高效记忆法训练，记忆宫殿入门系列一：重塑记忆

这将会是一套写给新手的入门系列

世界首富比尔.盖茨说：“21世纪成功的关键是学习力，学习方法和速度决定你的输赢。”

由于长期写作训练，我的打油诗也是说来就来了。

成绩要是好，记忆离不了。

跟我学一下，学渣变学霸。

关注我一下，命运将开挂。

最强大脑中所有的记忆选手，都在用同一种记忆方法——记忆宫殿，世界上最强大的记忆方法。

从今天开始，你们将看到一个系列的记忆宫殿入门课，这可能是你在市面上能见到的免费但又非常有营养的实用记忆入门系列课了。

不要问为什么，因为目前我写的记忆著作《一本书快速提升记忆力》是全国的记忆类书籍的销量冠军，这已经证明了我写的内容具有高性价比和前瞻性。

既然学记忆宫殿，首先要明白和强化我们的学习动机。

我们为什么要学习，该学什么样的记忆方法，在学习过程中会遇到哪些困境。

如果你正在为学习记忆法的问题发愁。我郑重的建议你：看一看一下这些学习记忆方法中的困境。

比如：

问题1：去记忆培训机构学习了各种过目不忘、一目十行所谓的高端学习方法，最后发现遇到数学书根本快不起来了，只能应付一些小人书、漫画、小说。养成了一种自欺欺人的质量低下阅读习惯。

问题2：宣传广告中大量的噱头、数字记忆展示，学完发现，大多数机构都是卷钱为主，学完课 程根本不知道如何记忆，除了会用一些拼凑记忆一下单词和一些圆周率的记忆，依然在实战记忆中用不出去。我的学生小学参加过这种培训，考上研究生依然痛恨这种记忆培训，还有一个认为我说的都是实 际情况的哥们在这种培训机构里培训了7个月就辞职了。

问题3：

学会了记忆单词，但是记忆单词的时候，把单词拆分和单词的意思拼凑在一起，就像一 个羊肉串，找不到那个是单词的意思。

举例：altitude 高度

——al阿狸 ti梯子 tu图 de德国人

——阿狸把梯子图给德国人，德国人个子很高，回忆画面的时候，要从N个图像中间搜索单词意思卡壳，回忆缓慢，复习次数又多。

altitude 高度，如果用我们的方法，阿al狸剃ti头成秃 tude的，没有头发个子高度自然变低，变成一个整体，一眼看过去剃头个子变低直接搜索到单词意思。

问题4：教育培训机构的很多记忆讲师实际上只培训了三天，本身就是菜鸟，照着一个课件念，有一些只是会记忆扑克牌数字，换成什么消防师材料他们就马上回避了，因为做不了，我们小区这种机构的老师直接被认定成骗子。

问题5：记忆宫殿其实并不难，难的是如何正确的训练和坚持训练，大多数人由于之前的人生很不顺利，进入了习得性无助状态，总是把当下的事情和负面的结果捆绑在一起，然后不断散发负能量，干扰自己和他人的学习，最后功亏一篑，这才是记忆宫殿最致命的地方，大多数人输在性格和思维方式

问题6：

学习记忆，结果不断谐音记忆大量的东西，总是在记忆一个新的事物，随着记忆材料的 增多，复习的压力也越来越大，

比如同一句话：通过试探性的行为作出正确的决策

明明是小孩子用舌头试探食物的温度然后做出决策吹冷再吃，想象一个动作就可以记住的信息

非要变成：通过=铜锅，试探=石头坛子，行为=腥味=鱼，决策=军师诸葛亮，然后一堆谐音图像打来打去， 记忆东西繁琐又累。

问题7：

学习记忆宫殿认为就是背大量的地点桩去记忆信息，实际上一个孩子如果高考在即，等他背完3000地点桩子，他的高考都结束了还用不上，实际上我们需要学习的是一种草木皆兵的灵动学习方式，万事万物都是桩子。

问题8：

记忆法大家都知道，其实说白了就是通过记忆体系辅助自己记忆，这个倒没什么。

右脑开发猫腻就大了。很多机构鼓吹通过培训课程可以激发右脑以及一个所谓连接左右脑的“间脑”来大幅度提高大脑的利用率。而“间脑”更是被鼓吹得几乎成为特异功能，能蒙眼识字，闭眼翻书，三秒钟读一页书三分钟速读一整本书什么什么的，这些都是神棍骗局。

问题9：

记忆培训机构的大多数人把钱看得太重了，他们并不爱学生，导致很多人交了钱之后没学到自己想要的东西，物不超所值还特别贵，而这些培训机构由于价值观的偏离收费也极其的高昂。

我花了很多时间每天坚持写公众号的文章，尽我所能写一些真相和干货，哪怕得罪同行，

因为我的人生价值观是两点：

1、把事情做好，为别人提供价值，财富只是提供价值的附赠品。

2 、他人的利益最大化才是我成功的捷径。因为这两个价值观导致我做了很多对于我自己来说利益 不是最大化的事情，比如拒绝出版社的速读书籍邀请，拒绝做速读培训，拒绝做竞技记忆，揭露各种骗局，拒绝做记忆加盟，因为加盟不了，骗加盟商，让加盟商再去骗家长，记忆讲师无法速成，记忆骗子可以速成一大堆。

问题10：

学习记忆宫殿的孩子中间有很多人属于急功近利的心态，他们并不想做训练，而是希望听到一种神仙大法就可以用的很好，这其实一点都不现实，

记忆宫殿就像炒菜，你光是听课只是得到一种技巧的指引和可供套路的模仿途径还有操作的细节技巧，但是如果你不去做，你是不会知道你的操作哪里有问题的，学会了确实比没学过的人学习优势大很多，但是要通过训练和矫正去学习，而不是通过听课去学习为主。

我常常讲一句话：在正确的方法的引导下你们的训练量达到一定程度就自然学会了，而不是你们看了多少书和视频，那些学会的几率不超过百分之5.

