快速怀孕秘诀，普通人如何快速成功，做好这25件事

平凡人每天都在做不平凡的事，不屈不挠时间，不具备超人力量，不披斗篷飞翔。事实上，当我们看到任何存在的任何类型的伟大偶像、领袖或超级巨星时，我们看到的都是普通人，他们的外表、声音和行为都像你或我一样普通。然而，它们对我们世界的成就、产品、服务或影响与我们在漫画书中看到的任何超级英雄一样巨大。

没有人天生具有如此伟大的品质。如果你审视任何领域、流派或一代的任何伟人、偶像、偶像，你会发现他们在许多天、几周、几个月和几年的辛勤工作、奉献精神，以及他们共同的习惯、仪式和惯例基础。坚持，始终如一，无论生活试图向他们扔什么。

这些看似平凡的人，为了在他们所选择的领域取得非凡的成就，所做的事情的清单相当长，超出了我可以写在一篇文章中的内容，实际上更适合一本书。但是，根据我的个人经验以及对这些偶像的互动和分析，以下是伟人始终遵循的前 25 种习惯、仪式和惯例。

1. 他们腾出时间——我们都会在生活中的某个时刻说“我没有时间”而感到内疚。随着日常工作的磨练，与家人/朋友共度美好时光，日常琐事和日常生活，很容易相信这个口头禅，每有机会使用它来为自己实现伟大的事情找借口！我们所拥有的是缺乏时间优先级，而不是缺乏实际时间。我讨论这是我的书，“战士领导力——日常生活和工作场所的思想、身体和精神的转变”，挑战读者每天记录看电视的实际时间，花在电子设备（iPad、计算机）上的时间, 电话) 做不需要完成任何相关任务/目标的事情 (如玩游戏、应用程序、阅读社交媒体、观看节目、视频等), 在商场、餐馆、酒吧和其他场所花费的时间, 和时间只是坐在那里什么都不做。分析所有这些在工作之外花费的时间、家务、家人/朋友的时间，以及日常生活中实际需要的任务，你会发现你每天都花费了许多“无关紧要”的时间。这一次是你必须优先考虑的事情，并将其用作宝贵的资源来实现你现在没有实现的预期目标，因为你认为“我没有时间！” 请记住，史蒂夫·乔布斯、阿尔伯特·爱因斯坦、特蕾莎修女和玛格丽特·奈特一天的工作时间与您完全相同！确保你明智地利用时间，永远不要只是忙着忙。您会发现您每天都花费了许多“无关紧要”的时间。这一次是你必须优先考虑的事情，并将其用作宝贵的资源来实现你现在没有实现的预期目标，因为你认为“我没有时间！” 请记住，史蒂夫·乔布斯、阿尔伯特·爱因斯坦、特蕾莎修女和玛格丽特·奈特一天的工作时间与您完全相同！确保你明智地利用时间，永远不要只是忙着忙。您会发现您每天都花费了许多“无关紧要”的时间。这一次是你必须优先考虑的事情，并将其用作宝贵的资源来实现你现在没有实现的预期目标，因为你认为“我没有时间！” 请记住，史蒂夫·乔布斯、阿尔伯特·爱因斯坦、特蕾莎修女和玛格丽特·奈特一天的工作时间与您完全相同！确保你明智地利用时间，永远不要只是忙着忙。

“你总是有时间做你放在第一位的事情。” 未知

2. 他们拥抱失败——在当今社会，对失败的恐惧似乎压倒了决心和毅力。你知道伟大的偶像是如何看待失败的吗？这是通往伟大的垫脚石，是为他们努力实现的梦想的不朽基础增添的基石。我们天生就是失败的！不觉得吗？地球上的每个人都在婴儿时期学会了爬行，然后是站立，最后是走路和奔跑。谁相信他们第一次就完成了所有这些事情，没有跌倒，没有跌倒，没有失败？确切地！如果我们没有失败但继续坚持下去，再试一次，从以前的跌倒/跌倒中学习不该做什么，我们就永远不会进化为一个物种，甚至学会获得我们需要的基本运动技能。失败是一位老师，他每次都向你展示你做错了什么，通往伟大的下一个高原的自动扶梯。拥抱它，不要害怕它，从中学习，成长，进化，适应并继续前进，这就是非凡者所做的！

