记忆宫殿对大脑有损伤吗，99%的孩子不知道如何建立专属“记忆宫殿”

关注记忆大师

每天读点有用、有趣、有态度的成长干货

ONE

一般人会觉得记这么多东西要记太麻烦了，而聪明的人则会寻找方法，拓展自己的脑容量。

就如港剧《读心神探》中的姚学琛，他在小的时候学过如何建立一个记忆宫殿，于是乎他长大后成为了读心神探，有着高于常人的观察力和记忆力。

再如BBC的《神探夏洛克》中的“卷福”，他以其特有的记忆宫殿，单方面强势碾压所有人的智商，让人叹为观止。

我们在惊叹的同时，难免会有一个想法：这些都是别人编造出来的天才，现实生活中哪会有这样的人出现？

实不相瞒，还真的有。记忆宫殿，并不是电视剧主角专属，普通的我们同样可以习得，只要你为之愿意付出。

TWO

记忆宫殿，就是要把它当作一个你熟悉并且容易想到的地方，把大量我们需要熟记和学习的知识放在每个房间里，需要用到的时候再把知识取出来。

说到学习记忆宫殿，有五个重要的步骤需要我们记住：

1.选择一个属于你自己的宫殿——这个地方你要熟悉，并且你能够随心所欲地进出这个空间。

2.列出特征物件——这些在你家的特征物件可以连成记忆路线，而每个物件都会成为信息储存的记忆插口。

3.把宫殿牢记于心——你可以先建立起你的视觉思维，你也可以在家里实实在在地走一遍加深印象，从而帮助你熟记记忆宫殿的路线。

4.联想——当你成为宫殿主人的时候，你可以用一幅熟悉的图像，称作“记忆挂钩”，然后联系你想要记忆的东西。

5.回访你的宫殿——当你记忆信息之后，一开始掌握地不熟悉，这时候就要做一些演练，在脑海里把过程重复一遍。

关于这样的步骤，我们都了解了、熟悉了，但是为什么还是不会建立自己的记忆宫殿呢？

其实，记忆宫殿需要在使用的过程中建立的，没有亲身体验，再精细的描述都无法搭建起自己的记忆宫殿。这就好比你没吃过葡萄，再多关于葡萄的酸的描述，都将会是无力的。

THREE

我们需要注意的是，建立记忆宫殿步骤中的联想，与天马行空的胡思乱想又有些不一样。也就是说，联想的细节如果没有经过老师的指导，自己将会很难把握。

因此，在学习建立记忆宫殿的过程中，老师的作用是非常重要的，他们将会引导和督促你建立和使用记忆宫殿，让你更快地打造好属于自己的记忆宫殿。