练记忆和速度的方法，如何做一个学习能力爆表的人？三个技巧快速提升，亲测有效

大家好，我是小婷儿。

今天来聊聊如何提升学习能力。

在这个时代永远不缺优秀的人，但缺少长期学习的人，也就是说，即使出了校园，也需要学习。

但很多人都在进行着假学习，陷入一种盲维的状态中，我们以为这个知识懂了，但其实只学习到表面的东西，还有更深层次的东西我们并不理解。

举个例子，在我刚学写作那会，我跟着课程学习，学一节课写满了笔记，然后继续下一节课，学完之后，留给我的是一本记满笔记的本子，而关于写作的逻辑，我还是一窍不通。

这样的学习，可想而知，我没有进步，反而还越发焦虑，觉得学习这个东西不适合我。

直到后来我才明白，学习的本质不是我们读了10本写作类书籍、记了一本笔记、听了多少节课。

而是经过努力与实践，我悟到：写作的本质是将一个知识点领悟透彻，拆碎了输出的一个过程，而不是看似努力地学习，却不行动、不思考、不练习。

所以当课程结束，很多形式上的东西也就消散了，只有在学习过程中，真正将知识领悟透彻、理解并形成方法论的东西，才是真正意义上的学会。

那么我们该如何摆脱假努力地学习，成为一个真正的学习高手呢？

建立正确的学习目标

大多数时候我们是在被动学习，小时候是父母让学什么就学什么，长大后是培训机构让学什么就学什么，前者是服从式学习，后者是工具式学习。

这两者学习方式都统称为被动式学习，是通过别人领悟的知识传授给我们，当我们处于被动学习时，会当时懂了，但过后就会忘。

因为这不是我们自己所理解的知识，如果要摆脱被动式学习，就要成为主动学习者。

首先我们要清楚知道自己的学习目标，明确知道，学习这个对我们有什么好处，如果不学这个对我们有什么影响。

确定好目标之后我们可以问以下四个问题，来安排自己的学习计划。

①怎么学？

我们可以自学也可以报课，看自己的需求，报课的方式是直接将方法论教给你，自学就需要去理解摸索，耗费时间，各有各的好处。

②分几个阶段学习？

很多时候，我们的目标完成不了，是因为想一口吃成一个大胖子，急于求成的心态，所以将目标分为几个阶段性，不仅可以锻炼自己的基本功，还可以促进学习的乐趣。

例如我要学英语，可以分为四个阶段，第一阶段学会口语，第二阶段简单交流，第三阶段看懂报纸，第四阶段无字幕看影剧。

③如何有序地进行？

当我们将目标可视化之后，并不代表目标就完成了，我们还需要将阶段的目标，划分成行动清单。

每日行动清单至少要明确这三点：

1.开始和结束的时间

2.具体执行计划：今天背单词还是背句子

3.规定每日数量：今天背三个单词还是一个句子

④如何完成目标？

我们制定好目标之后，却总是会以拖延，专注力不够而坚持不下去，所以解决这三个问题，我们可以从以下三个方面入手。

1.找学习榜样

可以是偶像，也可以是现实中的人，当你以他为榜样的时候，就会产生源源不断的动力。

2.先做十分钟

当我们想改变自己的时候，学习是一件痛苦的事，因为得不到当下的快感，这时候心里会抵触，会有不好的情绪。

那么我们可以先做十分钟，将心情调整好之后继续学习，如果还没准备好，那就再定十分钟。

3.两张A4纸法

我们在学习的时候，面前可以放两张A4纸。

第一张写当下学习的东西点，和自己走神的内容，这样可以清楚知道在学习时干扰自己的是什么，以便下次改善；

第二张就归纳总结第一张记下的知识点，先凭记忆回想，不要回看，等写完之后，再回看查漏补漏。

这样不仅可以提升自己专注能力，还能巩固知识。

理解自己所学的知识

有时，我们看似在学习，但学完之后不清楚自己学到了什么，也就是理解不透彻知识点，导致学完就忘，学完就废。

那么我们如何高效理解知识点呢？

①简化法

也就是当我们在读书的时候，看到一个有启发的片段，但是太长，很难记得住，那么我们可以将这段文字，通过自己的理解，简单的描述出来。

例如：执行力就是贯彻战略意图，按时保质保量完成预定目标任务的能力，它包含完成任务的意愿、完成任务的能力和完成任务程度三个层面的涵义。

如果说让我们背下这几句话，肯定是很难的，那么我们可以通过自己的理解，去简化一下，执行力就是将目标完成得又快又好的能力。

②类比法

这类方法在写作中会经常见到，会以打比方的形式出现，也就是当一个难以理解的知识点出现的时候，这时候打比方就可以派上用场了，就比如我前面写到的举例。

也就是说类比法就是运用一个熟悉的例子来解释一个不熟悉的概念。

学会复盘回顾

虽然说我们经过上面两个步骤，制定目标和理解知识，但并不代表我们就能记住这些知识。

如果不加以回顾的话，很快就会忘却，所以我们每学完一个知识点之后需要进行回顾，才会牢固。

①.思维导图

当我们看完一本书，可以做一张思维导图，先理清全文的框架，再按照记忆画出导图，有记不清或者忘记的内容，再回去查漏补缺。

②.输出

每次学完一个内容之后，检验自己学到的东西有多少，最好的方式就是教给别人。

可以是找朋友讨论，也可以写500字的复盘文，初写复盘文，我们可以不用讲究文笔，只需要每次只讲一个问题。

例如：看完《高效能人士的七个习惯》我们可以拿其中一个习惯，先提出一个问题，然后讲述自己的经历，最后提出解决问题，这样一篇五百字的文章也就写好了。

好了，以上是今天的分享内容，希望对你有用呀。

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作者介绍：

小婷儿，一个00后自由撰稿人，一手写干货，一手写生活，想和你一起成长，做一个不被约束的人。