央视揭秘照相记忆法副作用，大多数有关记忆力训练的方法都是无效甚或有害的

关于记忆力网上有很多的课程。

在这一块我们要分析一下什么是真正的记忆力？

我们要锻炼什么样的记忆力？

记忆的脑科学原理到底是什么？

首先我要确认一个事实。每个人都有记忆力。并且每个人的记忆力总体来说是没有差别的（病患者除外）。

那么为什么我们每个人表现出来的记忆能力相差甚远呢？

我们先说结论：这是每个人的记忆回路不一样而已，记忆回路丰富的记忆力自然就好。

那么什么是记忆回路，记忆回路就是记忆相同和相关联的大脑神经元的连接组合。

我们人的记忆分为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和终身记忆。

瞬时记忆主要依赖人的视听能力，在这里不加以讨论。

而其他的几种记忆都依赖大脑什么元的连接。

看下图左右大脑功能分区图：

大脑功能图

我们很容易发现：文字、语言、逻辑、数学、推理、分析、图形、音乐、韵律、情感、想象、创造是分布在大脑不同部位的，也就是是说，如果要记忆这些东西，必须把他们记忆在这些部位才可以。

所以不同的人对不同的东西记忆力是不同的，没有一种通吃的记忆力。

我们平常的训练大多是训练孩子的文字记忆力而已。

在这里文字记忆力并不等于语文知识，要掌握语文能力我们必须有文字、语言、情感、逻辑、推理、分析等知识的连接，单纯具备文字能力是不行的。

这也是我们大多数人学了一辈子语文，却不会写一篇好的文章的原因，因为他只记住了字，而其它的知识是匮乏的或者缺项的。

所以锻炼记忆力是构筑大脑神经元记忆回路连接的过程。

为什么说大多数记忆训练是有害的呢？

我们看下图：

大脑神经元图

大脑神经元分为细胞核、体细胞、树突、突触和轴突。

我们所有的记忆分别存储在细胞核、体细胞、树突和突触。

每个神经元只有一个细胞核和体细胞而有数千到数万的树突和突触，这些树突和突触携带和成千上万的信息，然后和相识的神经元进行连接形成知识记忆回路。

如果一个人的大脑神经元所输入的信息杂乱而不成体系，那么很难和其它神经元相连形成知识回路，只能存贮在神经元。

而这种记忆的大量存在对大脑是种负担，会让大脑无效的消耗能量。

所以脱离开知识回路一味的锻炼记忆对人成长是有害的特别是孩子。

所以一味的背诵数字、重复的记忆文字、单词都是在伤害人的记忆力，而不是锻炼。

在这里在说明一点，不是说重复无效，而是机械的重复无效。

这涉及到神经元的状态：兴奋和拟制。而高效的记忆一定是大脑神经元处于兴奋状态，而机械的重复只会让神经元抑制，就是停滞不工作。

时间长了，反而会产生厌学，我们大多数的记忆训练都是熵增孩子的厌学回路。

不同神经元连接图

所以我们锻炼记忆力，一定要知道我们要锻炼什么样的记忆力。

记忆力不是一个整体，不同的知识需要不同记忆方法，不同的人对不同的知识记忆天赋也是不一样的，没有任何一个人是通才，记忆所有的东西能力都超强，那是复读机。

我们记忆的目的是产生强悍的知识能力、学科能力，不能产生知识能力、学科能力的记忆只是八卦，这种记忆强人太多了，我们身边比比皆是：大量的明星粉、热点追踪粉、是非传播粉、智障读书粉、品牌溺爱粉、知识炫耀粉等等。

锻炼语文的记忆力和锻炼数学的记忆力是不同的。

锻炼音乐的记忆力和锻炼体育的记忆力是不同。

锻炼逻辑的记忆力和锻炼空间的记忆力是不同。

不同的记忆需要不同的能力，小学生最重要的是观察力和视听力，随着学业的增加还需要想象力、逻辑力和思考力等

所以锻炼记忆力一定得有科学的方法。

科学的方法首先要有科学的认知。

要明白什么是记忆力，知道我们需要什么样的记忆力。

这个世界上没有任何一个作家、科学家可以完美的记忆住自己的著作，不信你让他背诵下他自己的文章？但这并不妨碍他们的伟大！

所以锻炼记忆力的本质是促使神经元相连接产生知识回路的过程。

不是所有的记忆都能让我们形成知识回落。

大多数的记忆训练只会让我们产生大脑负担。这对大脑的成长是有害的，对人的学习是有害的，对人的能力形成更是有害的。

关注我，持续分享学习的能力，让你更高效的学习！