记忆的过程，心理学笔记16(记忆的过程)

一、记忆的过程

记忆作为一种复杂心理过程，包括三个基本环节:识记、保持、再认或回忆。

（一）识记

1. 定义：

识记是识别和记住事物的过程，是获得和积累经验的过程，也是反复感知的过程。

2. 有意识记和无意识记

根据有无识记目的和是否需要意志努力，可以把识记分为无意识记和有意识记。

（1）无意识记

1) 定义：

无意识记是指事先没有预定目的，也无需付出特别的努力而进行的识记。比如看过的某部电影中的某个情节。（所以读书匆匆忙忙看一遍的就是无意识记喽）

2) 人的知识经验相当大的一部分是由无意识记获得的。在日常生活中，人们通过无意识记，潜移默化地接受了许多知识，积累起许多经验。

3) 无意识记具有选择性。

一般来说，凡是对人有重大意义的、使人感兴趣的、能激发人的情感的事件，常常无意中被记住。

4) 无意识记的局限性

因为事前缺乏目的性，识记的内容则往往带有偶然性和片段性。单凭无意识记，无法使人获得系统的科学知识。

（2）有意识记

1) 定义

有意识记是指有预定目的，并需要付出一定意志努力的识记。比如学习外语单词和语法。

2) 特点：

有意识记的目的明确，任务具体，并伴随积极的思维活动和意志努力。适合完成系统性和针对性的识记任务，是学习活动中的重要识记类型。

（3）两者区别：

有意识记比无意识记更重要，它是人们获得系统的科学知识、完成特定的活动任务、积累个体经验的主要形式。

3. 机械识记和意义识记

根据识记的材料本身有无意义，或学习者是否了解其意义，可把识记分为机械识记和意义识记。

(1) 机械识记

1) 定义：

机械识记是指对没有意义的材料或在对材料意义没有理解的情况下，依据事物的外部联系，采用机械重复的方式进行的识记。比如电话号码

2) 特点

单纯依靠对材料的机械重复，不能利用或很少利用过去的知识经验，因而花费的时间多，消耗的能量大。

3) 优点

能够保证识记材料的准确性。

(2) 意义识记

1) 定义

意义识记是指在对识记材料理解的基础上，依据事物的内在联系并运用已有的知识经验对识记材料进行智力加工所进行的识记。

2) 学习文化科学知识主要是运用意义识记，其先决条件是理解。

3) 特点：

需要理解识记材料的意义，充分利用过去的知识经验，要求采取多种多样的有效方法。

4) 优点：

容易记住，保持时间长久，易于提取。

5) 缺点:

不一定十分精确。

(3) 两者的比较

机械识记和意义识记是人们识记的两种基本方法。

大量实验研究和学习实践活动都证明：在识记的全面性、速度和牢固性等方面，意义识记均优于机械识记。

（二）保持和遗忘

1. 保持和遗忘是同一记忆过程的两个方面。

2. 保持

(1) 定义

保持是识记事物在头脑中储存和巩固的过程。

保持是识记的结果，也是实现再认或回忆的重要保证，是记忆过程的中心环节。

(2) 保持是一个动态过程

1) 简略化、概括化。

所识记的材料的细节趋于消失。

2) 完整化、合理化。

识记内容中的不合理部分、不合逻辑的地方得到纠正，有缺漏的部分得到补充。

3) 夸张和突出。

把某些特点夸大，使其更具有特色。

4) 记忆内容增多，即记忆恢复或记忆回涨。

记忆恢复是指在一定的条件下，学习某种材料后间隔一段时间所测量到的保持量，比学习后立即测量得到的保持量要高的记忆现象。这种情况在儿童身上较多发生，随着年龄增长，它将逐渐消失。

5) 记忆的内容减少乃至消失，即发生遗忘。

前三种属于质变，后两种属于量变。

(3) 保持在数量上的变化一般表现为识记的内容随着时间的推移呈减少的趋势，甚至遗忘。

3. 遗忘

（1）定义

遗忘是指识记过程的事物不能再认和回忆，或者是错误地再认和回忆。按信息加工的观点，遗忘就是记忆信息提取不出来或者是提取错了。

（2）从时间角度来看：

遗忘分为暂时性遗忘和永久性遗忘。

1) 暂时性遗忘

指一时不能再认或回忆，但有了适当的条件，记忆还能恢复。比如明明知道试题的答案，可一时就是想不起来，事后又能自然想起。

2) 永久性遗忘

指不经过重新学习，永远不能再认或回忆的现象。

（3）从记忆内容的角度

遗忘可以分为部分遗忘和整体遗忘。

4. 再认和回忆

(1) 再认和回忆是过去经验的恢复过程，是信息提取的两种形式。

(2) 过去经历过的事物再次出现时，能够把它认出来，属于再认。

(3) 经历过的事物不在眼前，由于有关信息的作用，使这些事物的形象或内容重新在头脑中呈现出来，属于回忆，也叫再现。

(4) 一般来说，再认比回忆简单、容易。

(5) 在考试时，是非判断题和选择题主要是靠再认来解答的，问答题和填空题主要是通过回忆来解答的。教师要求学生识记材料，不能只停留在能够再认的水平上，而必须达到能够回忆的程度。