溶解度表格初中化学,高中“学霸”晒出作息时间表,成绩好是有原因的,值得你参考

极简大道 极简大道 2022-09-22 古诗词记忆 阅读: 198
摘要: 我们常说,人有多自律,就有多自由。自律就是严格要求自己,自己掌控自己,变被动为主动,自觉进行自我约束,它是我们不可或缺的重要精神品质。人需要有一颗

我们常说,人有多自律,就有多自由。自律就是严格要求自己,自己掌控自己,变被动为主动,自觉进行自我约束,它是我们不可或缺的重要精神品质。

人需要有一颗时刻进行自我检讨的心,才能克制约束自己的欲望,成就自我。

想要成功,必须要自律,社会上的所有人都要遵循这个规则,学生也不例外。我们知道,一个班级里有这么三种学生:学霸、学渣和中等生。


每逢考试,班级里的“学霸”总是高居榜首,他们的成绩非常优秀,很多人都会咨询他们,想要成为一个学霸,到底要怎么做?他们的学习秘诀是什么?

其实答案无外乎“自律”二字。近期,某位学霸分享了自己的作息时间表,看了后我们就知道,果然学习好都是有原因的。


高中“学霸”晒出作息时间表,自律到可怕

俗话说得好,一分耕耘一分收获,优秀的人往往比我们想象得还要努力。

从这位学霸的时间表里我们可以看出,他充分利用了自己的时间,而且分配合理,不仅认真学习,还注重体育锻炼,增强体质。


早晨五点半,当很多人还在呼呼大睡的时候,他就起床洗漱了,洗漱完第一件事情不是吃早餐,而是跑步

晨跑结束就开始分别背诵半个小时的化学、生物知识点,七点才吃早餐,吃完早餐后也不休息,而是到教室里晨读,然后开始一天的课程。


此外,他还充分利用了每节课的课外时间,十分钟虽然短暂,却可以背诵几个单词、看一篇作文、批改几个错题、听两三首英文歌、预习一部分学习内容。

等到晚上9点40晚自习结束,他还要夜跑,回寝室洗漱完毕后再进行错题回顾与订正,11点半准时上床睡觉,保证一天6个小时的睡眠时间。


什么是自律?

所有优秀人士的背后,都是我们看不到的努力和付出,是苦行僧一般的自律。成功的路上,无论我们是大步流星,还是小心翼翼,只要用自律与坚持去浇灌,终会迎来胜利之花绽放的那一天。

想做一个自律的人,从而获得成功,首先我们要知道什么是自律。


第一,自律就是去做自己不喜欢但是应该去做的事情。

人是很耽于享乐的,所谓自律,说白了就是逼自己跳出舒适区,比如,你是一个夜猫子,常常熬夜,有时候凌晨一点还在玩手机,那么你就必须要逼自己早点睡。

我们要学会强逼自己,这样才能在一次又一次的磨砺中改掉坏习惯,发挥自身潜在的才能和智慧。


第二,不去做喜欢但是不应该做的事情

其实大家都知道自律是很重要的一件事情,但是在现实生活中,却很少有人能够做到。这是因为自律要求我们有所放弃和牺牲,剔除我们身体里的惰性与懒散。

如果你想要一个健康的身体,拥有完美的体型,就要进行体育锻炼,咋不说股放弃口腹之欲。

如果你想要成为学霸,就要将大把的时间用在学习上,暂时放弃玩游戏。


如何成为一个自律的人?

第一点,与自己进行对话,建立对自身、现实的清楚认知。

自律是一个目的导向的行为,生活很苦又很甜,我们之所以能够坚持去做那些不喜欢的事情,就是因为在更深的层次上有一个更大的动机,它支撑着我们的努力,所以我们首先要清楚自己要什么,听听自己内心的根本诉求


第二点,制定一个计划表。

我们可以列一个计划表,将每日要做的任务写在表上,按计划执行任务,当完成任务的时候,可以画一个对勾,这样也会让我们有强烈的满足感。

第三点,勇于尝试,迈出自律的第一步。

俗话说得好,万事开头难,很多人在还没有开始的时候就放弃了。其实,踏出第一步并没有我们想象的那么困难,所以我们要勇于尝试。


第四点,养成一个劳逸结合的好习惯。

凡事都要张弛有度,劳逸结合有利于提高办事效率,我们要合理分配学习和休息的时间,让大脑得到足够的休息,才能够保持充沛的精力,投入到学习工作之中。

笔者寄语:成功背后是日积月累的付出,想要成功之花绽放,结出甜美的果实,就要用苦涩的汗水去灌溉。自律之人方能掌握人生,自我放纵者只会在只会在低级的欲望漩涡中越陷越深。

今日话题:关于自律,你有什么看法?欢迎在下方评论区留言讨论。

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