记忆力训练方法,《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑

极简大道 极简大道 2022-03-09 超级记忆术 阅读: 241
摘要: “好不容易背下来的演讲稿,上了台竟然忘得一干二净了,台底下的领导和同事都快尴尬死了。”上个礼拜,朋友靓靓在聚会上吐槽自己失败的演讲,说自己天生记忆力就不好,气愤的样子让在座的朋友忍不住安慰她,可是越是安慰,她就越生气。

“好不容易背下来的演讲稿,上了台竟然忘得一干二净了,台底下的领导和同事都快尴尬死了。”

上个礼拜,朋友靓靓在聚会上吐槽自己失败的演讲,说自己天生记忆力就不好,气愤的样子让在座的朋友忍不住安慰她,可是越是安慰,她就越生气。


记不住学习过的资料,真的是因为天生记忆力不好吗?


“一个人所拥有的能力,不是天生的,而是通过后天努力,不断训练出来的!”这是刘志华在《超强记忆力训练法》里说的话。刘志华,大脑潜能思维开发培训专家,他是世界记忆之父托尼·博赞嫡传弟子。他在书中不仅详细分析了记忆力不好的原因,还介绍了三大黄金思维模式,来帮助你增强记忆力。


《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


就像靓靓这样的情况,上台演讲自己的稿子,完全可以通过三大黄金思维模式记住所有的内容。


那么,这三大思维模式是什么呢?


在介绍这些思维模式之前,你可以先做一个思维发散练习,例如,给你一个字母“O”,你会想到什么?你可以有无数种答案,比如,它可以是鸡蛋,还可以是车轮等等。


《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


为什么要做这个思维发散呢?答案很简单,当普通人看到一个字母“O”的时候,他的脑海里给它的定义就是字母O,可是一个记忆天才在记忆这个字母的时候,就会把它联想成鸡蛋等具象的生活物品,他们的思维能力完全不同。

接下来,来讲讲天才的三大黄金思维模式。


一、图像思维模式

一看标题,你就能领悟到,图像思维是什么样的了。生活中,你能接触到的各类信息、资料,有纯文字形式的,也有图片展示的,就这两种而言,哪一个能够让你印象更深刻呢?相对来讲,图片信息会让你记得更久。


这是为什么呢?因为图像不仅仅只是提供了文字内容,它还会以直观的方式把文字的寓意以图画的形式展现出来,人类的大脑对画面感较强的事物记忆很更加深刻,因此,图像思维模式的最大好处就是,也许文字你不太记得住,但是你想回忆起你学过的资料、信息,只要一想到某个图像,文字内容立即就会出现在你的脑海里。

《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


因此,像靓靓那种情况,她完全可以把一些难以记住的词汇用图像思维的方法,把它们具象地放进自己的大脑里,每当要说出一个关键的演讲内容,就可以把图像拽出来,这样,即使不用死记硬背,照样能把演讲的主要内容完全呈现给领导和同事。


这种图像思维模式,在背一些英文单词的时候也非常好用。举个例子,比如“elephant”大象这个单词,怎么联想成图像呢?两个“e”可以看做是大象的两只眼睛,中间的“l”就是大象的鼻子,“ph”就是大象的身体和尾巴,那么“ant”是什么呢?它本来就是“蚂蚁”那个单词,那么你就可以想象出蚂蚁追着大象的图像,这样记忆,这么长的单词是不是也不难记了呢?


二、比喻思维模式

比喻,小学语文课就学过,不光写文章可以用到比喻,你的记忆方法同样可以用到比喻。


比喻的方法就是把一些深奥难懂的抽象化事物具体化,这样你在记忆的时候产生了联想和想象,就能够记忆得比较长久。


比如,前面说到的字母“O”的例子,就是一种比喻,在你的联想里,你可以把它比喻成“鸡蛋”,这样每当你想起鸡蛋,你就会想起这个字母。


还是来说说靓靓的演讲,靓靓在演讲的时候说到“良好的合作关系”这个话题,可是说到一半,硬是想不起来自己先前背过的文字了。如果你在演讲的时候也遇到过这种情况,你可以完全不用去想背过的内容了,不如直接用比喻的方式说一下,什么是良好的合作关系。


你可以这样说,“良好的合作关系”就像玩跷跷板的两个人一样,一个人用力压下去,另一个人就会翘起来,工作中的合作也是一样,当你想要有成绩的时候,光靠一个人的力量是不足以成事的,你要和别人好好沟通,互相合作,才能在“一压一翘”的过程中实现双赢,建立良好的合作关系。


