今天从“正确学习”的角度，浅谈如何记忆单词。

只要你死死把住这根“记忆线”，这不仅适用于背单词，适用于所有记忆场景，效果都还不错。

01

记忆假象：在短期记忆内，反复阅读，只会造成记忆的错觉

最常见的现象：你读完某本书，划了处多重点（相当于多看了1-2遍），密密麻麻，貌似全记住了，一合上书，脑袋白茫茫一片。

这就是记忆假象，刚翻页的时候，明明记得很稳，合上书啥也想不起来，是真正考验记忆的时候。

刷单词也一样，仍停留在短期记忆这死循环里，每天晚上的睡眠，会清空掉脑袋没用的碎片记忆，反而巩固经过考验的信息，形成长期记忆。

正确地面对遗忘：遗忘是好事啊！不正让你脱离了短期记忆的循环吗？这是有机会形成长期记忆的迹象，像上面提到的，合上书是检验记忆效果的时候，也是提高

我们对遗忘带有情感偏见，自我感觉这很坏，离目标越来越远，于是就有负面情绪。

你首先得把观念纠正一下：遗忘是好事，提供检索记忆的机会，多检索两次，记忆效果也就增强了。

加深理解：

理解是记忆的前提，刷单词如果只看中文释义，绝对是刷单词中最差劲的效果；

同样是刷单词，如果能读一读发音，看个别例句，看看同义词，再翻看下常用的搭配，理解程度就大大加深，记忆效果提升一个档次。

定期检索：

有个叫艾宾浩斯遗忘曲线的理论挺有意思，就是隔开一定时长来进行复习，比如1天，2天，4天，7天，15天。

的确是针对大脑的遗忘规律设定的，但不需要严格遵守具体的时间，只要能隔开一定时间就行；我们反复地翻看一本书，貌似让我们记住了知识点，实则并没有形成长期记忆，只是通过反复加深印象，加深了短期记忆，造成了记忆的错觉，而这些短期记忆，都会很快被睡眠清理掉，

不要在短期记忆内检索，在遗忘中检索，隔开一定时间，定期温习，就会发现忘记了不少，而实际上检索难度越大，记忆效果越好，换句话说，一个单词如果你查了10遍才记住，它是最难被你遗忘的。

增加记忆路径：

什么意思？可以理解为，电脑里有两个文件夹A和B，终身放在磁盘里；但B被你创建了10个快捷方式，而A没有快捷方式，哪个更容易被你找到并打开？肯定是B呀，记忆路径那么多。

长期记忆跟提取能力是两码事，我经常写文章，并不是可以提取长期记忆库的所有知识，只能提取目前被我识别的部分。

怎样增加记忆路径？切换学习场景，学校，卧室，书房，图书馆等等，不同地方记忆，能增加记忆路径；场景也可以是虚拟世界的场景，比如某个单词在哈利波特里看到一遍，在达芬奇密码里又看到了一遍，记忆路径就增加了，检索起来会快一些。

补充：如果当天记忆了大量内容，建议不要熬夜，睡眠能巩固当天的有效记忆。

02

回到实际情况，我们具体应该如何快速记忆单词？

我倡导的最高效方法仍是大量阅读，结合实际场景中记忆单词，然后筛选出少量生词，定期复习生词。

在阅读的场景中理解单词释义，在查词中加深理解；在不同场景中看到同一个单词，增加了记忆路径；再定期复习生词，就是定期检索。

只有少量阅读经验的，读书虫，神奇书屋，老鼠记者等少年材料；有不错的阅读经验，可以尝试传统的名著阅读，或者开始尝试阅读地道的外语新闻，BBC，CNN，时代杂志等，只要愿意去找，很容易找到不反感，且难度匹配的材料。

推荐欧陆词典的使用，我以前也不喜欢欧陆词典，但后面发现的确是个神器，最大的特点就是灵活性，因为是个本地词典，可以加载任意的词典，把有道词典加载进去，就是有道词典，把牛津词典加载进去，就是牛津词典......

词典的用法有很多，尽量多开发，比如鼠标识别单词、自动发音、剪切板翻译、查词自动收录，也可以手动调整各部词典顺序，添加笔记等等，在词典上下点功夫开发下更加地跟自己的阅读习惯匹配，更省劲。

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作者：思想假

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