超级记忆术大全集免费阅读，我的年度书单

翻阅2021，读书为我开启了另一扇探索世界的窗户，让我的业余生活过得很充实。回顾从小到大，除了上学要读的书，2021年是我工作以来阅读量最多的一年。现在选几本我最喜欢的书和大家分享一下。

我的年度书单及读书感悟：

《儿童时间训练管理手册》

为什么别人家的孩子早上从起床穿衣到出门上学不到10分钟，你家孩子刷牙洗脸要用半个多小时？为什么很少的作业量，孩子写了2—3个小时才能完成？

对于孩子的学习要做好三定:

固定的时间, 固定的地点, 固定的工作量，这样有利于形成学习的生物钟。

做作业要做到三不:

头不抬(看书本),

手不停(一直写, 避免注意力转移),

嘴不动(不出声音)。

同时家长要学会包容, 能平静面对孩子的不完美，将关注点放在孩子做的好的地方，多鼓励。

同时奖励要及时：可以每天, 每周, 每月, 每学期, 每年兑现不同大小的奖品, 越小的孩子奖励越需要及时。

读书感悟：

这本《儿童时间管理训练手册》从培养时间观念、营造时间氛围、纠正孩子不良习惯、制定时间计划、培养孩子专注力、时间管理的纪律约束以及如何让孩子最大限度地利用时间这七个方面进行了阐述，目的就是为了帮助父母们解决孩子如何建立时间观念，如何灵活的利用和管理时间。如果你也想让孩子掌控时间，高效学习，不妨看看这本书吧。

《超级记忆术》

你是不是经常有这种困惑：

为什么学习这么用功却总记不住知识点？

为什么看到一张熟悉的面庞却总是想不起名字？为什么在重要的场合发言会忘词？

研究表明，只要掌握了科学的记忆规律和方法，每个人的记忆力都可以提高。

读书感悟：

这本《超级记忆术》中介绍多种有利于提高记忆效率的“绝招秘籍”，提供了400多个提升记忆力的思维游戏，能快速开发你的记忆潜能。一般人可以回忆大约7个词或数字,且更容易回忆开头和最末的几项。如果把信息进行组织,如分类,可以回忆起更多更长时间的东西。

每个人的大脑都是一部高性能电脑，都具有照相般的记忆潜能。如果你想挖掘自己的这些潜能，推荐您购买这本《超级记忆术》，让你在阅读中不断挖掘，拥有用之不竭的记忆资本。

《读懂孩子的心》

为什么家长们用心良苦，付出很多，教育的结果却与初衷背道而驰呢？究其原因，是因为家长没有真正走进孩子的内心。孩子是一本无字的书，家长们在解决孩子的成长问题时，应该从心灵入手，而非单纯的从行为入手。

教育是一门“动心”的艺术，教育孩子最关键的一点就是走进孩子心里，了解他的心理，知道他在想什么，“对症下药”，对孩子施以正确的，有效的教育，这样才能培养出卓越不凡的孩子。

读书感悟：

这本《读懂孩子的心》收录一些极具参考价值的实例，是家长了解孩子心里理，塑造最棒孩子的不可多得的好帮手。每个孩子都是宝贵的，每个孩子都可能成为天才，而每位家长都是培养孩子的教育家。您想读懂孩子的心吗，建议您读一下这本书，一定让您收益终生！

《不吼不叫培养好孩子》

孩子不听话时你是不是容易急躁，对孩子发火。那么要如何教孩子呢？家长要约束自己，言传身教。孩子在成长之初，如同一张白纸，父母是第一任启蒙老师，父母的言传身教，对孩子的智力发展，性格形成，习惯养成，心态，能力，品德的培养方面有着重大影响，父母的作用无人替代，好父母成就好孩子。

读书感悟：

这本《不吼不叫培养好孩子》让千万父母“望子成龙”，“望女成凤”的梦想成为现实。收集了东西方优秀家庭教育案例，介绍了国内外先进的家庭教育思想和最具成效的育儿方案，针对中国家庭教育中普遍存在的问题和误区，提出了科学的解决方法，你值得拥有。

《习惯决定孩子一生》

家庭教育是教育中最核心的部分,现在的家长对孩子都有很高的期望值,特别重视成绩和分数,其实习惯对孩子的生活,学习还有以后事业上的成败起到非常重要的作用。

本书介绍了家长应该怎样在谈吐,行为,举止方面给孩子做个榜样,让孩子从而养成良好的做人,做事,学习,生活,心理习惯,以及如何纠正孩子的坏习惯的切实有效地方法。

所谓好孩子一定是有良好好习惯的孩子,一个好习惯可以帮助孩子走向成功。

读书感悟：

《习惯决定孩子一生》这本书每一章都有“教你一招”,全书家长提供12种妙招,采用6个步骤,培养孩子：爱学习、懂尊重、有爱心、能负责、会自理的五个好习惯。

每个孩子的成长都不是一帆风顺的,需要我们帮助他们解除心理上的压抑,恢复他们正常的思维能力。给他们建议,分享他们的快乐!

