最好的记忆力书籍推荐,《逢考必过》:如何用“白日梦”的想象力,变成过目不忘的记忆力
金庸笔下的黄蓉古灵精怪,聪慧过人。黄蓉的资质主要遗传了她的母亲冯蘅。冯蘅是一位奇女子,不仅姿容秀丽,而且聪慧过人,有过目不忘的本领。她在周伯通手里拿过《九阴真经》看后,就能一字不漏地默写出来。
现实生活中,能够过目不忘的人少之又少。不过,在英国有这样一个记忆超强的人,他凭借过目不忘的本领,将赌场当成了取款机,在21点赌桌上是稳赢不赔。
半年后,英国所有的赌场都将他拉入黑名单,拒绝他进入赌场。随后,美国的拉斯维加斯等世界各地的赌场都发出通知:“记住这张脸,绝对不能让他进来。”
这个人就是英国的世界记忆大师多米尼克·奥布赖恩,《逢考必过》的作者。他能够在45秒之内记住一副纸牌的顺序,在30分钟内记住2385个二进制随机数字,用1小时记住元素周期表上110种元素的元素符号、原子序数、原子量、元素类别。他参加10次脑力锦标赛,2次获得亚军,8次获得世界冠军。
从笨小孩到记忆大师,人生有无限可能性
多米尼克从小就记忆超群,是天才吗?不是。多米尼克从小读书时就阅读困难,需要用手指指着阅读,但老师不允许他这样做,他只好放弃用手指指引。其实,这在阅读初期是一种好习惯,可惜被误导了。
多米尼克上课经常注意力不集中,整天爱做白日梦,在老师眼中就是一个差生。不过,有句话是“天生我才必有用”,人生的命运会在不经意中被改变。
很多人认为记忆力是天生的,其实不是。人的记忆就像肌肉一样是可以锻炼出来的。在多米尼克开始脑力训练之前,他和很多人一样,认为超凡的记忆力一定是特殊天赋。
1987年,而立之年的多米尼克,在电视上看了一档表演记忆的节目。他怀着强烈的好奇心,立即拿出纸牌,开始训练自己的记忆。从此之后,他相信人的大脑有无限可能性。
1991年,也就是4年之后,思维导图的发明者托尼·布赞发起了第一届世界记忆锦标赛。34岁的多米尼克用自己独创的记忆系统,一路过关斩将,创造了多项脑力世界纪录,夺得冠军。曾经的笨小孩成为了记忆大师。
左右脑结合,记得更简单
多米尼克根据自身的经验,摸索出一套终极记忆法,在《逢考必过》中,告诉读者如何将爱做“白日梦”的想象力,变成过目不忘的记忆力。
多米尼克小时候爱做“白日梦”,实际上是想象力丰富的原因。如果能够左右脑结合,将这种丰富的想象力用来辅助记忆,就会收到一劳永逸的效果。
因为记忆的本质是神经元之间的连接。人类之所以具备处理信息的能力,是因为大脑中的神经元细胞。人的大脑大约有100亿个神经元,每个神经元能达到上千次连接。神经元之间的连接越多,思维就越深、越广。
人的大脑分为左脑和右脑两个部分,连接左右脑的是胼胝体。左脑控制右侧身体,右脑控制左侧身体。左脑负责分析、逻辑、数字等功能,右脑负责视觉、想象力、节奏等功能。
左右脑并不是独立运转的,历史上的名人都充分发挥了自己的左右脑功能。比如爱因斯坦是科学家,擅长理性分析,用左脑的时间多。不过,爱因斯坦也擅长用右脑,他喜欢拉小提琴。
左右脑合用带来的好处有:视觉分析;富有想象力的演讲;空间逻辑;丰富多彩的写作。
左右脑合用最简单的方法就是画思维导图,这样能够充分利用大脑的想象力、空间感、提高表达能力和逻辑能力。
思维导图的要点:从中心图像开始画;每行只用一个关键词:尽可能多用象征图像;不同主题使用不同颜色;运用创造性的形象和联想。
将“白日梦”的想象力用在记忆上,记得更牢
