你会做笔记吗？

在回答这个问题之前，先来看看你的工作or学习笔记，它们是否有下面的问题：

1. 你的笔记是不是总十分潦草，所以显得很凌乱？

2. 你有没有过辨认不出自己写的笔记内容的经历？

3. 你的笔记本是不是尺寸很小，甚至于小于A6纸张的大小？

4. 你的笔记是不是行距很近，显得密密麻麻？

5. 你的笔记内容颜色丰富吗？是单一色彩还是五颜六色、看起来十分斑斓？

如果有上面这些习惯，请注意，你也许应该注意一下记笔记的细节了。

记笔记这件事，不只是为了让我们将信息转录在纸上，更应能高效地传达给阅读者，笔记的“视觉效果”将极大影响大脑的接受度，清晰整齐、与多数人阅读习惯和喜好相符的笔记，传达信息的速度更快、内容整体性更强，对工作效率有极大提升。

完全可以这样说——改变笔记的记录方法，你的效率能得到肉眼可见的提升。

好的笔记呈现效果应该是这样的——

• 文字清晰、笔记整洁干净，保证自己和别人都能看懂；

• 笔记本大小合适，我们才能将系统的内容记录在一张纸上，达成“一眼呈现”的效果，更有整体性；

• 行距适当，千万不要将内容写得密密麻麻，每行笔记之间有一定空隙，才能让我们的阅读更舒适；

• 颜色控制得当，单一色彩会让人产生视觉疲劳，也不利于标注重点；但是色彩斑斓，会让你的大脑也变得混乱，很难接收信息。

……

你，可能并不像自己想象中那样会做笔记。

注重笔记的视觉传达细节，选用“方格笔记本”

选择合适的纸和笔，不仅让你写笔记的过程变得更加享受，也让你的笔记变得更加整洁。不要忽视整洁的重要性，很多时候，整洁与高效是无法区分的，想要达成高效的工作，首先就要保证整洁而有条理，你的大脑才可以更好的接收足量信息。

而选择方格笔记本，你的笔记可以在整洁的基础上变得更加灵活，这是一种非常适用于工作者和学习者的笔记本。

然而很多人甚至连方格笔记本是什么都还不是很清楚。区别于我们平时所用的横线笔记本，方格笔记本上是间距很小的横竖线，组成了一个个小方格，如图所示：

首先，方格笔记本是由横竖线组成的，所以它没有记录方向。我们可以将笔记本竖着来写，也可以将它横过来记录。

人类单眼视野的高、宽比例约为2:3,这也正是大多数相机所采用的画幅比例。——《宽幅看世界》

人眼的视野在横向更宽，纵向较窄，将笔记本横过来记录，恰恰符合人眼的视野特征，刺激大脑以更符合习惯的方式接收信息，一眼看去能关注的信息更加丰富。

其次，方格笔记本的横竖线颜色较浅，跟横线笔记本上粗深的颜色不同。之所以出现这种原因，是因为方格本的横竖线只是保障我们记录时能够平直的辅助线，并不要求我们像横线笔记本一样，将文字记录在两横线之间。这些辅助线是要衬在文字下方的，自然颜色较浅。

这样在视觉上会给我们更好的享受，在记录之后，整洁程度也比横线笔记本更高。

方格本的这两个特点只是最基础的。其他的特点，让我们使用它可以改善工作习惯，真正把笔记本变成万能利器。

1.有横竖线的方格本，很好地将笔记本分出了区域。

你完全可以沿着某一行列将笔记本划分为两个或更多区来记录，像著名的“康奈尔法”，就是通过区域区分不同种类内容，笔记既能兼顾重点，又能突出主题，这种时候使用方格本就是最有效的。

2.方格本提供了天然的点和线，方便粘贴资料、绘制表格或者图像。

只要找好方格点，沿着横竖线去绘制图像，不仅能够保证横平竖直，还能够天然提供比例尺。所以很多工作当中需要作图的人都会选择方格本，不管是柱状图还是折线图都信手拈来。

3.方格本标注重点的能力也比其他笔记本更强。

普通的横线笔记本间距是一定的，如果我们想将标题写得更大，更显眼一些，难免会出现字写到横线外的情况，显得很乱。使用方格笔记本，格子的存在本来就是辅助作用，字写在格线上也不会有什么视觉问题，我们可以放心地将重点内容或者是主题显得更加显眼，甚至单独划分出一个区域来体现。

