昨天和大宝聊天的时候,我随口说:“你们现在正是博闻强记的好时候……”
不等我说完,大宝就摇头晃脑地打断我:“妈妈呀,我现在可不是博闻强记了,最近好像记忆力衰退了,什么都记不住!”
我静静地看着他,等待他的下一句话。
果然他继续:“结果这次历史又考糊了!”
说实话,大宝说他记忆力衰退虽然是“自嘲”,但是他最近的睡眠时间确实不够,天天用“蜗牛的速度”写作业,总是要熬到晚上很晚,睡眠不足,做事情难免就会丢三落四,记忆力也会跟着下降。
睡眠不够就自然想要多睡,多睡一会儿的结果就是早餐吃得匆匆忙忙,可能就是一点点的食量,也可能用了囫囵吞枣的速度,甚至还会因为没有睡好而没有食欲;营养跟不上,又怎么对成长、对记忆力有帮助?
另外,除了充足的睡眠、全面的营养之外,作为中学生来讲,要求记忆、背诵的科目也越来越多了,如果没有合适的记忆方法,学习上自然就是顾此失彼,可想而知。
早有科学研究表明,人的大脑功能只有很小一部分被开发利用,人的脑细胞还没有得到充分的使用。我们许多能力的培养,都是要从掌握方法开始的。而记忆力的差距,也多是由记忆方法的差距而导致。
有的孩子记忆力真的很好,是因为他们有属于自己的记忆方法,找到了记忆规律,还能够有意识地训练自己的记忆能力,结果记忆力就越来越好。
所以,有科学的记忆方法,才能够为自己的记忆力加油助威。而想要改变自己的记忆力,关键在于要加强记忆方法的训练。
1、了解孩子的记忆能力,不必急功近利
根据有关统计,成年人的记忆模块,大概是7-8个。
何为记忆模块?也就是说,让一个正常的成年人同时记住十几个不相干的词,经过10分钟后再次提问,能够记起来的大概就是7-8个。
孩子的记忆模块大概是3-5个。
所以,不妨把孩子需要记忆的相关知识,合理地规整为每5个一组,来帮助孩子分时分段记忆。相反,若是一次性的灌输大量的知识,倒不见得能达到预期的记忆效果。
同理,根据孩子的记忆特色,科学地安排记忆进程,对孩子制定短期可达到的目标,比遥不可及的长期目标效果也要好。
最有效的办法是,把长远目标划分为不同的短期目标,一个一个地实现,一个一个的跨越。达成一个目标,孩子的自信心就会增强一些,记忆效能就会改进一些,记忆速度就会提高一些。而所有的短期目标一个一个实现,最终就是遥不可及的长期目标变成触手可及。
目标实现了,自信心也提升了,记忆力也改进了,何乐而不为?
2、根据孩子的记忆特点,实现因材施教
因材施教,在学校里大班化的教学过程中,可能会因为各种原因得不到实现。但是孩子是自己的啊,父母总是要知道自家孩子的特点,从而有的放矢地帮助他们吧!
何为因材施教?就记忆能力的情况来说,我们记住的任何事情,都是通过我们的感官来完成的。有些人擅长嗅觉记忆,有些人擅长理解记忆,有些人擅长视觉记忆……能够根据孩子最敏感的记忆感官,加以巩固,记忆效果就会不一样。
有一组测验综合说明了如何对孩子进行感官记忆的评估。
在测验中分别说了“冰淇淋、糖饼、红烧肉、热牛奶、饼干等”20个名词让孩子来进行分类。
有的孩子会按照味道来分:冰淇淋、糖饼、热牛奶是甜的,红烧肉是香的……
有的孩子会按照视觉分类:冰淇淋、牛奶都是奶白色的、糖饼和红烧肉都是红色的……
有的孩子会按照触觉分类:冰淇淋是凉的、牛奶、红烧肉、糖饼是热的……
有的孩子会按照听觉分类:糖饼在油锅里刺刺拉拉的响、红烧肉在锅里是咕嘟咕嘟的声音、饼干嚼起来咔吧咔吧的……
这种分类虽然不绝对,但是可以从侧面来判断孩子的记忆方法首选,然后根据他们的首选来进行因材施教才好。
宋代学者朱表说,读书要三到:“谓心到、眼到、口到。心不在此,则眼看不仔细。心眼既不专一,决不能记,记亦不能久也。三到之中,心到最急,心既到矣,眼、口岂不到乎?”
现代科学研究表明,人从视觉获得的知识,能够记住25%,从听觉获得的知识能够记住15%,把视觉和听觉结合起来,就能够记住65%。
是不是很强大?
所以,找到孩子最佳的记忆方式后,想办法帮助孩子打通多通道记忆,让眼、耳、口、鼻、脑等各部位协调起来,就会有意想不到的收获。
3、熟悉孩子的记忆内容,做到精选记忆
所有的知识并非是全部都要掌握通透的,毕竟现在孩子的记忆压力的确很大。事实上,学习好的孩子,记忆能力强大的孩子,往往是善于抓住重点、抓住精髓,有的放矢。这就是精选记忆。
郑板桥先生曾经把一些看似记忆力极好、总喜欢把文章倒背如流的人,称为“没分晓的钝汉”。就是说这些人看似背文章滚瓜烂熟,但实际上不分主次,没有重点,把有用的、没用的,没有区别的都背下来,实在是没用。
对于学生来讲,用自己的主要精力来记忆对学习最重要、最有意义、最有价值的材料才对。而且学会划分主次,明白知识脉络和条理,比如思维导图就是很好的记忆模式。
所以,与其耗费大量的时间来刷题,不如理解其题意,搞清楚其精髓,然后尝试举一反三,而不是先抄下来、再背起来,最后做千万遍,能不厌倦吗?
总之,提高孩子的记忆力很重要,好的记忆力,既包括先天的聪慧,也包括后天的记忆训练。
作为父母,有责任和义务帮助孩子寻找到最适合自己的记忆方法和记忆习惯,并加强训练,让孩子们在学习生活中可以轻松愉快、能够游刃有余。
怎样才能提高记忆力,资深老教师让孩子每天读古文,孩子学习进步大,主要抓两个方面
孩子吃什么对记忆力好,要促进孩子大脑发育,到底该怎么做好呢?
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