“安全的诱惑总是比不确定的幻觉更危险。” 罗宾夏尔马

3. 他们独处——我和很多害怕独处的人交谈过，无论是没有配偶，没有足够的朋友，还是在出差时独自呆在酒店房间里，他们都真诚地害怕花任何时间独处。非凡的人经常独处，而且实际上很重视独处，因为这对他们来说是创造性和富有成效的时间！远离不和谐的声音可以让他们点燃创造力之火并真正取得成果，不受任何干扰。标志性的爱花时间独自计划、设想、制定、研究和实践。你也应该这样做，尤其是当我们大部分时间都在别人身边度过的时候；你需要离开并思考，没有分心，精力消耗的任务，以及没有花费的时间来实现你的梦想！

“我认为独处是非常健康的。你需要知道如何独处，而不是被别人定义。” 奥利维亚·王尔德

4. 他们与非凡的人相处– 还记得那句古老的格言，“你就是你吃的东西”吗？这同样适用于我们与之交往的人，“你效仿并成为你与之共度时光的人！” 想想你自己模仿你母亲或父亲的行为、信仰和微妙之处。我们都会停下来说：“哦，天哪，我已经成为我的母亲/父亲了！”，我们一起度过了大约 18 年的生活。这同样适用于我们生活的方方面面。如果与您共度时光的人不那么聪明、速度较慢、效率较低或不那么出色，您将永远不会渴望变得更聪明、更快、更有效率或更大。Nicholas Christakis，医学博士，博士。在他的著作《互联》中指出，“社交网络帮助我们实现了我们单独无法实现的目标。使行为具有传染性的一种生物学机制可能是人脑中所谓的镜像神经元系统。我们的大脑练习做我们只是在别人身上观察到的行为。” 达特茅斯学院布鲁斯·萨塞多特（Bruce Sacerdote）进行的另一项研究发现，成绩不佳的学生只需找到表现良好的室友即可显着提高成绩。因此，在您希望取得成就的领域中寻找伟大、聪明、杰出的人，并开始取得您自己的非凡成就！

“无论你在生活中做什么，周围都是聪明的人，他们会和你争论。” 约翰·伍登

5. 他们始终是学生——自满是停滞不前的催化剂。这些图标总是不断地学习、成长、发展和适应，不断地添加到他们的知识库中，将世界视为初学者。在我的书中，有一个标题为“清空你的杯子”的部分，它专注于这种心态，即将你的大脑视为一个装满液体的杯子，代表我们所有先入为主的观念和知识，以及杯子如何溢出而不允许你真正地吸收其他任何东西，直到你放弃你所知道的“认为”的东西，并 100% 地接受新知识。坚持不懈的学习者是任何特定领域中最成功的人。花时间投资于您的个人和职业发展，这就是标志性的工作！

“我认识的所有顶尖成就者都是终身学习者。寻找新的技能、见解和想法。如果他们不学习，他们就不会成长，也不会走向卓越。” 丹尼斯·维特利

6. 他们从不放弃——坚持是一把手提钻，它穿过你不经意间创造的墙壁，阻止你的梦想发生。您是否知道亨利福特早期的业务失败并在他创立福特汽车公司之前让他破产了 5 次？你知道沃尔特迪斯尼在几家企业失败后破产了吗？他甚至因为缺乏想象力和好主意而被一家报纸解雇。你能想象吗？阿尔伯特爱因斯坦在改变现代物理学的面貌并获得诺贝尔奖之前被认为是弱智。真正伟大的成功者从不放弃，他们掸掸自己，从失败中吸取教训，艰难前行！对他们来说，胜利是一种痴迷，在实现梦想之前他们不会停止。

