经常背书有什么好处，看书总是记不住怎么办？我来支招

看书总是记不住怎么办？群里的小伙伴问道。

这里先介绍一个我经常用的方法5W2H，用过之后你会发现，这可以说是一个放之四海而皆准的方法。不管你遇到什么问题，都可以用。

5W2H具体说来就是：what、who、when、where、why，how，how much。当然啦， 我们在使用这个方式的时候，也不是非要每一项都要详细考虑分析。我一般用的简化模板，what、why、how。

言归正传，我们来谈论，看书记不住怎么办这个问题。

why

为什么我们会觉得记不记得住书里的内容这么重要，重要到我已经不是第一次看到这个问题了。我觉得有这么两个原因。

一是上学时候，我们经常会有要求背诵课文，记住公式这样的要求，大概成年之后你也会有这样的惯性。可是，扪心自问一句，上学时候，老师要求背诵的你都记住了吗？那么现在没有记住就不行了吗？

二是，成年人的时间特别有限。求学时期，我们只有学习这一件事，最多加个恋爱，现在忙得起飞，要工作，要做家务，甚至还要照顾孩子，自学等等。我们的时间太宝贵了，希望一份时间有一份产出，看了书没记住，自然而然感到这个时间浪费了啊！

how

第一，你是刚开始看书还是一直有看书的习惯？

毕业之后，有几年我是没有阅读习惯的，后来捡起来之后，刚开始确实有一段时间不适应，前两天看得很起劲，每天看个100来页，可能后边三天一天也看不进去了。这就是没有养成一个看书的习惯。那你说这个时候能记住吗？一本书看完已经过去一个月了，开头可不是早忘了嘛

所以说，你想要记住书里的内容，就要做到用4-5天的时间看完一本书。

第二，记不住不代表我们就没有吸收书中的知识。

我们看书是为了什么呢？除了小说漫画之类的书，我们看了之后会产生愉悦感，其实我们看书主要还是因为对我们有用。

我看完《当我遇见一个人》的时候，讲实话，如果当时你问我书里说了什么，我一句话都说不出来，这是真话，一点都不夸张。可是我真真切切地感受到我在关系里的心态不紧绷了，我不再像个炸毛鸡一样一点就着，我会给各个关系分清主次，不再对自己苛待，不再觉得都是自己的错了。这是一种润物细无声的改变。

能带来真实的改变，那没有记住书里的每一句话，又有什么关系呢？

记住书里的内容不是看书的必要目的，只要用起来就可以。

第三，如果你真的觉得记住很重要，那你就找记住的方法。

《高效能人士的7个习惯》里有一条是以终为始。

既然你觉得很多知识点值得你记住，那你就找能记得住的方法呗！

一是记笔记。从小到大，老师家长总是向我们强调好记性不如烂笔头。记笔记就是一个重复的过程，在这个过程中，你不自觉就记住了更多的内容。当你回头看笔记的时候，比翻书可是节省不少时间，能够直接看到重要的知识，你也就更容易看下去，这时候，你也就有机会看到知识点，记住知识点了。这种对考证或者是考试类的看书更实用。

二是，有意识地锻炼自己的记忆力。当我看到一个比较重要的章节，而又感到没有记得那么清楚的时候，我会给自己三分钟的时间回顾一下这个章节讲了什么，这就是记忆的过程。当我们多次重复这个过程的时候，我们的大脑在看到文字时，自动会开启记忆模式。这也是越看书，越觉得自己能记住书中的内容了。

《美好人生运营指南》中说道：优秀是一种习惯。而习惯的养成是没有门槛的。如果你觉得这几点有用，不如就试试吧！养成看书的习惯，养成记住的习惯！