的。这实际正是我们儿时学习东西从"记"到"忆"的过程——不断重复，不会忘却。

上述重复性阅读的目的除了记忆之外，还为了要根据出现频率和难易程度给题目划分等级。作者介绍，根据题目类型出现的频率标记ABC等级，A级是年年出现的，B级是两三年出现的，C级是几乎只出现一次的，而对于C级的题目则放弃不看；根据题目的难易程度，标记“+”或者“-”，最最基础的标为“++”，基础题标为“+”，自己不擅长的题目为“-”，同样，“-”题目放弃不学。

我看完这波操作后，脑海中瞬间清亮了许多，那些难度很大却很无用的知识就这样被我们用大数据统计的方式从我们的记忆系统中剔除出去了，这对于为应试学习的你我来说，简直就是神操作，而那些让我们自卑、焦虑和沮丧的题目仿佛一下子不存在了。

② 为了让记住的东西不再忘掉，“坚决不记笔记！”

作者认为，记笔记是不动脑子的行为，是浪费时间的表现。这一点我非常赞同，因为大多数学习过程中，我们不是在记笔记，而是誊抄。在我的文章《深荐｜方格笔记术，28年记录的笔记原来只是“自己骗自己”》中，我曾经说过，记笔记并不是把已有的内容誊抄下来，而是要根据笔记内容还原复述原本学到的东西，我们应该把自己定位在速记＋决策的位置上。而在这本书中，作者也给出了明确的指导，不记笔记不等于不记备忘。

坚决不记笔记的原因是为了让我们把宝贵的时间都留给大脑的记忆系统，而不是浪费在手底下。尽管有句俗话叫“好记性不如烂笔头”，但也要明确，“烂笔头”并不是什么都记，而是帮“好记性”提取核心信息和关键点，以便对知识和所需内容加深印象，所以把长时间的笔记记录习惯改成简短关键词备忘是很有必要的。

在学习的过程中，我们需要分辨的出，此时的我是需要记忆还是记录，如果记录是优先级，那么先总结提炼，如果记忆是优先级，那么先活跃大脑，让大脑主动思考，主动回忆和串联。当然，不出意外的话，所有以考试为导向的学习都是以记忆为主的，这也是这本书的作者为什么会强调不要做笔记，因为做笔记就会让大脑从思考运转转换到被动执行，这是不利于知识印刻在脑子里的，当然也就会直接影响到我们最终的考试结果。

③ 每日制作任务清单，5个任务起步，只写能做到的事。

这是本书中另一让我耳目一新的设计，作者认为任务不设置难度，会提升自己的满足感，也能促使自己一直坚持下去不放弃。他的任务清单中除了学习任务之外，还会写到活动任务，比如逛街、吃饭、打游戏等。

其实，设置任务清单和我们每天做日计划异曲同工，但他却把自己的任务计划放在了最低的位置，这看上去好像很无聊，但细想想，我们之所以对自己的计划完成不了，有一大部分原因就是高估了我们自己的能力，而忽略了现实情况。比如，我之前看到有朋友给自己设置了文章日更的任务，我通常就会报以礼貌性的微笑，因为我知道，坚持日更对于普通人来说是件很难完成的事，但如果我们把任务设置为每天写点什么，或许就不那么难完成了，至少在我们想偷懒的时候可以写一句：“今日无事可写”。

我在本文开篇的时候就强调过这本书介绍的快速记忆术是需要严格的自律，而制作每日的任务清单则是其中的一个重要表现，除此之外每日早晚五分钟的复习术和一周间隙式记忆术，都是以自律为前提的。事实上，作者全文提到的各种每日必修的“功课”难度都不很大，但养成日交“功课”的习惯却非常不容易。

所以，作者“低设任务门槛”的这个思维给了我很大的触动，低设任务不仅能让自己看到每天完成的效果，也起到了鼓励自己的作用，循序渐进，形成复利式成长模式，达到事半功倍的效果。

写给结尾：一切所谓的“快速记忆术”都是唬人的噱头——

作者在本书的结尾写了这样一个公式：

想轻松学习x行动=提高效率

提高效率x学习量=最佳成果

看到本书的结尾，我终于看到了这个记忆术的关键所在，那就是“学习量”！也就是说，想法和行动都不能保证我们达成最佳的记忆，只有量到了，一切才能迎刃而解。短期、多次、重复记忆是这套记忆术的核心，如果我们不能保证自己每日的重复记忆的次数，那么记忆就是无效的。

其实，这世界根本就没有什么投机取巧的学习办法，有的只是量变到质变的过程，而这本书最终也告诉我们，“蛮干是出不了成果的，把握好努力的方向，”在正确的道路上不懈坚持，才能获得最终的回报。

听完我的胡言乱语之后，如果你对这本书的记忆方法感兴趣的话，可以去读一下，读完全书仅耗时1小时。

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我是正阳先生，80后中年少女，知识成长，邀你一起在路上！

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