什么地背诵,如何背诵背得快,背了前面忘后面?联合国公认最有效的复习方法,家长必须让孩子学

极简大道 极简大道 2023-09-23 古诗词记忆 阅读: 175
摘要: 复习有话说?总是刚背完后面又忘了前面,好无奈。背着背着就没了耐心,没办法背下去。总是背了一下又忘了,根本背不进心去。一叫复习就头疼,翻开书压根就不知道该怎么复习。作业已经够多了,做完还要去复习,每天搞到深夜才能睡。

复习有话说?

  • 总是刚背完后面又忘了前面,好无奈。

  • 背着背着就没了耐心,没办法背下去。

  • 总是背了一下又忘了,根本背不进心去。

  • 一叫复习就头疼,翻开书压根就不知道该怎么复习。

  • 作业已经够多了,做完还要去复习,每天搞到深夜才能睡。

  • 明明是认认真真地复习,可还没两个小时就发现又忘了一大半。


复习不仅是孩子头疼的问题,更是让大部分家长焦虑的问题,尤其是中考和高考越来越近了。有没有什么高效的复习方法?

今天学习习惯养成教育分享一套行之有效又省时省力的复习方法。

这套方法是从有方法地听课做笔记到高效复习、再到盘点总结成知识体系的一整套流程,是结合联合国教科文组织公认最有效的复习方法,和自己多年的教学经验总结出来的,相信对你一定有用。


不管是理解、背诵,还是推理、做习题,复习说到底就是为了牢牢地记住某个知识点并且会用。所以,在讲方法之前先简单地了解下记忆的规律。

记忆规律


1、学习的内容会在1小时内遗忘80%以上。我们大部分人都有的经历,就是明明刚刚上课听得很认真,但是下课让你再复述时,会发现好多东西脑子里只记得我学过,但是具体是什么已经想不起来了。

2、开发右脑记忆细胞。右脑记忆质量是左脑的一百万倍!没写错,是一百万倍,不是一百倍。而我们常规的读和背都是在用左脑记忆。右脑是通过联想和图像来记忆的,为了充分利用右脑,我们要把记忆内容转化成图像,或者是利用联想串成有联接点的脉络。

这是大脑工作原理,我们没有办法去改变,但是能想办法利用起来。

  • 想办法把能留住的那20%内容变成是最需要记住的和最重要的。

  • 把记忆内容转化成图像。

  • 利用联想,把知识点串成有联接点的脉络。

针对这几点,我把有方法地听课笔记、“过电影”地回忆和复盘式复习总结这三个环节做成一套完整的复习方法。

听课做笔记要有方法


有人做了一个实验,把180个学生均分成三组,每一组听同样时间的同样内容。

第一组要求学生必须将所听内容逐字逐句记录下来。

第二组要求学生只听,不做一点笔记。

第三组要求学生只记录讲授内容要点。

最后测试他们记住的内容,发现:第一组和第二组学生只记录全部内容的37%,而第三组的学生记住58%,两者效率之差竟达21%!

所以听课做笔记得讲究方法:

  • 记录要点。不能不记,也不能死记,而是以听为主,跟随老师的思路边听边思考,笔记只需要记要点记重点。

  • 运用符号。对于重点,疑难点用符号或者不同颜色的笔标出来,这样做是把知识点简单转化为图像。


但是这样下课后有很多内容就忘了呀,怎么办?没关系,我们还有第二步:过电影。

“过电影”复习


过电影就是回想,它是目前联合国教科文组织承认的最有效的复习方法。

经常有这样的学生,他看起来学习不太认真,习题做的不多,书也看得不多,有时候甚至是趴着睡大觉。但是,考试他却能回回比自己好。这是为什么?他也许是脑子太聪明,但如果你掌握了这个方法,也可以变得这样聪明。

方法就是盖上书本,在脑子里过电影式地按顺序把知识点在脑子里放一遍,而不是盯着书本从头读到尾。“过电影”时,遇到不懂的,不通的点,用笔简单记录,并及时去查看书本弄懂。

这个方法有很多好处:

  • 快!比起看书,这个方法可以省很多时间。

  • 随时随地!不需要专门拿时间出来复习,下课、厕所、散步随时随地都可以在脑海里“过电影”。

  • 高度专注!看书容易看着看着就走神胃,但是放电影这个过程大脑自然而然会高度专注于回想,事半功倍。

  • 脉络清晰!在大脑中“过电影”的时候,根据知识点在脑子里理一遍,思路脉络自然清晰地印在了脑子里。

  • 查缺补漏!多做题不一定会提高成绩,但是多查缺补漏却一定能提高成绩。回忆过程中,把不懂的不通的点记在本子上, 并且马上翻书弄懂,可以及时查缺补漏。

这个方法为什么这么有效?

因为运用到了大脑工作的另一个原理:反复阅读与尝试回忆结合记忆效果最好。


科学家做过这样的实验:把学生分为6组,让他们都记忆同样的内容。

  • A组全部时间都用来反复阅读以记忆材料。

  • B组80%时间阅读,20%时间尝试回忆内容。

  • C组60%时间阅读,40%时间尝试回忆内容。

  • D组40%时间阅读,60%时间尝试回忆内容。

  • E组20%时间阅读,80%时间尝试回忆内容。

结果显示:A组的记忆效果最差,而D组记忆效果最好。这个过程其实就是不断地“过电影”和查缺补漏。

可是每天那么多课,即使我过了电影,但也还是记住了下午忘记了上午啊。怎么办?没事,我们还有复盘总结。

复盘总结


用一个A4纸尺寸的笔记本,分成4栏:

今日完成:可以清楚地知道自己今日做了哪些事情,有什么事本该完成却没有完成。

今日所学:先把脑子里还记得的知识提炼出要点写下来,再翻看书本和笔记盘点出遗漏,尤其是过电影时记录下来的遗漏点。

今日所想:知识点是会有内在联系的,把学的新旧知识串起来,日积月累,就有了自己的知识体系。

明日计划:有计划,做事就能更有效率。

特别提醒:为了方便记忆,且记得长久,盘点记录时,尽量多用箭头、三角形、五角星等各类符号,让复盘总结图像化。

小结语

这是一套方法,每个环节都做好。

第一步:有方法地听课做笔记。上课跟着老师思路,以边听边思考为主,只记录内容要点。

第二步:随时随地过电影,并及时记录和复习遗漏点。

第三步:复习盘点。把新旧知识串成线,建立自己的知识体系。

这三步是一环扣一环,重点就是及时查缺补漏,运用右脑高效记忆,盘点知识关系。每一个环节都做好了,学习轻松又高效,成绩一定会有质的飞跃。

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