闺密小林的儿子，自从上了小学以后，就一直听小林抱怨他孩子记性特别差：

不要说课堂上学的知识点了，就连老师每天布置的作业都记不全。

背课文也背得特别慢，读了10多遍了还是背不下来，

刚背过的公式原理，等到做题的时候一点都想不起来了。

现在看到孩子这么差的记忆力，小林也一直非常着急。

孩子自己记记忆力差，学习很吃力，也没有自信心。而小林也不知道该如何帮助孩子，在一旁着急却束手无策，于是找我来商量：

有没有什么办法可以提高孩子的记忆力？

到底有没有所谓的照相机记忆法？

记忆力是可以后天培养的吗？还是天生的呢？

首先大家都知道，记忆力对孩子的重要性是毋庸置疑的。

记忆力属于最基础的一个能力，任何高层次的能力都建立在这个基础之上，可以说如果没有记忆力，其他能力有机会无法发展。

对孩子来说，从幼儿园开始到大学这一路漫长的求学生涯中，从古诗词，文科的文史知识，英语的单词语法，甚至于理科的定理、原理都需要大量的记忆输入。

如果孩子记忆力不好，连这些基本的知识点都无法顺利地输入，更不要说知识的提取、灵活运用了。

美国著名的社会思想家阿尔文托夫勒认为，记忆力是幼儿的第一智力。

记忆力既然如此重要，那么我们真的了解记忆力吗？

记忆力是如何运作的

对于认知科学来说，记忆是对信息进行编码保存和提取的过程，这个过程的任何一环出现问题都有可能造成记忆储存失败。

首先是编码。看到新的信息时，我们的大脑网络会有一系列的处理活动，将我们的感官和知觉所接收到的信号进行处理，变成储存与大脑的信息。

比如我们抱着孩子去公园里面，当孩子看到大树，听到鸟的叫声，闻到花的香味，自己踩到干枯的树叶上面，咯吱咯吱得响，这些所有信息都会存到宝宝的大脑里面。

信息不是存在一个一个独立小格子里，记忆是个一个网络形态，大脑会将这些信息分类组织并跟其他的信息合并连接，我们所掌握信息越多就会记得越牢。

比如当孩子看到花的时候，他可能会联想起妈妈给他讲的绘本里面也有过花的形象，他会回想起有关于这个花的故事，如果他还给花浇过水，或者他曾经摘过花，编过花环，那么他对于这种花的记忆就会越强，更牢固更长期，这个过程就叫记忆的保存。

记忆的提取也很重要，有的时候我们想不起来一件事，不是因为他没存进去，而是因为提取出现困难，提取记忆的过程会受到各种因素干扰，如果你一下子记忆太多类似的东西，自己就会相互干扰。

不知道我们自己有没有记单词的这个经验，市场上有许多所谓的联想类似记忆单词法，就是由一个单词派生出类似的一串单词，记忆的时候一串串的记忆类似的单词感觉非常快，可是等回忆的时候会发现大脑混沌一团，无法精确提取单词。

我家孩子记忆颜色的时候也是如此，刚开始教孩子颜色时，我把所有的颜色一股脑教给他，结果在很长的一段时间，他一直指鹿为马，无法把颜色和对应的词汇匹配起来。

如何有效的提升孩子记忆力？

1.长时间小剂量重复，记得越牢

有一些知识跟我们的生活没什么关联，信息之间又很孤立，比较难提取，比如孩子背的99乘法口诀。这时候我们用的记忆方法可能就是简单直接的重复背诵。

经常有家长，喜欢逼的孩子坐在写字桌前，用一个下午把一首诗或者一段口诀背下来。其实如果将重复放在一个较长的时间段内，小批次的重复练习效果要远远大于找一段时间枯燥的重复。

比如你要教孩子背10以内的加法表，可以在生活中，比如和孩子吃零食的时候，告诉他，这里一共有10颗花生，我给你两颗，妈妈手头上还有几颗？

或者下次跟孩子去公园数树叶的时候告诉他，我手上有6片树叶送给你三片，妈妈还有几片？把时间延长在长段的生活中，不断提起小规模的重复，对记忆更有好处。

2.发展记忆网络，联结越多，记得越牢

比如说我的孩子从小就很喜欢跟汽车有关的绘本，家里绘本墙上基本都是他的各种汽车类型绘本，他最早学会的词汇也跟汽车相关，随后看警车铂利的动画片时，结合汽车学会了一些最基本的交通规则。由这些汽车衍生开来，他学会了不同汽车的使用场景，也顺带着联结学会了不同职业类型，比如消防员的一天，警察叔叔的一天，还记住了报警电话，火警电话和救护电话。

