第二十八章 观察记忆术

你是一个对生活充满好奇，想要看到生活的不同面，并探寻多彩生活的人吗？你是一个善于观察身边的事物，能够从细微之处感受生活乐趣的人吗？如果你觉得自己好像就是这样的一个人，那么，你的生活一定是丰富多彩的。因为一个善于观察的人，常常会发现一般人不曾发现的视角，看到别样的风景。

观察记忆术是通过对识记材料反复观察，寻找识记对象的特征和个性来加深识记对象在大脑中的印象，最终深化记忆程度的一种记忆方法。观察是人们有意识、有目的的感知活动，观察和记忆是相辅相成的两种活动，观察是记忆的前提，是识记信息有效输入大脑的保证；记忆则是对观察结果的储存和检验。可以说，观察是一切记忆的开始，观察记忆术是其他记忆方法的前奏。观察的准确、到位能够使记忆更加真实、可靠，善于观察的人们，总是能够在极短的时间里抓住事物的本质特征，迅速实现记忆。

观察分为短期观察和长期观察。短期观察是对人类感官所接触到的事物的初次观察，由于强烈的好奇感和观察到的突出特征，使事物在人脑中留下了深刻的印象，形成长时记忆。长期观察则是指对观察对象经过反复多次的观察，使之在人脑中的印象不断加深，并逐步形成长时记忆的过程。

观察力并不是一蹴而就的，想要拥有强大的观察能力，首先必须要有充分的知识储备。充分的知识储备是观察的基石，能够帮助人们尽快抓住观察对象的突出特点，实现快速记忆。其实，观察力主要是后天培养的结果，一个人观察力的强弱往往关乎记忆效果的好坏。因此，我们一定要养成良好的观察习惯，可以从观察身边的事物做起，培养自己的观察力，有意识地提升自己的记忆能力。

观察力的培养与教育有很大的关系。在孩子成长的过程中，家庭教育和学校教育应该注重培养其观察能力，调动其观察的积极性，使其对观察充满兴趣。观察力主要是通过人体的感官系统发挥作用的，因此，对观察力的培养也应该主要以人们每天都能够看到、听到、嗅到、品尝到和接触到的事物为观察对象。对这些事物有目的地进行观察，多提几个新问题，然后通过仔细观察，找出这些问题的答案。

观察是一个实事求是的过程，切忌把个人情感和思维活动掺杂到观察对象里。如果对观察对象进行主观臆测，就会很容易失去观察的准确性，记忆也会失真。对观察的结果要及时做好总结，如果只是观察却不总结，就无法实现观察对记忆的保障作用。当然，做观察总结最好的方式就是记笔记，许多人都喜欢写的游记就属于观察笔记的一种。现在，人们习惯把旅游过程中的所见所闻发到自己的社交平台上，这其实也能够在很大程度上帮助自己记忆。

观察是记忆的前提和基础，运用观察记忆术进行记忆，要求记忆者对事物有很强的洞察能力，能够在细微之处见真章。正所谓“处处留心皆学问”，认真观察周围的事物吧！也许你会在日复一日再熟悉不过的事物中发现新的亮点，找到新的乐趣。

【记忆训练课堂】

运用观察记忆术，观察你家所在的小区或者你上班的地方，从不同的角度出发，对观察对象进行全方位的观察，试着找出其独特的、你之前不曾发现过的特征。

选择一个天气晴朗的夜晚，观察天上星星的位置，找出自己的星座，并观察其具有哪些特征。