怎样恢复记忆力和反应能力，近事记忆力减退，谨防脑萎缩

人年纪大了，容易忘事，这很常见。但有些忘事却要格外注意，因为它可能提示着脑萎缩的发生。脑萎缩是脑组织的退行性病变，起病比较缓慢，不易被发现，且病程可长达数年至数十年。大多数人还会逐渐加重，所以及早发现、积极治疗，配合饮食、运动等对控制病情发展和康复具有重要意义。

脑萎缩的表现有哪些呢？

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在脑萎缩早期，常常会出现近事记忆力减退，如经常遗落物品、忘记昨天吃过什么饭等，对时间、地点、定向力的判断能力下降，还伴随着失眠多梦、头晕头痛、耳鸣耳聋。渐渐地，还会出现动作迟缓、反应迟钝、喃喃自语，性格也会发生变化，人变得郁郁寡欢，不喜欢与人交往，或者变得自私多疑、性格怪异。还有的人会对新鲜事物失去兴趣，对生活失去热情。脑萎缩后期则会出现计算力、理解力、判断力等智力活动的全面下降，不能再胜任工作及家务事，进食也不知温饱。同时，还会出现语言障碍，表现为明显的找词困难、词不达意，口齿不清。出现步态不稳，不能直线行走，甚至生活不能自理，大小便失禁，终日卧床，完全痴呆。

脑萎缩不等于老年痴呆

虽然两者临床表现有相似或相同之处，但脑萎缩并不是老年痴呆症。在临床上，老年痴呆症可有脑萎缩的情况出现，但不一定是因脑萎缩引起的；不少严重的脑萎缩并没有痴呆的症状，有些轻度的脑萎缩反而出现了痴呆的症状。所以，可以明确地说，两者虽有相似的地方，可同时出现，但有本质的不同。脑萎缩是因某些原因引起脑供血不足，从而产生的组织细胞减少，属于生理机能的"老化"。但痴呆症则是全面性的精神功能的紊乱，主要表现为智力、行为上的异常，记忆力明显减退，认知能力下降，变得不认识亲人、朋友，记不得回家的路。

"标本兼治"疗萎缩

中医认为，本病属于标本同病，强调标本同治。从根本上讲，本病是由肾精不足、心血亏耗或脾胃虚弱，导致的髓海失养，脑髓萎缩。针对肾精不足、髓海空虚出现的健忘、头晕头昏、神疲倦怠、耳鸣耳聋、腰膝酸软等症状，可选择右归丸加减来治疗。而心血亏耗引起的健忘、面色白、嘴唇和指甲颜色发白、气短、不爱说话、神情淡漠、失眠等，可用归脾汤来治疗。若出现记忆力差、食欲差、头重如裹、胸闷气短、四肢自觉沉重、倦怠乏力等，多因脾胃虚弱、痰湿蒙于脑窍所致，选用半夏白术天麻汤来治疗。倘若记忆力差、情绪抑郁、腹胀、食欲差、健忘、失眠，则多因肝气郁滞，脑络受阻所致，可用柴胡疏肝散治疗。现代医学脑萎缩的治疗主要针对病因进行，用促进脑代谢和营养脑神经的药物，帮助恢复脑细胞，减少因脑萎缩产生的各种症状及并发症，改善生活质量。

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及早预防，注重调养

脑萎缩的病程很长，一方面要正视此病，另一方面也要及早积极治疗，并持之以恒。本病预防与治疗同等重要，强调调养为主，药物治疗为辅。饮食宜清淡，少吃肥甘油腻、味重的食物，戒烟酒，保证膳食营养平衡。坚持适当的体育锻炼和文娱活动，如太极拳、画画、书法、交谊舞、打牌、读书、看报等。此外，还要保持心情愉悦，可以积极参加社交活动和集体活动，放松身心。

1、 康复锻炼：积极适量的康复锻炼能明显改善脑萎缩症状。康复锻炼包括了运动功能康复、语言康复和作业疗法。锻炼的强度以患者能耐受为度，难易适中，循序渐进。

2、 饮食治疗：日常饮食应注意补充含维生素Ｅ、维生素Ｃ、ß－胡萝卜素和必需脂肪酸丰富的食品，比如麦胚油、优质棉籽油、玉米油、核桃等。还要注意补充食用菌、乳类、豆类及其制品、芝麻酱、各种蔬菜和水果等，以使机体获得足够的矿物质。而含糖高的食物、味精等不宜摄入过多。

3、 针灸推拿：在根据临床表现辨证选穴和治疗的基础上，平时还可以选择针灸或推拿的方式，疏通经络，缓解症状，促进本病的康复。

脑萎缩的病程可达数十年，患病者以男士居多，因其病因复杂，不易被发觉，病程长，进展缓慢，而且可能逐渐加重，所以我们有必要及早了解脑萎缩的病症，做好脑萎缩的预防工作。