阅读记忆方法和技巧，吸收知识的能力：“快速阅读”与“记忆方法”

不论做什么，都要不断地去学习。要掌握更多的知识和技能，就要快速阅读和记忆，做到极至，可以达到每秒一页，或30行，或1000字的阅读量。

一、快速阅读能力的练习

说到每秒一页、30行、1000字！

你一定会问：

怎么做到的？

真的可以吗？

那么多内容能一下记住吗？

我的回答：

通过训练你也可以做到！

每天坚持2~3小时的训练，坚持1个月的时间基本就能练成。

由眼睛横向读一个字扩大到半行再到一行。

我们平时读书时，必需眼球和字都要稳定不动。

练习的时候注意练习眼球的启动运动和停止运动。

眼球在不动时，视野呈扇形，要练到视野内的内容都能吸收，是可以做到的。

正常人轻松就能读半行，你可以试着先半行半行去读，很快就能一目整行。

眼睛注视一行字中间，然后向两边扩散，练习久了，大脑会形成记忆习惯，自然而然地吸收到眼睛看到的内容。

练会一行之后，再练多行。就如同看图片一样，眼睛就像照相机，把看到的内容印到脑子里，然后大脑会对看到的东西做出分析判断，并吸收。这就是精华所在

快读界最快的，一分钟可以读好几万字。

在练习和读书的时候，注意力要高度集中。

练习方式：看笔尖，或窗外的树，盯住看半分钟至一分钟，但不能呆看、傻看。

在练习过过程中，眼睛要重新来适应这种读书方式，久而久之，便拥有了快读的能力。

二、《读书》的四个层次

（一）基础阅读

快速，明白大体意思就行，如同读武侠小说一般。

（二）解释阅读

抓重点，明白书中所写的重点。

（三）分析阅读

全盘完整地去读，反复和咀嚼

（四）主题阅读

最“累”的阅读，读很多相关的书，都在统一一个主题，表面上无关联，但内在相通。

三、快速记忆

读书是能力问题，不是聪明与笨的问题

大部分人是后天练习而成的

密诀： 在你的头脑里，用不同的思维范式，记忆不同的东西，这种思维范式往往是绝大多数人没有的。

比如说：我们为什么能记忆一组长的号码？

过程：脑子里进行转换，再编码（比如记手机号，一般的规律是先记前三位，然后再记四位，最后再记四位，有了规律之后，自然而然，非常好记）

罗马家居记忆法：（起源于古罗马记忆法）

想你在家里，有门、台阶、客厅、卧室、等等，各种摆设

在记忆东西的时候，想想你家的门口有什么、台阶上有什么、客厅有什么、卧室有什么、地面有什么。。。。。。

如何记住54张扑克牌？

很多人用转码方式来记忆

比如：花色去掉，关联成动物，或其他东西

人们如何记住100个以内的事物和人？

高手1~100每个数对应一个东西，每个东西对应一个人等等。。。。。。

这只是一位有经验的老师，分享给我的，我做了总结又分享给大家的。我正在练习阶段，有兴趣的朋友们，也可以试一下，相信功夫不负有心人。

我总结的提高记忆的另一条方法：关掉手机（学习的时候）