记忆力训练方法有哪些,《艾宾浩斯记忆法》提高记忆的魔法书

极简大道 极简大道 2022-09-16 精品记忆课 阅读: 186
摘要: 书名:《艾宾浩斯记忆法》作者:霁色


书名:《艾宾浩斯记忆法》

作者:霁色



适合人群:7-15岁学生,家长也可以参与共读此书。


记忆力这个事大概是所有人的痛吧,尤其是学生。不管怎么努力都记不住,坐在座位会,老站起来就忘;平时会背,一到考试就蒙,完全不知道上下句应该怎么写。这些是不是常有的事呢?


今天这本《艾宾浩斯记忆法》帮你找回你记忆,让你的记忆得到提高。


要提高记忆,我们得先了解大脑,人的大脑分为左脑和右脑。


根据科学家的研究,左脑擅长逻辑思维、推理、记忆、语言、判断、排列、分类、书写分析......

它就像一个聪明的科学家,能解决很多科学问题,处理我们学习上遇到的困难。


右脑就像一个艺术家、擅长空间形象的记忆,右脑还负责情感、身体协调、视觉、美术、音乐、想象、灵感......右脑还是个舞蹈家、音乐家和画家,它擅长创造,拥有很强的艺术天赋。)



知道了大脑的功能后,我们就可以根据艾宾浩斯给的方法去提高记忆了。


本书基于大脑记忆规律——艾宾浩斯记忆曲线

学习后经过的时间:20分钟后、1小时后、1天后、1周后、1个月后

记忆的数量:20分钟后忘记42%、1小时后忘记56%、1天后忘记74%、一周后忘记77%、一个月后忘记79%


如何科学地大幅提升学生的记忆力


三大记忆法:文字记忆法

数字记忆法

英语记忆法


两种能力:联想力,突破记忆局限

转换力,形成思维记忆链



七个记忆的黄金法则:

1.音节长度影响学习速度

2.音节顺序影响记忆保持

3.理解意义以后记起来更快

4.反复诵读是保持记忆的秘诀

5.艾宾浩斯记忆曲线

6.了解自身记忆的优缺点

7.记忆要专注,不要一次思考几件事


相信通过以上方法的训练,你一定可以成为记忆高手。

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