通过阅读这本书,使我明白《习惯决定孩子一生》。教育的核心是培养健康人格,而培养健康人格最有效的途径就是从培养行为习惯做起。我们抓住行为习惯培养这个根本,就抓住了家庭教育最有效的一条途径,这就是家庭教育最基本的任务。家庭是培养习惯的第一所学校,父母是培养孩子良好习惯的优秀老师,儿童教育就是培养孩子的好习惯。

教育的前提是了解孩子,好的亲子关系胜过任何说教。在习惯培养过程中,家长不仅仅是为了教育孩子,更重要的是家长要获得孩子的信任,发现孩子的潜能,让孩子爱学习、会交往、懂规则,从而塑造健康人格,为其一生的发展和命运打好健康快乐的基石。

想让孩子拥有好习惯，收益一生，推荐您看一下这本《习惯决定孩子一生》，一定让您收益匪浅。

《范志红写给女人的美丽健康书》：

这本《范志红写给女人的美丽健康书》是

人气营养学家范志红教授特别奉献给中国女性的健康宝典。

范志红针对女性减肥美容,怀孕备孕，防三高，缓衰老,围绕女性关注的健康热点问题,一一详细解读,让女性朋友健康美丽过一生。

下面就让我们来看一下书中的精彩内容：

一、如何让肌肤洁白润泽？

首先,身体健康,皮肤才会更美丽。

其次,肠胃好皮肤才会好。

二、三餐如何搭配才合理？

我们要根据早吃饱、午吃好、晚吃少的原则,进行三餐的搭配。

三、范博士针对预防衰老的建议:

第一点建议：是控制血糖。

第二点建议：多运动。

其实,想让自己青春永驻,远离疾病,最好的办法就是坚持运动、合理饮食。由内而外的年轻,才是真的年轻。

读书感悟：美丽是女人一生的修行。

书中通过科学严谨而不乏温情的叙述,范志红将健康的理念传递给广大读者,告诉女性朋友们:要得美丽的容颜,首先要有健康的身体,美丽一定是由内外散发出来的气质美、健康美。美丽的女人,不仅需要储备充足的健康知识,更需要有足够的生活智慧。本书首次收录范教授作为营养专家之外对于生活的知心感悟。美丽的女人不一定天生丽质,但肯定知道如何善待自己、改变自己。现在,从一点一滴开始,好好善待自己的身体吧。因为,美丽与健康,是一切美好的开始。

「我的读书故事」：

因为爱上了读书，除了看家里的书，我还喜欢去图书馆开阔眼界，节假日经常带宝宝去图书馆，他很开心在图书馆看书，每次去都会选几本最喜欢的书借回家看，宝宝在图书馆还交到了很多志同道合的小朋友，看着孩子们在充满文化氛围的环境里熏陶，在书籍的海洋里畅游，作为母亲的我，无比的开心和满足。为了给孩子树立良好的榜样，我也要与时俱进，不断丰富自己的大脑，通过不断阅读，充实自己，在读书学习方面做好孩子的良师益友，在生活上和孩子加强沟通，促进亲子关系，家庭氛围更温馨。

「我的阅读心法」：

关于读书，我有一些小的技巧和方法可以分享给大家，希望大家不吝赐教，希望大家互相交流沟通，在读书方面共同进步。

　第一读是快读：读大意，知道所读的究竟是关于什么内容。快读就是翻书，跳读；务求得到一个大概的印象。翻得惯了，速度可以快得惊人。读大意，快翻两三次的效果要比不快不慢的翻一次好。

　　第二读是慢读：读细节，务求明白内容。在这第二读中，不明白的地方可用铅笔在页旁作问号，带着问题去读书，有目标地读。

　　第三读是选读：读重点。强调记号是要到这最后一关才加上去的，因为哪一点是重点要在细读后才能选出来。而需要先经两读的主要原因，就是若没有经过一快一慢，选重点很容易会选错了。

　　选择书本阅读是极其重要的，好的书或文章应该重读又重读，每次读都有不同的收获和感悟。

「我的2022阅读计划」：

2021就要圆满结束了，2022年就要到来了。新的一年，我打算放下手机，制定科学合理的阅读计划，克服拖延症，每月每周每天又要有明确的目标。如果完成一个小目标可以给自己一个小奖励，犒劳一下努力的自己，让自己有动力往更大的目标前进。古人云：不积跬步，无以至千里。在读书阅读方面，我要一步一个脚印，踏踏实实，认认真真读好每本书，过好每一天，用知识武装自己的大脑，开启2022年新的篇章，通过读书，遇见更好的自己，做个富有诗书气自华的女子。