“我思考了好几个月甚至好几年。九十九次，结论是错误的。我第一百次是对的。” - 艾尔伯特爱因斯坦

7. 他们专注于思想、身体和精神健康- 在我的书中，我讨论了思想、身体和精神的核心三重奏，以及磨练、发展和协调它们的重要性，这样你就能够在你所做的每一件事中以最高效率有效地发挥作用。所有成就伟业的伟大领袖、偶像和模范个人都了解这一重要性，并花时间确保他们的身体、心理和精神健康每天都得到解决和培养。你可以处于最佳状态，拥有爱因斯坦的智慧，但如果你的内心和精神健康与你是谁以及你想要实现的目标不一致，你的产出、你的日常生活和整体幸福感都会受到影响。如果您对自己的工作充满热情，拥有非常高的精神健康水平，身体处于最佳状态，但缺乏精神上的坚韧，知识和意志力来实现你的目标，你的梦想，你的愿景将受到严重影响。同样，你可能拥有追求自己想要的激情和精神，拥有天才般的精神毅力和知识，但如果你的身体健康状况不佳，可能处于痛苦、生病或悲惨的境地，你将无法实现目标如果这三个都以最高效率和和谐运行，你就可以做到。检查你现在在生活中的位置。你身体健康，吃得好，没有身体疾病吗？你的精神、激情和不屈不挠的意志是否与你的愿望一致？你是否拥有高度的精神毅力和知识基础来实现你真正想要的？您是否经常磨练、发展和评估您的思想、身体和精神？花时间投资于核心三连胜，

“当头脑、身体和精神一起工作时，我相信一切皆有可能。” 克里斯天使

8. 他们不参加同情派对– 每个人都会在人生的某个阶段经历艰难时期。不幸的是，有些人经历了非常艰难和痛苦的时期，经常忍受我们许多人甚至不希望我们更糟糕的敌人发生的事情。生活中最伟大的事情是你不必让你的过去、你的痛苦或你的困难定义你，阻止你去你想去的地方，去实现你的梦想。你和只有你对你的未来以及你选择前进的方式负责。伟大的人能够驾驭他们遇到的负面能量和环境，并将其转化为个人动力、毅力和决心，而不是把它作为没有实现目标的借口。言语、思想和行动具有力量，因此请选择与成功、赢家而非受害者相关的言语、思想和行动。

“为自己和现在的状况感到难过，不仅是在浪费精力，而且是你可能养成的更糟糕的习惯。” 戴尔卡耐基

9. 他们不关注财富– 财富对不同的人有很多不同的含义。许多人认为他们的家人和亲人是个人财富的无限定义，比任何可量化的金钱都更珍惜他们。我们大多数人会以无法定义的美元价值对自己的个人健康进行排名，因为没有健康，金融财富就毫无意义。如果你分析过去 100 年来对我们社会做出最大改变的最伟大的人，他们追逐自己的梦想和愿景，不是基于财务财富，而是基于个人财富，即自豪感、个人成就和个人满意度。这些图标过去和现在都专注于发挥作用，让人们的生活变得更美好。毫无疑问，随着改变生活的梦想、产品和服务，金融财富将会到来，然而，普通人会追逐金融财富，而杰出的人会追逐个人财富。选择后者，寻求改变，追随梦想，首先做出改变。

“在你所在的地方做你的小事；正是这些点点滴滴的好东西让世界不知所措。” 德斯蒙德·图图

10.他们不承认别人的意见——如果你读过我的书，浏览过我的网络文章，或者听过我的演讲，你肯定听过我说过，“如果你能在水上行走，还有做那些会负面惊呼的人，那只是因为他/她不会游泳！” 因为无论成就多么伟大，您提供的服务或产品有多大，无论有多少生活因此而改变，总会有成为批评你或你提供/生产的东西的批评者。我们都听过这样一句话：“别人的意见不关你的事！” 这并没有改变一个简单的事实，即它可以并且会打扰你，因为我们都为我们的工作、梦想、我们的专业知识感到自豪，而且我们都有情感。关键是要往前走，相信自己，忽略批评，因为它永远不会消失。事实上，梦想越大，你会经历越多的批评和消极情绪，它们是成正比的。批评是勇敢的人为体验伟大而付出的税。平凡的人成就非凡的事，有一个重点，让他们不断前行，不放弃，信念！相信他们的目标、他们的梦想和他们自己，因为他们知道那些批评的人甚至还没有达到他们想要的目标。如果您必须在批评上停留片刻，请使用 5 分钟规则，如果 5 年后它对您的生活毫无意义，那么不要花超过 5 分钟的时间去思考它，然后再回去证明它们都是错误的。请记住，嘲弄和批评是通往雄心壮志的道路的坑洼。

