如何记忆力增强，如何提高记忆力？记忆力差怎么办？你和学霸之间只差一个好的方法

时常看到很多同学感到学习上的苦恼，他们认为自己确实努力了，但效率不高。而有的同学并不十分用功而学习成绩又是那么好。他们百思不得其解，究竟是什么原因呢？

其实他们并不知道，那些成绩较好的同学表面上看起来没有在课余花多少时间，但他们确实花了功夫，功夫在哪里？就在课堂上。即真正的效率在课堂上。

百分之九十以上的同学智商都差不多，脱颖而出的极少数同学考到更高一级的重点中学去了，而智商较差又进不来我们这一类的学校，所以说在同一类的学校里出现成绩有较大的差异，还是他们在对学习关注程度上的差异。那么怎样才能找到适合自己的学习方法呢？我大体上把同学们分为三类，你要看自己属于哪一类。

第一类：在本班经常排在前十名内

他们在学习上并不吃力（并且还有剩余时间），也就是同学们认为他们不怎么用功而成绩总是那么好的那些同学。这类学生要充分地利用课余时间，对学过的知识加以巩固和拓展。并要经常归纳和总结，知道自己是如何成功的，以前是否有过失败等，能做到这样的话就可以扬长避短，使自己的成绩更上一层楼。

1、、勤于思考，善于思考。这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。

2、随处学习。善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，破解疑难，调整情绪。保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。

3、自我调整。不回避问题，遇到问题能通过找老师同学，或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。一旦在学习中遇到了挫折，心情变得非常急躁时，就暂时停止学习，一个人静静地思索，进行心态的调整，不断地在告诫自己——“宁可不打仗，绝不打乱仗”。备考阶段与前期一样，每一天都努力学习，完成当天的学习任务，追求高效每一天，不把时间浪费在焦虑上。

4、学会逍遥右脑快速阅读，提高单位阅读量，不断的扩大知识面。阅读前先看目录、图表及插图，先有初步了解后再阅读正文就能学到更多的知识。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别是弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。一有空时间，就广泛涉猎课外其他领域的知识。

5、在快速阅读的基础上进行逍遥右脑记忆训练，速读和记忆两者是同时进行也是相互相成的，速读主要用来快速的理解材料，扩大知识面，提高专注力。记忆主要是基于知识要点的记忆，可以精确地掌握知识结构。两门课程的侧重点不同，互相配合可以取得最好的效果。别以为阅读速度快了记忆就差了，阅读速度快了，在同样的时间里，你可以重复多遍，记忆自然不是什么大问题。

第二类：在本班经常排在10--30名的同学

这一部分同学能听懂课，但有时常不能管住自己，他们不善于对学过的东西加以巩固，从而使自己在学习上有些力不从心。只要有信心、有决心的话学习还是能够赶上来的

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当的休息，娱乐不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。

4、除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。记笔记有时也会妨碍课堂听课效率，如果课堂上忙于记笔记，有时会忽略一些很重要的东西，听课的效率一定不高。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。有时老师讲的很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的定理定律，典型例题与典型解法，这些才是真正有价值去记的东西。否则见啥记啥，势必影响课上听课的效率，得不偿失。

5、每天必须要拿出一定的时间（课余）对当天的内容在大脑里进行扫描，俗称“放电影”，在大脑里“过”一遍后相当于你重新复习了一次，那么哪些内容清楚了，哪些内容还不太清楚你就有一个大体印象，你就可以有目的的复习，有目的地问同学，问老师等。如果你能像这样坚持一段时间的话，你一定会发现你的成绩在不知不觉地提高。在高考时能考到更高一级学校完全有可能。

6、学习效率很重要。学习中最忌讳的就是一味的苦学，学习必须注重效率，只有高效的学习才能事倍功半。逍遥右脑速读记忆是一种高效的学习、复习方法，每天坚持练习1个多小时，1-2个月的时间，可以把我们的阅读记忆速度提高5、6倍左右，记忆力、理解力等方面也会得到相应的提高。

第三类：在本班经常排在中下游的同学

这一类同学他们都想学好，但不懂的东西太多，老师讲的东西他们大都不太懂，但也不要自暴自弃，我建议在你听不懂的时候就不要听了。干什么呢？当然不能什么都不干，你要看教材，把教材上的例题看懂后再认真地做一做教材上的习题，因为教材上的习题是很基础的。如果能真正做得到这样的话，你也会成功的。

1、学习是自己的事，只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。学习最重要的就是跟着老师走。上课听讲，下来之后总结、归纳、理解记忆、做题实战运用。一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以你想有个好成绩，最好还是跟着老师走。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。

2、课前要有一定的预习，走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细一是浪费时间，二是上课时未免会有些松懈，有时反而忽略了最有用的东西。

3、上课时认真听课当然是必须的，但任何人也无法集中精力一节课，就是说连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。

4、作题的效率如何提高呢？做题练习是少不了的，但不要一味的题海战术，把自己搞得一塌糊涂。最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

5、学习中要学会阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。试题你是永远也做不完的，但题型是有限的，要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。学习中的总结也就是检查自己近期学习成果的一个过程。一般进行周总结和月总结就可以了。

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