记忆的时间规律,记忆的规律

极简大道 极简大道 2022-05-31 超级记忆术 阅读: 221
摘要: 德国心理学家艾宾浩斯(HEbbinghaus)最早用实验方法对记忆的保持进行了系统的研究根据实验结果得的数值绘成曲线称为艾宾浩斯遗忘曲线。遗忘曲线表明遗忘的进程是不均匀的,在识记后的短时间内、的发展速度较快后来逐渐缓慢,并稳定在一个水平上。抵制遗忘的方法:我国古代思想家、教育家孔子提出而时习之”是一条著名的学习格言。根据遗忘发展的规律,提高保持记忆的效果有如下条件和方法,其中最有效的方法是复习,要坚持积极的复习,即重复与实践性运用材料,合理运用各种复习方法。包括:①合理分配复习时间:及时复习。遗忘的规律是先快后慢,因此必须及时复习。②尝试回忆与反复阅读相结合:复习时单纯重复阅读效果并不太好,应该在识记材料还没有完全记住前就要积极地试图回忆。③复习方式多样化:复习并不等于单纯重复。复习方法的单调容易使人产生消极情绪和感到疲劳。多样化的复习可使人感到新颖。④要排除前后材料的影响:复习中注意材料的序列位置效应,对材料的中间部分要加强复习。避免前摄抑制与倒摄抑制的影响⑤利用外部记忆手段:如上课时记笔记,读书时写笔记、记卡片和编提纲等方法。

德国心理学家艾宾浩斯(HEbbinghaus)最早用实验方法对记忆的保持进行了系统的研究根据实验结果得的数值绘成曲线称为艾宾浩斯遗忘曲线。遗忘曲线表明遗忘的进程是不均匀的,在识记后的短时间内、的发展速度较快后来逐渐缓慢,并稳定在一个水平上。抵制遗忘的方法:我国古代思想家、教育家孔子提出而时习之”是一条著名的学习格言。根据遗忘发展的规律,提高保持记忆的效果有如下条件和方法,其中最有效的方法是复习,要坚持积极的复习,即重复与实践性运用材料,合理运用各种复习方法。包括:①合理分配复习时间:及时复习。遗忘的规律是先快后慢,因此必须及时复习。②尝试回忆与反复阅读相结合:复习时单纯重复阅读效果并不太好,应该在识记材料还没有完全记住前就要积极地试图回忆。③复习方式多样化:复习并不等于单纯重复。复习方法的单调容易使人产生消极情绪和感到疲劳。多样化的复习可使人感到新颖。④要排除前后材料的影响:复习中注意材料的序列位置效应,对材料的中间部分要加强复习。避免前摄抑制与倒摄抑制的影响⑤利用外部记忆手段:如上课时记笔记,读书时写笔记、记卡片和编提纲等方法。

其他相关

记忆的时间规律,记忆的奥秘5:重复记忆非常好,常常尝试更重要

作者: 极简大道 时间:2022-04-18 阅读: 1128
前面我们谈到了重复的问题。我们要记住一个知识需要不断的重复,有的朋友或许会问,那是不是重复的次数越多,就一定记得越牢呢?...

学生提高记忆力的补品,想要增强孩子记忆力,这3种营养素,尽早补充比较好

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 529
每个父母都希望自己的孩子赢在起跑线上,记忆力是决定孩子是否天资聪颖的前提,宝宝的聪明和健康成长离不开先天条件,但是后天营养补给也十分重要。在孩子零岁到六岁这段黄金时期,是认知以及提高记忆能力的最佳时期,这时候孩子的脑部结构,脑部细胞,脑补功能都处在发育上升高峰期,想要孩子记忆力好,这段时间饮食一定要十分注意,下面这几种提高记忆力的营养素缺一不可。...
中药学歌诀顺口溜,专业顺口溜

中药学歌诀顺口溜,专业顺口溜

作者: 极简大道 时间:2021-12-29 阅读: 779
本科专业十三类军事专业普招无我们只看十二类...

高一学生怎样提高成绩,700分学霸坦言:高一掌握了5大学习方法,成绩稳步提高到高考

作者: 极简大道 时间:2021-12-30 阅读: 611
导语:学霸成绩好,并不是因为智商高、记忆好,而是掌握了以下5种学习方法每个班级当中都有学霸的存在,在每次考试的时候,不管试卷难度如何,学霸都能取得很好的成绩。学霸成绩好,很多学生认为是学霸智商高、记忆好。其实,一个班级当中的学生智商水平不相上下,学霸记忆好是因为他们掌握了一些记忆方法。比如卡片记忆法、关键词串联法、尝试回忆与反复识记相结合法等。...

唤醒超强记忆力,让你拥有超强记忆力的30个小习惯

作者: 极简大道 时间:2021-12-30 阅读: 536
让你拥有超常记忆力的小习惯此方法来自《海马记忆训练》选几项开始锻炼吧!...

九个方法增强记忆力,9大法则快速提升记忆力

作者: 极简大道 时间:2022-01-03 阅读: 935
你是不是也很羡慕记忆力好的人?是不是也想拥有超强的记忆力?无论是面对工作还是学习,我们都有很多需要记忆的东西,想要拥有好的记忆力成了遥不可及的愿望。其实记忆力的提升有方法可循。下面就来看看快速提升记忆力的9大法则吧。...

年度爆文