“不要让别人意见的喧嚣淹没了自己内心的声音。” 史蒂夫乔布斯

11. 他们保持谦虚——每一条规则都有例外，但在大多数情况下，世界上的伟人、偶像、普通人实现非凡成就的能力并非源于傲慢。在我的一生中，我与各种武术世界冠军一起训练，我与非常成功的经理和首席执行官一起工作，他们都有一个共同点，如果你在火车上看到他们并坐在他们旁边，你我永远不会说他们在自己选择的领域如此出色。我敢打赌，在接下来的谈话中，在你询问之前，他们甚至不会提及他们所做的事情或他们有多不可思议，即便如此，他们的谦逊也会在他们的话语中得到回应，低估了他们的任何概念真正有能力。我们中的许多人都看过这句话，“我对待看门人的态度和对待 CEO 一样尊重和友善”。这些人实际上遵循着这个口头禅，因为他们知道努力工作会产生结果，并且他们并不比任何其他可能在不同道路上取得相同结果的人更好。他们明白善良、谦逊和以尊重和平等的态度对待他人是超越伟大的人类品质。无论你取得了多么伟大的非凡成就，都要保持谦虚。

“谦逊不是少考虑自己，而是少考虑自己。” CS刘易斯

12. 他们寻求以不同的方式做事- 想象一下，如果在北美开设第一家比萨店后，每个人的态度都是：“好吧，我想这已经完成了，不需要其他人尝试开一家比萨店！” 整个大陆都会有一个披萨连锁店，在那个连锁店之外，披萨的竞争或变化为零。值得庆幸的是，这不是梦想家、创新者和普通人的态度，他们寻求不同的、更好的、革命性的做事，超越平凡并获得伟大。停止跟风，不做克隆人，创造，创新，与众不同。如果你太害怕脱颖而出，害怕成为格格不入的人，害怕成为杰出人物，那么你永远不会改变世界，因为任何伟大人物的彻底改变都需要勇敢、激进的思想和有点古怪。敢于与众不同，做不同的事！

“如果你想有比人群更好的表现，你必须做与人群不同的事情。” 约翰邓普顿

13.他们寻求不断和定期的改进– 自满会播下不满、停滞和失望的种子。我们不应该停滞不前，停止学习、成长、进化和适应。英雄、偶像、杰出人物都知道这一点，并且是不断想要了解更多、了解更多、创造更多的大师，他们以此为生，为之而活！平庸不在他们的字典里！他们去年取得的成绩成为今年的起点，目标更高、更强、更快、更好！达到去年的成就而不是超越和超越将定义他们的失败。他们不断地学习、吸收和目标越来越高，适应不断变化的环境、需求和期望，成为所在领域的最高领导者。练习这种心态！不接受平庸，每天学习新东西，不断努力变得更好，更快，

