背书最好的记忆方法，公考技巧：背诵1小时等于别人背诵8小时

公务员考试备考时，申论材料背不背？时政热点背不背？常识知识点背不背？行测知识点背不背？背不得，记不住，小时候就背不过，长大后的记忆力就更别说了。然而公考路上却是万人争过独木桥，你能不背吗？学会使用背诵技巧，助你背的快，记得牢。

一、奋笔疾书法。好记性不如烂笔头，只要用笔写得次数足够多，就一定能够记下来。为什么写字背得快？因为背书和写字同时进行时，手脑结合可以提高专注力和记忆力。考试是写字，我们就写字背，提前适应考场答题模式，才能在考试时更加从容应对。快速背书技巧：只写关键字，千万不要大段抄，否则就是在浪费时间，本末倒置。

二、睡觉背书法。睡前背书，睡前1小时一定要用来背书，睡着了海马体会把睡前背过的知识自动加工，这样你在睡觉的时候，海马体在替你疯狂背书。你背1小时等于别人背8小时，实现梦里内卷。睡醒复习，起床后花15分钟，立马回忆昨晚背过的内容，让海马体对知识加工，进入潜意识24小时自动背书。

三、大嘴背书法。开局一张大嘴，背书全靠吼，声音越大记得越牢。为什么声音大背得快？因为大嘴背书是"多感官混合记忆"：视觉＋听觉＋触觉大声。背书时，眼睛和耳朵同时作用，向大脑传递双垂刺激，记忆效率最大，大声背书还有一种好处，就是可以驱散困意，避免背着背着就跑去找周公约会了。

四、走动背书法。其实，边走路边背书比坐着背书效率高。科学研究表明，来回走动时海马体会自动产生日波，能提高记忆效率。你会发现有时候走着走着突然就背熟了，原来是有科学根据的，平时坐累了，就可以站起来走动着背书，活动活动还能提高记忆力，一举两得。

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