记忆培训班是怎么培训的，学霸不会告诉你的记忆秘诀

“学做饭也太难了！”

“很简单啊……”

“什么叫倒入适量的水？”

“放入3勺糖，用什么勺？喝咖啡的还是喝汤的？”

学做饭的你，可能也遇到过上面的困扰，什么叫适量，什么叫七成熟？根本没有概念。（初学者怒摔菜谱！太抽象了吧！）但是！当我们学会做某样菜了，3勺糖，适量水在我们脑中就再也不是抽象的词了，而是充满画面感的具体内容。

因此，我们发现，对于初学做饭的小白，如果用很多抽象的词让他们学做菜，简直难（ren）于（shen）登（gong）天（fen）。

š1、 具体化的东西更容易被我们记住

为什么背单词的时候apple（苹果）比人格（personality）跟容易被记住？

有关人类记忆的实验表明，人们更擅长记忆具体化、形象化的名词（自行车、香蕉等），而不是抽象的名词（正义、人格等）。

那么，如何区别抽象与具体呢？简单来说，如果你能凭感觉审视某种东西，那么它就是具体的。一个V8引擎是具体的，高性能则是抽象的。

具体的语言可以帮助人们理解新的概念，尤其对初学者来说。如果你要把一个观念传达给一屋子的人，而你又不确定他们的知识水平和理解能力，那么用具体的语言讲述是最为有效的方法。

要说明这一点，可以从我们的数学课堂开始说起。大家还记不记得我们的数学启蒙时，老师是怎么教我们做加法的？是直接死记硬背“1+1=2”么？并不是，老师会举例2个苹果加1个苹果等于几个苹果？

再比如，老师向我们提出的问题：最开始有三个孩子在玩皮球，后来又来了两个，然后又有一个加入了他们。现在共有几个孩子在玩球？”她边说，边在黑板上圆出吸引人的图像，而且写下3+2+1的算式。其实，从幼儿园开始，老师就想方设法用具象的东西帮助我们理解抽象的概念。

研究者们把这类提问叫做情景计算，它与死记硬背几乎完全相反。与我们的旧观念不同的是，它在亚洲出现的频率约是在美国的两倍(61%对31%)

用具体作为抽象的基础，这种做法不仅对数学教学有好处，也是人们理解某些事物的一个基本原则。

作为一个培训者，我们常常会给学员讲授一些，枯燥的，晦涩的概念。每当这个时候，大多数的培训工作者都会选择跟我做一件同样的事——举例。

我们都会用现实生活中的案例，帮助学员更好地在脑海中刻画出关于这个概念的图像，让它不再只是PPT上的几段字，而是变成了实实在在的，发生在身边的某件事，某件别人做过的，成功或者失败的经验，以便我们能够更好地理解这个概念，知道为什么它是这样的，应该如何运用，等等。

因此，很多时候，不是智商限制了记忆，而是我们有没有让这些东西变得“具象”，变得易于记忆。