昨天和大宝聊天的时候，我随口说：“你们现在正是博闻强记的好时候……”

不等我说完，大宝就摇头晃脑地打断我：“妈妈呀，我现在可不是博闻强记了，最近好像记忆力衰退了，什么都记不住！”

我静静地看着他，等待他的下一句话。

果然他继续：“结果这次历史又考糊了！”

说实话，大宝说他记忆力衰退虽然是“自嘲”，但是他最近的睡眠时间确实不够，天天用“蜗牛的速度”写作业，总是要熬到晚上很晚，睡眠不足，做事情难免就会丢三落四，记忆力也会跟着下降。

睡眠不够就自然想要多睡，多睡一会儿的结果就是早餐吃得匆匆忙忙，可能就是一点点的食量，也可能用了囫囵吞枣的速度，甚至还会因为没有睡好而没有食欲；营养跟不上，又怎么对成长、对记忆力有帮助？

另外，除了充足的睡眠、全面的营养之外，作为中学生来讲，要求记忆、背诵的科目也越来越多了，如果没有合适的记忆方法，学习上自然就是顾此失彼，可想而知。

早有科学研究表明，人的大脑功能只有很小一部分被开发利用，人的脑细胞还没有得到充分的使用。我们许多能力的培养，都是要从掌握方法开始的。而记忆力的差距，也多是由记忆方法的差距而导致。

有的孩子记忆力真的很好，是因为他们有属于自己的记忆方法，找到了记忆规律，还能够有意识地训练自己的记忆能力，结果记忆力就越来越好。

所以，有科学的记忆方法，才能够为自己的记忆力加油助威。而想要改变自己的记忆力，关键在于要加强记忆方法的训练。

1、了解孩子的记忆能力，不必急功近利

根据有关统计，成年人的记忆模块，大概是7-8个。

何为记忆模块？也就是说，让一个正常的成年人同时记住十几个不相干的词，经过10分钟后再次提问，能够记起来的大概就是7-8个。

孩子的记忆模块大概是3-5个。

所以，不妨把孩子需要记忆的相关知识，合理地规整为每5个一组，来帮助孩子分时分段记忆。相反，若是一次性的灌输大量的知识，倒不见得能达到预期的记忆效果。

同理，根据孩子的记忆特色，科学地安排记忆进程，对孩子制定短期可达到的目标，比遥不可及的长期目标效果也要好。

最有效的办法是，把长远目标划分为不同的短期目标，一个一个地实现，一个一个的跨越。达成一个目标，孩子的自信心就会增强一些，记忆效能就会改进一些，记忆速度就会提高一些。而所有的短期目标一个一个实现，最终就是遥不可及的长期目标变成触手可及。

目标实现了，自信心也提升了，记忆力也改进了，何乐而不为？

2、根据孩子的记忆特点，实现因材施教

因材施教，在学校里大班化的教学过程中，可能会因为各种原因得不到实现。但是孩子是自己的啊，父母总是要知道自家孩子的特点，从而有的放矢地帮助他们吧！

何为因材施教？就记忆能力的情况来说，我们记住的任何事情，都是通过我们的感官来完成的。有些人擅长嗅觉记忆，有些人擅长理解记忆，有些人擅长视觉记忆……能够根据孩子最敏感的记忆感官，加以巩固，记忆效果就会不一样。

有一组测验综合说明了如何对孩子进行感官记忆的评估。

在测验中分别说了“冰淇淋、糖饼、红烧肉、热牛奶、饼干等”20个名词让孩子来进行分类。

有的孩子会按照味道来分：冰淇淋、糖饼、热牛奶是甜的，红烧肉是香的……

有的孩子会按照视觉分类：冰淇淋、牛奶都是奶白色的、糖饼和红烧肉都是红色的……

有的孩子会按照触觉分类：冰淇淋是凉的、牛奶、红烧肉、糖饼是热的……

有的孩子会按照听觉分类：糖饼在油锅里刺刺拉拉的响、红烧肉在锅里是咕嘟咕嘟的声音、饼干嚼起来咔吧咔吧的……

这种分类虽然不绝对，但是可以从侧面来判断孩子的记忆方法首选，然后根据他们的首选来进行因材施教才好。

宋代学者朱表说，读书要三到：“谓心到、眼到、口到。心不在此，则眼看不仔细。心眼既不专一，决不能记，记亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口岂不到乎？”

现代科学研究表明，人从视觉获得的知识，能够记住25%，从听觉获得的知识能够记住15%，把视觉和听觉结合起来，就能够记住65%。

是不是很强大？

所以，找到孩子最佳的记忆方式后，想办法帮助孩子打通多通道记忆，让眼、耳、口、鼻、脑等各部位协调起来，就会有意想不到的收获。

3、熟悉孩子的记忆内容，做到精选记忆

所有的知识并非是全部都要掌握通透的，毕竟现在孩子的记忆压力的确很大。事实上，学习好的孩子，记忆能力强大的孩子，往往是善于抓住重点、抓住精髓，有的放矢。这就是精选记忆。

郑板桥先生曾经把一些看似记忆力极好、总喜欢把文章倒背如流的人，称为“没分晓的钝汉”。就是说这些人看似背文章滚瓜烂熟，但实际上不分主次，没有重点，把有用的、没用的，没有区别的都背下来，实在是没用。

对于学生来讲，用自己的主要精力来记忆对学习最重要、最有意义、最有价值的材料才对。而且学会划分主次，明白知识脉络和条理，比如思维导图就是很好的记忆模式。

所以，与其耗费大量的时间来刷题，不如理解其题意，搞清楚其精髓，然后尝试举一反三，而不是先抄下来、再背起来，最后做千万遍，能不厌倦吗？

总之，提高孩子的记忆力很重要，好的记忆力，既包括先天的聪慧，也包括后天的记忆训练。

作为父母，有责任和义务帮助孩子寻找到最适合自己的记忆方法和记忆习惯，并加强训练，让孩子们在学习生活中可以轻松愉快、能够游刃有余。