“持续改进胜过延迟完善。” 马克吐温

14.他们冥想——我的截拳道教练 Sifu Harinder Singh Sabarwhal 曾经说过：“当心不自在时，它就会变得杂乱无章，处于不适状态。” 当我在我的书中写到它并且经常与其他人谈论这个概念时，我发现这种思想和“疾病”是混乱和分心的肯定感到不安，就像疾病这个词一样，我们必须解决它，治疗它并防止它再次发生。最有效和最有效的整理头脑的方法是定期冥想！当前时刻是唯一真正重要的时刻是我们在任何特定时间生活的确切时刻。专注于当下，没有无休止的喋喋不休，让你成为最好的自己，集中注意力，让你的梦想和激情与有针对性的行动保持一致，超越平凡。在我的书中，我讨论了许多冥想方法，包括传统的和非传统的，因为冥想就像一只鞋，一个尺寸并不适合所有人。你用谷歌搜索任何非凡的人并研究他们的日常生活，你会发现冥想（一种或另一种形式）成为他们生活的一部分。他们知道，通过更好的当前意识，他们将看到更好的替代方案、选择和方向，从而产生最佳结果。经常和经常冥想！包括传统的和非传统的，因为冥想就像一只鞋，一个尺寸并不适合所有人。你用谷歌搜索任何非凡的人并研究他们的日常生活，你会发现冥想（一种或另一种形式）成为他们生活的一部分。他们知道，通过更好的当前意识，他们将看到更好的替代方案、选择和方向，从而产生最佳结果。经常和经常冥想！包括传统的和非传统的，因为冥想就像一只鞋，一个尺寸并不适合所有人。你用谷歌搜索任何非凡的人并研究他们的日常生活，你会发现冥想（一种或另一种形式）成为他们生活的一部分。他们知道，通过更好的当前意识，他们将看到更好的替代方案、选择和方向，从而产生最佳结果。经常和经常冥想！

“哪里有和平和冥想，哪里就没有焦虑或怀疑。” 弗朗西斯·德·萨斯爵士

15.他们控制自己的情绪– 情绪意识、对情绪的控制、在混乱中保持冷静，这些是所有伟大偶像的基石，即控制情绪、反应而不是反应的与生俱来的能力。温斯顿·丘吉尔曾经说过：“如果你对别人对你说的每件事都有情绪反应，你将继续受苦。真正的力量是坐下来用逻辑观察。真正的力量是克制。如果言语控制了你，那就意味着其他人都可以控制你。呼吸，让事情过去。” 这对于在你的生活中取得非凡的成就至关重要，因为掌握自己的情绪是自我发现、熟悉自己内心的激情、继续面对逆境、消极和批评的核心。在我的书中，我讨论了如何通过冥想和呼吸技巧以及利用思想捕捉过程来实现这一目标。掌握你的情绪，你就会掌握你想要在生活中实现的一切。

“如果你能在愤怒中忍一时，你就可以摆脱一百天的悲伤。” 中国谚语

16. 他们有结构化的早晚习惯– 我之前在 LinkedIn 上发布的一篇文章的标题是“开始新一天的十大早晨仪式”，描述了我每天喜欢做什么，以积极、健康和专注的心态开始新的一天。这个早上的仪式，以及夜间的仪式，是一个概念，所有伟大的领导者、偶像和伟人在他们想要的领域每天都会这样做，以使他们的胜利者的心态和心态。我的偶像之一罗宾·夏尔马（Robin Sharma）最近出版了他的新书《凌晨 5 点俱乐部》（The 5 am Club），该书聚焦于每天早上的例行公事，罗宾在他所执教和与之交往的每一位亿万富翁、首席执行官和偶像身上都看到了这种模式。谷歌“名人的日常生活”，你会很容易地看到一种模式出现，即非凡的日常生活的主人会影响他们的思想、心态、以这种方式实现获胜心态的行为和行动，从而在所选领域获得成功、伟大和标志性地位。你如何开始新的一天决定了你将如何思考、反应和执行前一天的每一个方面。同样，你如何结束你的一天将决定你从这一天吸收和学到的东西、你承认的成功、你睡觉的心态以及你明天的一天将包括什么。要获得比常规结果更多的结果，您必须运行很少有人愿意参与的常规。所以，现在就开始专注于每天早晚的例行活动，以实现赢家的心态！对你前一天的每一个方面做出反应并执行。同样，你如何结束你的一天将决定你从这一天吸收和学到的东西、你承认的成功、你睡觉的心态以及你明天的一天将包括什么。要获得比常规结果更多的结果，您必须运行很少有人愿意参与的常规。所以，现在就开始专注于每天早晚的例行活动，以实现赢家的心态！对你前一天的每一个方面做出反应并执行。同样，你如何结束你的一天将决定你从这一天吸收和学到的东西、你承认的成功、你睡觉的心态以及你明天的一天将包括什么。要获得比常规结果更多的结果，您必须运行很少有人愿意参与的常规。所以，现在就开始专注于每天早晚的例行活动，以实现赢家的心态！