很多人以为记忆只是理解并储存新信息，实际上记忆的关键是新信息跟旧信息的连接。

所以当你要孩子去背一首古诗的时候，不妨借助于这首诗所表达的一个图画情景，有由图像先去连接。

然后通过音乐，可以和孩子一起诵唱，通过声音进行连接。

最后，你可以给孩子去讲解这首诗的背景，诗人的小故事，诗人是在怎样的心情下，面对怎样的景色抒发怎样的情感。

你给孩子的联结越多，这首诗都会记得越牢固越迅速。

3.合理整理，越会分组，记得越牢

有时候我们需要记忆的信息庞大、杂乱、无序。当然重复的死记硬背也能把这些信息记下来，但是一来我们需要花费的时间比较长，二来在我们提取的时候，比较容易混淆，难以提取。

这跟我们用电脑保存文件一样，如果所有的信息图片以及不同的类型文件全部收藏在一个文件夹内，当信息越来越多的时候，我们回头去寻找需要花费大量的时间。如果一开始我们就合理地分门别类，那么我们回去寻找的时候，只需要点开一个一个类别的文件夹，最终会路径清晰快捷地找到我们需要的文件。

许多人会被综艺节目，还有一些记忆的培训班的宣传迷惑，觉得记忆术就好像是《九阴真经》一样，学了就能称霸武林，从此成为学霸。

遗憾的是，记忆不是万能药，他不可能去解决学习生活中的方方面面，而且记忆术也没有看起来的这么厉害。

所有的人经过训练都可以拥有一个好的记忆，我们要在记忆中破除一些误区和迷失。

1.孩子的记忆要比成年人好，孩子越小记得越快

我们现在已经知道了，所谓的记忆其实是和旧知识的连接，这也就意味着当我们知识积累越多，特别是有体系的知识积累的越多，那么形成相关体系的记忆，就会记越容易也记得越牢。

所以从这个角度上来说，成年人的记忆要比孩子记忆更好，也比孩子记得更容易更快更牢。

所以下次不要恨铁不成钢地说“妈妈年纪比你大，可你的记性怎么就还不如我。”这一类的话。

2.神奇的照相机记忆法

其实每个人都有过照相机记忆的阶段，那就是当我们的小宝宝还没有发展语言的时候，我们会利用影像的方式记忆，所以一般孩子对于图像能过目不忘，而且记得非常牢。

这个并非是多神奇的能力，这种视觉编码的方式比较不利于我们后期记忆的提取，因为要用感觉信息来提取，而感觉信息会受很多因素的干扰，六七岁以后，这种图像记忆就慢慢退化。

3.记忆大师可以过目不忘

我们在综艺节目上面有看过许多世界记忆大师能够背圆周率后面几万位的数字，听上去非常厉害，如果他把这个记忆数字的能力迁移到生活其他地方是不是学什么就能成什么。

很遗憾，一般这种记忆都是表演性大于实用性，《科学美国人》杂志曾经有一篇报道，写的记者，拜访一个记忆大赛冠军的家，发现他要靠贴在家里冰箱门上的便条，来记一天的安排，所以你看记忆大师也不是过目不忘的，他的记忆力是无法迁移到日常生活中的。

许多这种表演性的记忆大师其实是用了一些特殊的记忆策略，这也是现在许多记忆培训班所运用的培训策略。

他会把信息利用声音编码（谐音），空间的编码或者联想成故事的方式进行记忆。现在很多培训班为了追求快速的效果，都会给孩子提供现成的编码，省去了孩子主动思考的过程。一般孩子只要按着这个编码表直接背，每天花四五个小时记忆数字，经过几个月的训练也可以达到记忆大师的要求。问题是让孩子把人生最好的时光花在浅层的技巧上是不是值得？

比记忆力更重要的是理解力和思辨力

如果只论记忆的话，绝大部分的人都比不上计算机，随着网络发展，我们有储存量更大的硬盘，更强大的搜索工具，对于我们而言，记住不是最重要的。理解力、思辨力才是对孩子来讲最重要的技能。

有一个德国物理学家叫布兰克，他获得了19 18年诺贝尔物理学奖，得奖以后他每天要到各个学府和各种社交场合讲他的理论。

讲了很多遍以后连他司机都能背下来，有一天司机对他说教授啊，你每次都讲一样的内容，连标点符号都不带，我都听熟了，下次我替你讲吧，你也歇一歇吧。

普兰特答应了，于是司机登台对着一群物理学家侃侃而谈，讲得跟普朗克一样。讲完以后一个教授举手，我请教一个问题，然后，问了一个非常专业的问题，司机笑了，”这个问题太小儿科了，这样吧，我让我的司机回答一下“。

这虽然是一个笑话，但是他却隐喻了说明了，知识是有两种，一种是被动的记忆，另一种是主动的思考。你希望孩子学会哪种知识呢？