问题11：

过分的脆弱+完美主义+强迫症，这类性格的人其实不适合学习记忆法，记忆法归根结底是追求学习效率的东西，但是初期是最难的，因为大量的文字编码和文字的逻辑编码策略都需要学习和适应期，

他们属于一个学习黑暗区的东西，自然会受挫，如果过分脆弱就立即就会放弃，完 美主义就是总是希望自己做的事情完美，接受不了任何瑕疵，行动效率低下，强迫症就是强迫自己做一些低效率的事情，

比如必须收集2万个抽象词对应的图才肯往下学习，有一些心中的迷之强迫。当然大多数人是正常人没有这些问题。

说完了一些记忆问题，我们可以从应试角度看看记忆的重要性：

我们从记忆的角度来分析一下各门功课的考试题目，这大体可分为四类：

（1）考试题目直接可以在课本中找到答案的，如语文、政治、历史、地理、政治等科目；

（2）需要把课本内容加以组织、概括、总结的，如政治、历史等科目；

（3）考试题目与课本上例题类似的，如数学、物理、化学等科目；

（4）考试题目是全新的，书上或参考书上没有类似题目的， 这种题目只有在语文作文中，数学 和物理中才会出现。

第一类题目属于纯记忆范畴。

第二类题目需要在记忆的基础上加以文字组织。

第三类题目需要在记忆的基础上进行思维转换，而且这种思维能力是常规性的。

第四类题目才完全考你的思维能力。

而在高考中第四类题目的分数，理科基本上占高考总分的20%，文科只占15%。所以说有80%的理 科分数，85%的文科分数与记忆力有关。如果我们能掌握一种好的记忆方法，将能节约你的大量 时间。

如果您的孩子会有背书难，学习了容易忘的问题，可以学习实用记忆方法。

记忆乃智慧之母。――古希腊：埃斯库罗斯

其实我们人的创造能力是来自于对大脑原有信息的一个整合和灵感。

记忆的知识越多，观察就越敏锐，思维推理就越缜密，判断就越准确，就越富有创造力。

就是在工艺设计，环境设计等需要创新能力极强的领域，如果你不去记忆别人的作品，不积累原始素材，只是闭门造车，群201805657永远也不会创作出好的作品。只有不断看别人的作品，不断临摹，模仿 把很多高手的作品化为自己的东西以后，在这基础上才会有好的创新出现。

最新的脑科学与心理学研究成果表明，记忆力与创造力不是相背的关系，而是相辅相成的关系。 一般小孩子的记忆力是成人的四到五倍，而他们幼年时候的创造力，也是他们整个人生最旺盛的时期。

人的记忆具有超强的可塑性，我将很多有学习障碍的人改造成了学习达人，有逆袭全校的，有通 过各种证的如注册会计师、教师资格证等等的，有从学弱逆袭被大量学校录取的，有变成记忆达 人之后被朋友认为是吃了什么药的等等。

这些都证明如果我们有足够强大的改变意愿，只要找到一个好的记忆教练，都是可以重塑记忆的 。

我还依稀记得之前的一个孩子不会记忆词根，我用记忆方法重塑了他的记忆：

ped 脚——美女穿着浪莎丝袜碰p耳ed朵，画面很性感，一次终生难忘。

cip 拿——拿着锥子刺ci屁p股，好疼好，一次终生难忘。

很多孩子我可以在短时间内让对方记住50个单词，并且抽背达到百分之90以上的复述率。

我还记得有个孩子告诉我这道政治题很难记忆：

农业社会主义改造的历史经验 简答

1.积极引导农民组织起来走互助合作道路，

2.遵循自愿自利，典型示范和国家帮助的原则，以互助合作的优越性吸引农民走互助合作道路，

3.正确分析农村阶级和阶层状况，制定正确的阶级政策

4.坚持积极领导，稳步前进的方针，采取循序渐进的步骤

我告诉他核心信息：农村改造 互助合作 优越吸引 分析阶层 循序渐进 是信息的核心。

一个大的比喻就是，比如将农村的一座山改造成农田（农村改造），大家需要互助合作（互助合作）一起挑石头下山，优越吸引（优越吸引）可以想象用卡车运石头比三轮车有吸引力更为优越 ，分析阶层（分析阶层）可以想象车上面有很多层的架子，将重物放在底层是分析阶层的做法， 重物怕压坏多层的架子，轻的放上面，而循序渐进（循序渐进）可以想象卡车按照地图的顺序前 进去目的地。

一个孩子可以在5分钟内记住一道政治题的核心思想。

从今天开始，我会间隔更新这个记忆宫殿入门的系列课程，每一次一个侧重点，循序渐进，敬请期待。

据联合国教科文组织的统计，人类有史以来，数万年积累的科学知识占10%，而近30年来积累的 知识占90%。这就对我们学习掌握知识的能力与效率提出了更高的要求。谁能更高效地学习掌握 知识，谁就能在未来的社会竞争中胜出。

作者：宁梓亦