快速记忆培训体验，打造最强大脑：1分钟读1000字，只需21天教你养成速读好习惯

学习要有方法，一昧地苦学和相信勤能补拙，对学习确实有帮助，但决不会成为学霸。学霸很轻松便能在学习上超越他人，你在教室埋头苦读，他却在球场踢球，学霸是时间花得比你少却学得比你好的人。

学霸并不是天生，而是可以后天修炼的。其中快速阅读能力直接体现在中高考成绩上。学生在速读中要进行有效的阅读，而不是一味地读下来、没有理解。

“速读”首先就是要读得快，激发自己的阅读兴趣，同时在快速阅读中对所读书籍或文章的内容掌握、理解和记忆，达到“高效率”。

普通人的阅读速度是多少？

速读是用最快的速度，理解更多的词。六次蝉联“世界速读大赛”冠军的安妮·琼斯，阅读速读达到每分钟25000个单词。

普通人在保持理解力的情况下，最快阅读每分钟不超过900个词。经过专业训练的阅读力是普通人阅读力的28倍！也就是说，当我们读完一本书的时候，安妮·琼斯已经读完了28本书。那对于我们普通人来讲，我们的阅读速度是如何？

快速阅读的习惯应从小培养

一份来自海外的资料显示：美国每年人均看书56本，日本每年人均30本，而中国人均年读书不到5本。中国人阅读速度过低，并不是不聪明，而是传统的教学方式与阅读方法有问题。

越来越多的速读训练班出现在成人培训当中，哈佛大学、剑桥大学也都成立了快速阅读训练班，使速读这个新学科快速成长。

法国则成立国际速读协会，并把《快速阅读课本》定为教科书向全国发行。快速有效地获取信息的能力，已经成为现代人的重要素质。其实，培养速读能力应该从小做起。

五觉速读训练法——21天养成速读习惯

1 什么是五觉速读训练法？

眼睛比嘴巴快至少半句以上，能够做到嘴巴眼睛分离状态，不是眼睛看到哪儿，嘴巴就读到哪，而是嘴巴读这句时，眼睛已经看完下一句；

看见标点符号无需停顿，其实中国的古文是没有标点符号的；

声音越快就越小，只要自己能听见即可；

身体要坐直，并在一呼一吸之间发声，不至于大喘气。这就叫“五觉速读训练法”。

2 五觉速读训练法的好处

长期使用五觉速读训练法，最明显的结果就是注意力瞬间集中；

通过速读记住的内容相对长久，不容易忘记；

在速读的过程中能够感悟到单纯用眼睛看所感悟不到的境界；

能够快速提升记忆、理解能力水平。

易教蓝天人才素养培养方案中，将培养学生素质、提高学生综合能力作为宗旨。其中，培养学生速读习惯，作为日常学习、课题研究中的重要环节。

同时，致力于习惯培养的许建琦老师对易教蓝天能力导师的日常培训中，也经常提到一些方式方法，去更好的引导学生养成速读习惯、提高速读质量。

一个人习惯养成只需要21天，习惯形成，一旦有这个种子，虽然不一定会开花，但迟早会发芽。