孩子不会背诵有什么办法吗，孩子背书效率低？这3个时间段记忆力强，家长给孩子看看

很多人一听到背书就头疼，明明已经很努力背了、记了，可是过一会又会忘。对于孩子来说，如果每次背了都能忘，慢慢的就会失去对学习的兴趣，甚至会对自己产生怀疑，认为自己太笨了。而家长看到孩子怎么背书都记不住，也会在一旁干着急。

其实，背书也是有诀窍的。只要能够把握记忆力最好的几个时间段，那么背书就会容易多了。下面我们就一起来看看记忆力比较强的几个时间段吧。

1. 睡前2小时

如果孩子在晚上睡觉前背书，背完就马上睡觉，那么一整晚的睡眠都会对他背诵的内容进行加固，等到第二天早上孩子睁开眼时，想到的首先就会是头天晚上睡觉前背下的内容。

不过，如果孩子在睡觉前的活动是玩游戏或看电视，那么经过晚上睡眠的巩固，第二天早上醒来满脑子就会是游戏和电视剧了。所以，孩子晚上睡觉前最好是不要让他看电视或玩游戏，最好是做些对学习有益的事情。

2.早上刚起床后的时间

如果能做到晚上背书，那么起床后1小时继续背书，效果会非常好，因为这时候人的精神状态好，记忆力效率也会特别高。不过，人的记忆本来就是会遗忘，所以在接下来的一天里最好是反复记忆几次，这样能够巩固记忆效果。

3. 上午8点-10点

这个时间段，差不多吃完了早餐，又经过了一些活动，大脑和精力都处在一个良好的水平。这时候就可以把晚上和起床时记忆的内容再背诵一遍。一般来说，这个时候记忆会比较轻松，即便内容有所遗忘，也会非常迅速的记起。

背诵本就是一个遗忘的过程，关键看你如何去把握。要想快速记住要背诵的内容，首先就要利用好记忆力强的几个时间段，然后还要反复背诵，加强记忆！你的孩子背诵时效率高吗？