周日，我又带小宝宝去了海洋馆，小家伙刚满一岁半，已经是第3次去了。

她每次去完回来，我都会跟她一起把在那里经历过的事情回忆一遍。

"宝宝，我们今天又看到白鲸了对不对？它是怎么叫的呀？"

"啊~啊~"，小家伙学得很像，因为白鲸的叫声听起来就像是孩子叫声的plus版本。

"我们还看了海豚的表演，对吗？"

"海豚跳好高！"她边说边激动的用胳膊比划很高。

"我们还看到了蝠鲼对不对，跟鲨鱼在一起？"

"蝠鲼，尾巴~"，宝宝摸摸自己的屁股。

"哈哈，是的，蝠鲼有条长长的尾巴~蝠鲼还叫魔鬼鱼哦~"

"魔鬼鱼！"她重复着~

……

这个过程也就10多分钟，基本能将在海洋馆里一些印象深刻的事情都回忆一遍。

宝宝每次出去玩了回来，我都会跟她进行一次回顾，她每次都特别兴奋，尤其是回忆到她感兴趣的事物时。

其实也是机缘巧合，我本身就很喜欢跟小宝宝说话，之前也没什么特别的目的，只是为了让她印象深刻一点。

直到最近看了一本书（《全脑教养法》，丹尼尔著），书里提到过帮助孩子加深记忆的好处，我突然反应过来，这不就是我平常跟孩子做的事情吗？

1、为什么帮孩子加深记忆很有必要？

记忆对大家来说是自然而然发生的，但它其实与大脑很多其他功能一样，练得越多，记忆就越强，记忆能力也会越好。

如果多训练孩子的记忆，帮助孩子讲述他们的体验，或者让他们自己讲述发生的事情，就能增强他们整合内隐记忆与外显记忆的能力。

可能有人会问，什么是内隐记忆和外显记忆？

举个简单的例子你就明白了：

你第N+1次给孩子换尿不湿时，完全不需要回忆，很流畅的就把所有的事情做了。

这对于你来说就是内隐记忆，过去的经验（换了无数次尿不湿）影响了你现在的行为（正在换尿不湿），而这个过程你根本意识不到记忆的存在。

但如果让你回忆你第一次紧张兮兮给孩子换尿不湿的情景，你小心翼翼的把尿不湿打开，用纸巾擦干净屁股……

这对于你来说就是外显记忆，下意识的回忆具体的景象和情绪，而这也就是通常我们说的记忆——在意识层面回想过去的经验。

搞清楚这两者的区别，或许能帮助你解决孩子成长过程中一些复杂的心理问题，尤其当孩子被什么所困扰时。

回到前面的话题：如果你能帮助孩子更多地将那些值得珍视的、有重大意义的时刻，带入孩子们的外显记忆，这些经验就会变得更加清晰、更有影响力，而且还会在一定程度上提高孩子的记忆能力。

2、怎么加深记忆？

如何帮助孩子加深记忆？简单一点理解，就是帮助孩子叙述基本事实。

家长鼓励孩子去记忆的方法有很多，其中最自然的一种就是通过提问来引导他们。

如果孩子还小，就问他们简单的事情，把他们的注意力转移到当天的各种细节上来。

就像文章开头那样，跟小宝宝一起回忆在海洋馆里发生的事情，所见的、所闻的。对于大人来说或许很平常，但对于孩子来说，正是他每天所经历的这些事情，才构成了他的成长。

孩子以后会成为什么样的人，正是由这一天天所发生的事情整合在一起所决定的。

而跟孩子一起回忆所经历的、有意义的事情，能帮助孩子发展他们的记忆，从而为他今后处理更多重要的记忆作准备。

等孩子再大一些，你可以问一些更复杂的问题。

比如可以问问他们跟某个同学或老师之间的矛盾、他们参加的聚会或比赛的细节。

还可以鼓励孩子们多写日记，等孩子能写字了，建议家长给孩子准备一个日记本。研究表明，通过写日记来回忆和表达一件事，可以帮助孩子提升幸福感。

需要特别说明的是：写日记能够给孩子提供讲述自己故事的机会，这能帮助孩子们进行意义建构，这个过程能够提升他们理解自己过去和现在经验的能力。

3、如果孩子不配合怎么办？

在跟孩子交流的过程中，家长不可避免会遇到一个问题：孩子不配合怎么办？

很可能家长兴致勃勃的问"今天跟乐乐一起出去玩，开心吗？"

"还行。"

不少家长被这样一个足以将天聊死的回答堵得哑口无言，在你挖掘不到孩子生活的丰富细节时，或许就得来点有创造性的招了。

有一个对付低龄孩子的技巧，那就是在放学接他们回家的时候玩一个猜谜游戏。

比如："告诉妈妈一件你今天发生了的事，再说一件没发生的事，我来猜猜哪件是真的。"

这个游戏对你来说可能没什么挑战性，特别是当选项是"今天李老师跟我们讲了一个故事……"以及"我和乐乐今天看到了一条鳄鱼……"时。

可你不得不承认，一旦你将问问题的方式变成和孩子玩游戏，孩子很有可能就愿意跟你说了。

这个游戏能帮助你了解孩子的学校生活，也能帮助孩子们养成回顾和思考当天所发生的事情的好习惯。

跟孩子一起回忆今天发生的事情，不仅能够帮助孩子们增强记忆、帮助孩子记住并理解过去发生的重要事件。

它还有一些衍生的好处，比如：

• 这样能够推动孩子深入的思考自己的行为、情绪，从而帮助孩子们更好地理解以后发生的一切。

• 在和孩子交流的过程中，家长还可以巧妙的给孩子一些小的建议——帮助孩子们成长的小建议。

• 这还是加深亲子关系的好方法，这会让家长更了解孩子的内心，良好的沟通就是建立在充分了解的基础上的。

• 当有一些不好的事情发生时，这种回顾事情经过的方式能帮助孩子减轻坏事情所造成的影响。心理学上管这种方式叫将内隐记忆外显化，帮助孩子将痛苦的体验转化为力量和自我理解的源泉。

写在最后：

作为孩子的家长，我们有很多能帮助到孩子的地方，只要我们愿意~小事情也能发挥大作用。