快速记忆法训练教程，复述记忆法（记忆性考试）
摘要:
复述记忆法（记忆性考试）一、先梳理分块（对比关系，同一属性，逻辑）穿线（从底层逻辑出发穿起来）定点（浓缩成关键词）
复述记忆法（记忆性考试）
一、先梳理
分块（对比关系，同一属性，逻辑）
穿线（从底层逻辑出发穿起来）
定点（浓缩成关键词）
二、复述（说书法，耳朵嘴巴身体调动起来 讲给空气听）
放下书
要有仪式感
忘记了从头再来(断片点)
提取练习（回忆）
顺序提取（第一种对着目录开始复述，第二种对小题进行复述）
乱序提取（随便提取一个点或5个点，加固记忆最好的方法）
速记卡（）
提取节奏 根据考试时间 1个星期就一两天 6个月就35个星期
策略 勤奋 意志力
策略（记忆、辨析、分析）
六步法则
定位（目标 可执行性和有衡量标准，可以解释的目标）只有这个才是你的目标
策略（做什么可以一定能完成这个目标，）
执行 （开始 专注 坚持 ）
反馈
调整
循环步骤
为什么我们的计划总是完不成？
因为做的计划就是完不成的，
高估自己可用的时间（高估自己时间的质量）
低估了事情本身所用的时间
想做的事情有点太多（现实）
高估自己的专注力
把计划替代了行动
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