“除非你改变你每天所做的事情，否则你永远不会改变你的生活。你成功的秘诀就在你的日常生活中。” 约翰·C·麦克斯韦

17. 他们是真实的——这个很简单，是真实的，做你自己，不是假的，克隆或复制！欺骗、谎言和诡计只会导致对你的不信任、厌恶和怀疑，你正在努力实现和完成的事情。人们尊重诚实、真实和真实的意图，因为这些品质使普通人能够获得群众的牵引力，使人永远钦佩和尊重。大多数人可以看穿假人物，而那些最初看不到的人最终会确定您不是真实的，此时无论您提供什么产品、服务或技能，都会失去所有信任。在一个重复的世界中做你自己，脱颖而出，因为你是谁而被注意到，而不是你假装是什么！

“真实性是当你说和做你真正相信的事情时。” 西蒙·西内克

18. 他们以友善和尊重对待每个人– 世界从来没有以惊人的巨大规模拯救，而是被善意、同情、真诚关心和关心他人如何生活和对待他人的小行为所改变。任何差异都是这样开始的，因为没有善意和同情的小举动，就不会有任何意义的雪崩式变化。我能给任何人的最大建议是善良高于一切，因为善良具有积极的含义。问问任何人，包括你自己，你宁愿有人对你友善，还是刻薄、辱骂或不尊重他人？答案可能是对善意的一致肯定，因为谁愿意被虐待？我发现对他人友善的最大好处是，与您互动的人会直接回馈您。在南非，他们有一个叫做“ubuntu”的短语，它源于一种哲学，即我成为人类的唯一途径就是让你将我的人性反映在我身上。这就是善待他人的本质。在你生活的各个方面都这样做，你会对结果感到惊讶。

“对每个人表现出善意和尊重。纯粹的意图是最大的不同。” 史黛西·基布勒

19.他们专注于 当下——你生命中的每一秒都会立即变成一个幽灵，一个过去的影子，永远不会再经历同样的事情，然而有那么多人沉迷于过去而不是现在。同样，其他人关注可能是什么而不是什么，将他们的想法投降到具有无限种发生方式的未来。唯一真正重要的时刻是当下，因为那一刻是真实的，就在我们眼前发生，我们的行为、行为和对眼前发生的事情的反应方式才是真正的游戏规则改变者。每个在生活中取得非凡成就的伟人都明白活在当下的重要性，专注于此时此地，在我们生活和呼吸时展现在我们面前的现实。这并不是说我们不应该从过去中吸取教训，这也不意味着我们不为未来做计划，但是，我们必须将我们的思想和思想集中在此时此地，活在当下，充分意识到我们的情绪、思想以及在我们周围发生的事情。现在的时刻。这就是成功者每天的生活方式，因为这就是每天“把事情做好”的本质。这正是我在书中花费大量时间关注当下的原因之一，讨论了冥想、呼吸、思想捕捉和许多其他训练自己活在当下的方法。只有在当下，你才能充分意识到自己的情绪、想法、感受，并且可以控制自己的反应、反应或行为方式。学会活在当下，你的未来和过去的时刻将被推理、逻辑和合理的判断所塑造，