古希腊哲学家亚里士多德相信,人在思考之前必须先创造出一副心理图像,所有知识和信息都经过五感,也就是触觉、味觉、嗅觉、视觉、听觉,进入大脑,然后想象力率先发挥作用,破译五感传达的信息,并转化为图像之后,最后智力才能处理这些信息。
“一千个人就有一千个哈姆雷特”。同样一本小说读完以后,每个人心中的小说人物都是不一样的,比如每个人心中的林黛玉、薛宝钗都不一样,这就是因为每个人的感觉都不一样的。
所以,想要理解周围的事物,就要在大脑中创建模型。人从小就会创建心理模型。比如,我们听一个人的说话声、脚步声,就知道是谁来了。再比如,看一个人的表情和动作,就知道他的情绪是好是坏。
而想象力是创建心理模型的关键。人在孩童时期的想象力最丰富,但是,随着年龄的增长,因为受到很多规定的约束,限制了想象力的发挥,思维模式被固定了。
所以要让创造性思维开花结果,就要打破无意中给自己设定的界限,让思路不受约束,尽情发挥想象力。
给记忆的信息注入生命活力,记得更容易
记忆所需的三大要素是:联想、想象力、位置。记忆任何内容都需要设定相应的位置,然后通过想象力,发挥联想,形成可视化的心理图像,这样就更容易记忆。
《逢考必过》中介绍了记忆外语、诗歌、数字、公式、地理等各种信息的技巧。这里简单介绍故事法和旅程记忆法。
其一故事法
就是调动所有的感官,发挥想象力,用关联法,把需要记忆的内容连成一个简单的故事,形成难忘的图画。比如,要记忆:戒指、手机、雪、飞机、钢琴。
首先想象你的房间中间有一枚巨大的戒指,你好奇地看来一下,戒指上放着一个手机,你拿起手机看一下天气预报,说今天有雪,你又看了一下窗外,正下着小雪了,不远处,一架飞机整降落在一家钢琴上。
故事法需要夸大想象,创造动感,形成强烈的心理冲击力,想象的图像越夸张、越有趣,就越容易记忆。故事法的难点是需要设定相应的背景,如果没有明确、独特的背景,记忆会产生模糊。
其二旅程记忆法
首先,想象一条熟悉的心理路线,比如从家到学校或者公司的一条路线。然后,在这条线上将难忘的地标作为沿线站点。比如图书馆、鲜花店、汽车站等。最后,在脑海中发挥想象力,将需要记忆的关键词放置在每个对应的站点。
简单举例一下,记忆:酸奶、铅笔、气球、红酒、耳机5个词语。先想一条熟悉的路线,找出5个熟悉的站点,比如:自家大门、小区大门、转角鲜花店、理发店、汽车站。
然后开始想想:打开自家大门,一只巨大的冰激凌挡在门口,不让你出门;走到小区门口,一只巨大的铅笔横在路中间,要费很大的力气去移开它;走过转角鲜花店时,一只红色的大气球挂在店铺门口;走到理发店的时候,一瓶巨大的红酒立在门口;走到汽车站时,你掏出耳机准备听一下音乐。
旅程记忆法的好处在于条理清晰,能够牢记需要记忆的词语和顺序。每个人都可以调动自己的感官,创建属于自己的专属记忆。
如果你觉得自己记忆不好,爱做“白日梦”,没关系,这是因为你拥有丰富的想象力。如果,你能发挥丰富的想象力,运用技巧,就一定能记忆超群。
总之,记忆的窍门是将记忆的词语注入生命,而不是死记硬背枯燥的词汇。
古希腊诗人埃斯库罗斯说:“记忆是所有智慧之母。”
每个人的工作、学习,都需要在一定记忆的基础上去实践。一个人从小到大,从学校到公司,要经历各种各样的考试。而记忆力是考试的基础,想要增强记忆力就要发挥出想象力。
《逢考必过》说,人们在某个领域取得杰出成就的程度与他们的欲望程度是成正比的。当一个人怀着强烈的欲望想要提高记忆力时,运用技巧,就一定能提高。
正如多米尼克最爱说的一句话就是:人的大脑有无限可能。
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