怎么激发大脑记忆力，怎样提高瞬间记忆能力？

记忆力是一种能力，可以通过训练得到提高，今天给大家介绍几种提高记忆力的方法。

一、养成记忆习惯

每天安排一个固定的时间背诵某一类知识，养成良好的记忆行为习惯。如每天早晨背两句唐诗，睡觉之前回忆一天所学，可以减少其他事物的干扰，利于大脑对信息的处理。这样形成习惯后，就会自觉、主动地拥有好的记忆习惯。

每次学习、记忆的时候，可以约定学习的次数和时间，养成时间和效率的习惯。还可以进行形式多样的记忆竞赛，调动积极性。良好记忆习惯的形成，也有利于培养毅力和耐性，关键还是在坚持。

二、培养记忆兴趣

兴趣是记忆的动力和强化剂，兴趣会使脑神经处于积极工作的状态，促进大脑皮层兴奋中心的形成，我们往往对感兴趣的东西能表现出更强的记忆力。因此，我们要想方设法把需要掌握的知识变得有趣。

三、增强记忆力信心

小孩儿行动的动力主要是为了获得大人的赞赏。对孩子记忆的点滴进步，父母要变换着方式给予赞赏，以强化他们的记忆行为，增强记忆信心。

四、通过音乐提高记忆力

科学研究表明，音乐能使人的思考反应能力变得更快，促使人快速吸收知识，增强记忆力。在背诗歌或讲故事时，可以有意识地选择优美、轻松、节奏舒缓的音乐来配合。