“几乎每一个你在任何特定时刻“知道”的现实都只是记忆中的一个幽灵。” 霍华德·布鲁姆

20. 他们倾听– 很多年前（数不胜数），我参加了领导者的沟通课程，作为一名年轻的工程师，我第一次接触到我们大多数人不知道，也没有练习有效倾听的事实技能。正是在那门课程中，我了解到，我们总是倾向于倾听，同时让我们的大脑继续思考，对对方所说的话形成意见，导致我们做出判断或固执己见的反应，通常甚至在对方说完之前。下次有人告诉你某事时，请考虑一下，专注于你的大脑在做什么，你是否完全吸收他们实际告诉你的内容，或者你是否在他们所说的时候在脑海中做出反应？杰出的表演者，那些在我们这个世界中表现出色的人都知道有效倾听的价值。此外，他们不仅知道“如何”听，而且知道什么时候听。有时人们只需要向别人表达自己，没有回应、意见或建议。知道何时只听与如何听同样重要。我在LinkedIn 上发表了另外两篇文章，如果您有兴趣，可以深入探讨。它们的标题是“勇士领导——失落的倾听艺术（第 1 部分）”和“勇士领导——失落的倾听艺术（第 2 部分）”。

“当人们说话时，要完全倾听。大多数人从不听。” 海明威

21.他们呼吸– 呼吸是你在当下、此时此地有意识和无意识地一贯做的一件事。您不能今天呼吸并为明天使用它，您也不能昨天呼吸并在今天使用它，这是我们为维持生命所做的持续存在的活动。这就是为什么呼吸在冥想和将思想与当下联系起来如此重要的原因。在我的书中，我用一整章的篇幅介绍了呼吸、技巧、重要性以及何时/如何将不同的方法用于不同的目的。我还解释了我们大多数人如何没有充分利用我们的肺活量以及适当和控制呼吸的积极影响。我读过很多伟大领袖、偶像和社会伟人的自传，在大多数情况下，他们都在冥想，他们都专注于正确的呼吸，所有人都了解情绪、活在当下和呼吸之间的共生联系。即使您从未学会有效地呼吸，每个人都可以通过在任何情况下做出反应、说话或行动之前进行深呼吸来受益。学会呼吸，冥想，活在当下，成为最好的自己！

“当你拥有自己的呼吸时，没有人可以偷走你的平静。” 作者未知

22. 他们玩得很开心– 还记得当你还是个孩子的时候，你会让你的想象力疯狂吗？你是超人、神奇女侠、飞行员、宇航员，大笑、奔跑、随心所欲地做傻事，因为这让你内心感觉很棒！你现在多久做一次傻事？你什么时候放下头发，不在乎别人怎么想，装傻，只是笑着玩得开心？在我们认为成年的某个地方，就是要认真，不要放松警惕，好像纯粹的乐趣已经结束，一旦你的鞋码停止增加，就已经过去了，当你开始专注于事业、家庭和“成人”。我们如此沉迷于生活的“严肃性”，我们忘记了在此过程中获得一些乐趣的重要性。偶像，伟人，将平凡变成非凡的人们意识到乐趣的重要性，定期减少损失，因为它可以清空思想，放松身体并为他们的精神充电，使他们能够以新的活力和热情面对面前的一切。亿万富翁理查德布兰森风筝冲浪！谷歌联合创始人谢尔盖·布林喜欢在高空飞人上放松。让我们面对现实吧，如果你没有乐趣，你就会体验到乐趣的反面！人生苦短，不笑不笑，有时又做个孩子傻傻的！试试吧，任何领域的所有成功人士和伟人都会这样做！有时会很傻，再次成为一个孩子！试试吧，任何领域的所有成功人士和伟人都会这样做！有时会很傻，再次成为一个孩子！试试吧，任何领域的所有成功人士和伟人都会这样做！