齐藤教授的“三色圆珠笔”法

五颜六色的笔记可能看起来比较热闹，但很容易分散我们的注意力，是一种错误的笔记记录法。正确的方法应该是遵循一个原则——

笔记的颜色最好不要超过三种。

三种颜色，三个论点，三级层次……你会发现，人的理解能力所限，让我们在认识整体时只能快速接受不超过三部分的信息，三种颜色也是对一个内容整体性认识的上限。

“三色圆珠笔”法来自日本明治大学的齐藤孝教授。

齐藤教授为了保障自己在记录时坚持三色原则，专门设计了一支三色圆珠笔。红色具有强大的视觉冲击力，用来记录重要信息，蓝色为日常事项，绿色为个人事项。

选择不超过三种颜色来勾画重点，建立属于自己的笔记认知体系，笔记的视觉传达效率将会大大提升。不必看清文字内容，只需看到色彩，大脑会自然地注意到重点信息的颜色，并分配更多注意力。

在翻开笔记的那一刻，你的大脑就已经运作起来了，这就是效率提升的视觉表现辅助方式。

笔记本的种类和选择的秘密

视觉传达的重要承载体就是笔记本。

一本手掌大小的笔记本，所记载的内容传达方式跟A4纸上传达的方式当然不同。按照用途，我将其分为随身笔记本、系统笔记本和计划笔记本。

每一种笔记本的选择，都有它自身的秘密。

1.随身笔记本·灵活

这类笔记本最重视的就是灵活性，可以在不同的场合携带，尤其适合出差时使用，上面记录的信息又比较零散，所以个头小些的笔记本反而更合适。一般情况下，会使用A6以及更小的笔记本来记录，A6笔记本尺寸为105mm×148mm，已经是手掌大小，所以它就十分合适了。

随身笔记本上的信息不需要二次翻阅，所以随撕随用的活页本非常合适，如果有便利贴功能也很方便，可以直接将内容撕下粘在系统笔记本上，省去抄录和裁剪粘贴的过程。同时，我也很注意笔记本的封皮，一般都会购买硬皮本。虽然这样会占据更大的空间，但是依旧可以放在口袋、皮包中，而且一旦遇到没有桌子的情况，也可以拿在手中记录，十分方便。

2.系统笔记本·整体性

相比之下，系统笔记本作为需要多次翻阅的笔记，其中记录的内容有较强的关联性和整体性，就得按照我们之前所说的原则选择——千万不要太小！

只有这样，阅读起来才会舒适，而且能够尽可能地将较多、较完整的信息同时呈现到我们眼前。

大脑的联想能力与潜意识的学习效率极高，在一张纸上尽可能清晰而有关联地呈现出更多信息，不仅有利于逻辑上的认识分析，也有助于发散思维，进行一场难能可贵的思维风暴。如果将文字记录散落在各个地方，将其联系起来的困难增加了，从视觉上切断了大脑的整体思维捷径，对思考效率造成很大负担。

所以，系统性内容的笔记，一定要注重整体性。

3.计划笔记本·重需求

计划笔记本则可以根据我们的需要选择，一般也是小于A6大小的掌上笔记本。我选择的计划笔记本略小于A6尺寸，大小为105mm×122mm，这本笔记本针对每日计划安排有专门的格式，不必自行设计，用起来比较方便。

而其他品牌的计划、日程笔记本也有很多，还有月计划、年计划本等，可选的范围很广。我选择较小的计划本，就是因为每日记录的日程不多，用小本即可每日一页，过完便翻页，方便管理，而且成就感十足。

当做笔记的过程变成一种赏心悦目的事，不仅大脑得到放松，心情也会随之放松下来，效率的提升是显而易见的。