三、联系思维模式

联系思维就是把两个相关或者不相关的事物建立起一种关系,这种关系有三个要点,那就是联结、转接和跳跃。


先来讲一下联结,联结就是同类方向建立的联系,它属于横向思维模式。

例如,猪肉和牛肉,它们都属于肉类,那么你在记忆它们的时候,可以合并放到一起联想。

《超强记忆力训练法》:天生记忆力不好?黄金法让你拥有超强大脑


再来说一下转接,转接就是不同类方向上建立的联系,它属于纵向逻辑思维。

例如,猪肉和菜刀,当你想要记住猪肉的时候,你可以联想到菜刀。


最后一个是跳跃,跳跃思维是最发散性的思维模式,也就是联想的对象彼此之间既不同类,也没有什么转接,它的好处就是,扩大你的脑洞,随意创建记忆思维。

例如,猪肉和拖鞋,它们之间完全打破了上面两种思维模式的限制。


当然,这三种黄金思维模式,你既可以选择你最擅长的那一个进行记忆训练,也可以三种同时应用在你需要记忆的资料和信息上。


结束语:

学习了这三种黄金思维模式,无论是在工作中,还是学习上,都能够让你拥有超强大脑,你再不用说自己是天生记忆力就不好,这样的话了。


《超强记忆力训练法》这本书,集合了刘志华老师的各种精华记忆训练法,你可以在书中找到你的大脑最能够接受的记忆方法,让你的大脑不再连累你的学习。读完了这本书,你也可以变成记忆天才。

其他相关
有必要花钱学记忆法吗,艾宾浩斯记忆法,自主心情 第4讲 净化心灵 作者:李全春教授

有必要花钱学记忆法吗,艾宾浩斯记忆法,自主心情 第4讲 净化心灵 作者:李全春教授

作者: 极简大道 时间:2024-01-19 阅读: 139
有位咨客说:我想有纯净的身体和纯净的生活,想心灵平静如水,想幸福、快乐、健康,怎么才能得到这些呢?...

七次记忆法,有必要花钱学记忆法吗,刚刚逝世的这位“两弹”功臣,曾经“出差”北京二十年

作者: 极简大道 时间:2024-01-19 阅读: 133
撰文 | 倪忆(加州理工学院数学系教授)1998年5月4日,北京大学成立100周年纪念大会在人民大会堂举行。这不仅仅是北大一所学校的盛会,在中国高等教育史上也有着深远影响。最高领导人在会议上作了重要讲话,随后出台的支持高等教育的“985计划”就是以这一讲话的发表时间来命名。...

胡思记忆法的创始人是谁,七次记忆法,七招告别懒床

作者: 极简大道 时间:2024-01-19 阅读: 129
睡到自然醒,应该是人生美好的事。尤其是醒了,不必急著下床,而能继续在床上「赖著」,更是幸福。作家赖床时,可能正是创作灵感源源不绝时。称自己从小就爱赖床的舒国治这麽形容,「赖床是梦的延续,是醒著来做梦。是明意识却又半清半朦的往下胡思滑想,却常条理不紊然,又天马行空意识乱流东跳西迸的将心思捐滴推展。」而对另一些人来说,赖床是儿时亲情温暖的记忆。一位金融业主管回想,自己小时候最爱在假日早晨,全家人挤在爸妈的大床上叽叽喳喳聊天,还一边听著收音机播放武侠小说,想像剧中人过招比划。...

串联记忆法的20个词语,串联记忆法例子大全图片,自驱型学习模型之链接/串联记忆法

作者: 极简大道 时间:2024-01-09 阅读: 137
优秀的记忆能力可以使人在演讲、讲课、写作等方面受益匪浅。自驱力创始人苏重举老师在此介绍几种最常用的记忆技巧:链接记忆法。这种方法通过将需要记忆的内容与已有的知识或者想象中的形象相联系,来提高记忆效果。例如,你可以将需要记忆的信息与某个场景或者故事中的角色联系起来,这样在回忆时就能够更加生动和具体。...

全脑串联记忆小故事,串联记忆法的20个词语,一个颠覆传统的记忆法,带你记忆各种知识点,还在担心记忆力差?

作者: 极简大道 时间:2024-01-09 阅读: 148
今天给大家分享两种图像记忆法,对应联想和串联联想一、对应联想对应联想法在题型中的运用就是在问题和答案之间直接进行联系,这样以后见到问题时回想一下联系,就可以将答案想起来了。联结的方式,是在同的运用基础上融入一点点故事性的联想。例一:记忆世界地理之最最长的河流—尼罗河...

艾宾浩斯21天记忆法,提高记忆力的6种方法,妙用7+2法则,提高记忆力

作者: 极简大道 时间:2024-01-02 阅读: 123
高负荷下的孩子写作文对9岁的涵涵来说是一件很难的事情,也是她最大的弱项。为此,妈妈给她买了很多作文书,要求她每天学习。周末,妈妈还专门请了一位老师给女儿补习两个小时的作文。同时,她还要求女儿养成每天写日记、背诵古诗的好习惯,以此提高她的写作水平。除了学习之外,妈妈还给涵涵报了两个特长班,一个是舞蹈班,一个是绘画班。结果周末变成了涵涵最忙碌的日子。当其他同学都盼望着周末到来的时候,唯独涵涵害怕过周末。结果一段时间下来,涵涵的作文水平不仅没有提高,另外两项特长也没有学好。...

年度爆文