怎么锻炼专注力跟记忆力,超级记忆术 快速提高记忆力,0-6岁是记忆力发展的“黄金期”,3个方法,造就“超强大脑”

极简大道 极简大道 2022-08-19 超级记忆术 阅读: 39
摘要: 在综艺节目《超强大脑》中,有一个12岁的小选手被称为“记忆小达人”,他的记忆力可以强到什么程度呢?现场的嘉宾随机为他读了30个词语,这些词语五花八门,并且没有任何规律,读完之后,这位小选手立刻就能按照顺序复数出来,还能从最后一个往第一个倒着复数。更让人惊奇的是,他还能说出第几个是什么词语,嘉宾们随机提问,他都能答得出来。所有观众都为之惊叹,真不愧是“最强大脑”。

在综艺节目《超强大脑》中,有一个12岁的小选手被称为“记忆小达人”,他的记忆力可以强到什么程度呢?现场的嘉宾随机为他读了30个词语,这些词语五花八门,并且没有任何规律,读完之后,这位小选手立刻就能按照顺序复数出来,还能从最后一个往第一个倒着复数。更让人惊奇的是,他还能说出第几个是什么词语,嘉宾们随机提问,他都能答得出来。所有观众都为之惊叹,真不愧是“最强大脑”。


其实之所以这位小选手能够拥有超强的记忆力,固然有先天因素,但更多的事来自于后天长期的训练。任何孩子,只要智商没问题,经过有意识地训练,都可以让记忆力有快速的提高。


一、为何要从小训练记忆力?

1、为人生打基础

记忆力的好坏,直接决定着智商的高低,也是思维能力和学习能力的基础。从小开始训练孩子的记忆力,可以让孩子为以后的学习打下坚实的基础,更好地吸收各种知识,掌握更多的技能。现在的社会在飞速发展,各行各业都在不断地更新迭代,如果拥有好的记忆力,也就拥有了可以终身学习的能力。


2、6岁前是训练记忆力的黄金时期

美国的生物学家通过实验,证实了人类右脑的记忆力是左脑的100万倍,右脑的储存量是左脑的10万倍。而不管是左脑还是右脑,在0到6岁是发育的“黄金期”,也就是说6岁之前的大脑是发育最快的。所以要在这个关键时期里,尽可能地让孩子的大脑得到足够多的开发,才能够拥有“最强大脑”。


二、6岁之前孩子记忆力的特点

1、记得快,忘得快

一般6个月左右的小宝宝会开始“认人”,不让陌生人靠近,但是如果和身边的亲人分开几天,会连亲人也不认识了,所以小宝宝的记忆力是很短暂的。即便是两三岁的幼儿,如果当时教会了他们几个英语单词,等过两天再问他们,也差不多全忘光了。所以我们会发现,小孩子记东西特别快,但是忘得也快。


2、机械化记忆

很多孩子在两岁时就可以背诵10首以上的唐诗,甚至有的还能背诵《三字经》等较长的篇幅,但是你问他们这些唐诗是什么意思,孩子根本不理解。而我们大人在记唐诗的时候,必须先要了解其中的含义,根据意思才能背诵下来。这就是孩子和大人记忆的不同,孩子寄东西都是机械化的,可以不用知道意思,只靠重复就能全部记下来。


3、图像化记忆

为什么小孩子看的书绝大多数都有很多的图画,而字却非常少?一方面是因为孩子还不认识字,更重要的原因是孩子是通过这些图画来弄清楚书中的意思。比如在认识数字的书上,数字1旁边会画上一个苹果,数字6就有6辆汽车。孩子只要看到这些图画,就可以把书上的内容复数出来,所以孩子是通过具体的图像来记忆的。


三、3个方法训练记忆力

1、做游戏

一岁之前的孩子,可以来做“找一找”的游戏,家长把一个玩具放在孩子面前,等孩子对玩具产生兴趣之后,就把玩具藏在一个毛巾或者一张纸下面,让孩子自己找到这个玩具,这时孩子会非常开心并且会玩得不亦乐乎,这个游戏可以训练小宝宝的短暂记忆能力。


等孩子两岁之后,角色扮演的游戏也是非常好的训练孩子记忆力的方法,家长先给孩子讲述一个故事,比如《小兔子乖乖》,等孩子记住了这个故事以后,就可以来玩角色扮演了,可以让孩子当小兔子,家长来当兔妈妈和大灰狼,把故事情节表演出来,然后再角色互换。这样既让孩子对故事情节有更深刻的印象,同时又记住了一手儿歌。所以经常和孩子完角色扮演的游戏,可以让孩子更快地记忆故事,以及各种角色的特点。


2、复述法

让孩子经常复述自己的所见所闻,比如带孩子去完游乐场以后,回家可以问孩子:“宝宝你今天都玩了什么?”“游乐场的滑滑梯有几个呀?都是什么颜色的?”……让孩子把当时的画面在脑海中回忆,可以很好地锻炼孩子的记忆能力。


3、做计划

带孩子出门之前,可以让孩子来计划一下接下来的形成。比如先去超市买牛奶和水果,然后再去公园,最后回来的路上去买面包。按照孩子列出的计划进行,如果路上出现了什么突发状况,改变了原有的计划,等回家以后,再让孩子说说,今天的行程和原有的安排有什么不同。


总之要想让孩子能够拥有超强的记忆力,一定要抓住6岁之前的“黄金期”,根据每个年龄的不同特点,有针对性地进行训练。并且要用孩子乐于接受的方法,在潜移默化中来提高孩子的记忆力。

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