怎样背书才更快，痛苦并快乐的背书方法(下)

学习，有输入就要有输出，而且要学会给自己反馈向，才能把背诵过程进行的更顺利。学习本来就是件反人性的苦差事，所以为了减少倦怠，学会给自己多种刺激，变换方法进行记忆效果的检测。

今天就推荐亲测好用的方法，检测学习和背诵效果:

1、A4纸默写

脑子过一遍总是容易自我欺骗，最好白纸黑字写下来，并且训练自己答题时的书面语言。写的时间不必太工整，毕竟是写给自己看的。默写时先列出章节的大框架，再往里面填充细节内容。不会的地方用红笔圈起来，全部默写完之后再翻书回顾。不要一边翻书一边写，主动回忆和提取知识最有效!画思维导图也好，拿出自己灵魂画手的功底也好，用更形象的图案和符号来输出自己的记忆内容。形式不重要，强迫自己输出人，检验记忆效果是王道。

2、做习题

做习题建议间隔一段时间再做，而不是靠瞬时记忆提高正确率，这样更能检验背诵效果。而且通过习题检验，还能顺便把握考试题目的重点出题方向，一举两得。

3、讲给别人听

就是费曼学习法，把自己最近背诵的内容讲给别人听。之前我考研的时候就跟高中朋友聊天时(跟我不是一个专业)，把我背过的东西讲给她听，都说隔行如隔山山，她听懂那我才是讲的真明白!既聊了天，也巩固了知识，何乐而不为?找不到同学，就复述给自己听，把自己当做小学生，把背诵内容讲给自己听，不要翻书!完全自己回忆，又get个好方法!

例如：实习考研的医学生息，讲给患者和家属听，既科普知识，又检验效果，真滴很好用!综上所述，背诵的流程分为6大步骤:大框架把握细节填充-及时复习-输出练习-修改错误强化薄弱地方

每一个步骤都别偷懒，因为结果不会陪你演戏。

最后的最后，无痛学习，起码在我这，是不存在的! 因为学习就是个反人性盟的事情，任何技能都需要反复练习和深入思考才能学会，学习也不例外，而且学习时让人长时间反复进行同一件事情的训练，又不能看到成果，很容易产生厌倦心理，这就是为什么学习时是反人性的痛苦的事情。

背书方法也好，检测记忆效果的方法也好，方法都只是一-种途径，我们最终目的是记住知识并且在考场上考出高分。

即使知道了再厉害的方法，我们需要的是时间和努力不断去实践、试错。

相信“坚持会有回报”！