记忆力不是天生的,超强记忆力,你也可以拥有

记法思维 记法思维 2021-12-22 关于记法思维 阅读: 79
摘要: “记不住”这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。

“记不住”这只是一个欺骗自己的借口,相信自己,只要有信心,我们可以记住一切。

建立记忆的信心

有许多人认为:“就如同人一生下来,头脑有好有坏一般,记忆力的好坏也是天生的!”但是:记忆力的好坏绝对不是天生的。

我们常听人说:“我的记性真差”、“我对数字真是无可奈何,朋友的电话号码都记不住”、“仅有一面之缘的朋友的名字和长相,我老是记不住”等等。

可是,对于数字的记忆力不好,并不就表示记忆力真的不好;

无法记住朋友的名字,也未见得是记忆力低弱的象征。

人一生下来,对于数字、文章、名字等需要直接去记忆的东西,在能力上就有着不同的差异。

对于其中的一项特别强,并不就表示所有的项目都很强。

相反地,对于其中的一项特别弱,也并不表示所有的项目都很弱。

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这种差异可以使用记法思维的训练方法来改善。

记忆时最重要的,就是抱着能够记忆的自信与决心。

若是没有这种自信,脑细胞的活动将会受到抑制,脑细胞的活动一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,

关于这一点,我们可以从心理学上得到证明、在心理学上,将这种情形称为“抑制效果”。

一般的反应过程是:没有自信→脑细胞的活动受到抑制→无法记忆→更缺乏自信,形成一种恶性循环。

因此,改善的第一个步骤就是恢复自信,使它演变成为良性循环,这就是学习记忆术的首要条件。

不过,若是只有自信而不去努力的话,还是无法使记忆力变好的。

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曾为此苦恼,后来却成为希腊大雄辩家的秋摩西尼斯(Demosthenes)也是由于有充分的自信与超过别人数倍的努力,才有了日后的成就。

心理学家在研究中表明:无论谁都可以增强自己的记忆力。

乌德斯华十分强调自信的重要性。

他说,凡记忆力强的人,都必须对自己的记忆力充满信心。

古恩西也说过,记忆力这部机器越是开动得多就越有力量,只要你信赖它,它就有能耐。

其实,正常的人是不可能没有记忆力的,如果不信,请试试回答下列的问题:

1. 写下从孩提时代到现在你所记得的10个人的名字(你的家庭成员除外);

2. 试唱(或背)一首孩提时代的儿歌或童谣;

3. 请尽可能把最初所学的法语(或其他外语)单词回想出来;

4. 试写出一至两个小学时代的老师或校长的姓,当然最好写出姓名;

5. 试把过去游览过的地点及有关事情叙述出来;试把两年读过的某本书的书名及作者姓名写出来:

6. 5年前你可曾出席过什么盛会,请尽可能详尽地记述出来;

7. 写出3个5年以来还未见面的校友或朋友的姓名,看看能回想出多少个两年未未用过的电话号码或地址;

8. 试复述一年之前所听过的笑话;

9. 试说出5个现在朋友的姓名,回想起你与他你见面的时间、地点、及会面情况;

10. 列出过去你养的或邻居养的猫或狗的名字,怎么样?

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当你将记法思维这些问题回答过之后,你会发现自己的记忆力比你原来所意料的好得多。

不过请反过来想想,为什么这些事记得这么牢,而另外一些事却忘掉了呢?

 


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