训练大脑最好的方法，保持这样的简单训练，可以让你记忆力高度提升

我们在工作、生活和学习中，总是发现人的记忆是呈衰退趋势的，但是实际上根据科学的记忆方法，记忆力的训练和加强是随时都可以开始做的事。重要的是我们要对自己的记忆力进行刻意而且长期的有意识的训练。

启动大脑

在看了一些关于记忆力的书后总结他们对记忆力训练的一些方法：

1，不断的学习新知识，新科学或者外语，以增加记忆的存储。

2，包括你的梦，检查你认为早已忘记的记忆图像，梦中的影像都是来源于你的生活。

3，利用你对生活中某个时刻分回忆，回忆其中的具体细节。

4，坚持用关键信息（词语或者图片）写日记或微博，这个可以跟思维导图相关联。

思维导图

5，将平时学习的记忆方法用于日常娱乐、学习等，也就是要多练习学到的记忆方法。

6，经常复习你所记下的信息，不断的回放。

7，多用右脑，也就是多看图片、色彩、多联想。

8，刻意观察与发现事物的细节，学会细节观察，类似于水哥。