高中没时间背书怎么办,背书效率太低怎么办，毁掉一个高中生只需要三步，第一步就是让他陷入瓶颈期...

毁掉一个高中生只需要三步，第一步就是让他陷入瓶颈期，如果没人提醒，他的成绩将永远不上不下，时间精力花了一大把却无法进步，这就是最绝望的死局。有的家长说“我知道了有什么用，孩子又不听”，孩子陷入瓶颈期找你倾诉，你只会转账吗？如果家长知道该如何引导孩子走出瓶颈期，那孩子得到的将不仅是安慰，还有对家长的钦佩和前进的动力。今天的主题是高中生如何突破瓶颈期，如果您的孩子也是非常努力了，但是成绩仍然不见起效，那大概是陷入瓶颈期了，您可以尝试着从以下三个方面去提醒他：

①老师的话不能全听，还要看对自己的利弊。不一定老师讲什么就听什么，老师布置什么作业就写什么作业，尖子生一天24小时都在计划，计划把时间投入哪一块，成绩提升幅度可以更大。我当年就是这样，父母见识不多没远见，我自己想学，但不知道怎么学，没人指点，课堂上讲课，好的班级分配的老师好，差的班分配差的，我高一还在重点班，高二分文理科分班我没重视，高一基本都是在玩，以为按平时那样背书看书就可以再分到文科重点班，结果分班分到差的，老师教课差距真的不是一般大。而且高中跟初中根本就不是一个级别的，那时我还用初中思维去学高中知识，所以高考自然也就不理想，这些都没人告诉我，出来社会后自己才懂的。

2.先把公式定理弄通，再把书上母题弄通，接下来就是刷题，何种题用那个公式心理有数。最后找些难题偏题琢磨一下解题方法。反复思考。把每个章节的公式定理在脑子里梳一下，默写一下看能不能准确无误。而且这个工作每个月作一下，重复记忆才能牢固谁都一样。总的来说吧，学理科尤其数学真的太累了，费脑筋。我当年考了满分，根本就没富裕时间检查，基本一篇过全对。这是我的切身体验，把自己快学成傻子了。不知你能不能受这份罪。

3同一科目每个分数段的提分效率不一样。我见过无数在瓶颈期死磕，浪费大量时间后心态崩溃的同学，所以想告诉大家最大化效率突破瓶颈的方式是在瓶颈期放下手上这门科目，原因有两个，一是你死磕了这么久，思路是混乱的，当局者迷，把大脑适当放空一下可以恢复我们的理性和思维活力，非常重要的一点，上高中，理解和记忆同等重要，甚至记忆更重要一点，尤其在学不懂的地方，记忆比理解重要一万倍。有的无德老师会告诉你要理解不要死记硬背纯数误人子弟，因为每个人情况不一样，不能一概而论。