“我认为成功就是玩得开心。” 布鲁诺·马尔斯

23. 他们遵守道德和价值观准则– 人类可以从事的最重要的事业是努力在我们的行为和行动中强加道德。做正确的事，以尊重和坦诚的态度对待他人，过一种美好的生活，就是过一种人们会记住、积极和尊重的生活。世界上所有在他们的生活中取得了惊人成就的伟大领袖、偶像和伟人都遵守道德规范、价值观和指导方针，引导他们的思想、言语、行为和行动朝着正确、合乎道德和有所作为的方向发展这对世界产生了积极影响。这是我书中的基石，因为我提倡的武士道概念由 11 条道德和伦理原则组成，这些原则进一步细分为 43 个租户，包含我可以包含的最完整和最详尽的道德和伦理领导指南。你可以创造出令人惊叹的产品，改变世界，积极改善数百万人的生活，但如果你是一个不尊重和不诚实对待他人的不道德的小丑，你和你的产品很可能会被遗忘。即使你的产品继续存在，你也只会成为记忆，卷入消极、厌恶和不愉快的情绪。无论您是根据当前的信仰、成长经历还是一本书来制定道德指南针，请确保它与您希望被记住的方式、您的愿景以及您寻求的梦想和愿景保持一致。但如果你是一个不尊重和不诚实对待他人的不道德的小丑，你和你的产品很可能会被遗忘。即使你的产品继续存在，你也只会成为记忆，卷入消极、厌恶和不愉快的情绪。无论您是根据当前的信仰、成长经历还是一本书来制定道德指南针，请确保它与您希望被记住的方式、您的愿景以及您寻求的梦想和愿景保持一致。但如果你是一个不尊重和不诚实对待他人的不道德的小丑，你和你的产品很可能会被遗忘。即使你的产品继续存在，你也只会成为记忆，卷入消极、厌恶和不愉快的情绪。无论您是根据当前的信仰、成长经历还是一本书来制定道德指南针，请确保它与您希望被记住的方式、您的愿景以及您寻求的梦想和愿景保持一致。

“道德就是知道你有权做的事和应该做的事之间的区别。” 波特斯图尔特

24. 他们练习、磨练和掌握自己的技能– 任何领域、运动、行业或服务领域的高技能人才在执行技能时看起来如此轻松。每次苹果推出新产品时，史蒂夫乔布斯都将拥有这个舞台。韦恩·格雷茨基（Wayne Gretzky）会神奇地在众多对手滑冰者周围握住手柄，并毫不费力地将冰球引导到守门员身边。Eddie Van Halen 可以在他的吉他琴颈上上下切碎，就像它是他身体的另一个附属物一样。这个名单还在继续，对于那些在他们选择的领域中的偶像来说，它看起来如此简单，它通常看起来很神奇，毫不费力，令人惊讶。人们看不到的是他们定期、虔诚地练习他们的技能的时间、几天、几周、几个月和几年，坚持不懈地工作，从不接受平庸，从不满足于超越标准，因为标准总是会上升在他们心中，每次他们自己工作时都要考虑新的高原。他们知道要成为最好的，你必须不断地练习和磨练你的技能，就好像总有人比你更好、更强壮、更快、更有效率一样。这种永远追求更好的获胜心态是区分“好”与“伟大”表现、平庸与标志性生活的区别。他们也知道并寻求如何正确地练习和磨练他们的技能，因为如果你做某事的方式不正确，那句老话“你没有真正掌握某件事，直到你做了一万次”是无关紧要的。你只会成为做错事的高手！他们还通过初学者的眼睛和心态不断地看世界。他们意识到他们认为自己无所不知的那一刻，实际上他们一无所知。

“你不练习的每一天，在你实现伟大之前就多一天。” 本霍根

25. 他们采取行动– 没有行动的想法仍然是梦想。没有行动的知识仍然是思想。没有行动的意图成为借口。没有行动的借口成为你的现实。我们都听说过行动胜于雄辩，但很多人似乎有听力障碍，他们的无所作为是他们无法取得成功、实现非凡、充分发挥潜力和伟大的原因。即使是这篇文章或其中的部分内容，对你们中的某些人来说听起来也很棒，但是，你会真正采取行动吗，你会采取下一步行动吗？伟大的男人和女人，那些在各自领域成为偶像的人，他们始终如一地行动，时期。没有某个时间，明天，当我准备好时，或者在他们的词汇中稍后，因为没有像现在这样的时间。他们知道今天的行动将成为明天的基准，从中可以建立并变得更好。他们知道他们永远不会 100% 准备好，并且愿意接受 50%、60%、70% 或任何他们愿意继续前进的准备程度，因为头脑总是会告诉你要花更长的时间，而且你还没有准备好还没准备好 别等了，行动吧！采取行动的唯一好时机就是现在。

“行动是一切成功的关键。” 巴勃罗毕加索