超强记忆训练,组块思维:解决记忆问题的大杀器

极简大道 极简大道 2022-09-27 精品记忆课 阅读: 374
摘要: 文章比较长一点阅读需要耗费一定的时间,阅读时需要集中注意力,中途累了不妨喝喝水然后继续阅读。一、组块:记忆的单位我们要学习一样东西必然离不开记忆,而说起记忆就不得不提组块,可能有的读者要问了,组块是什么鬼?组块与记忆有什么关系?所谓组块就是记忆的单位,这就好比手机与电脑的存储单位,它们的单位可能是G kb T 什么的,而记忆的的单位只能是组块。


文章比较长一点阅读需要耗费一定的时间,阅读时需要集中注意力,中途累了不妨喝喝水然后继续阅读。

一、组块:记忆的单位

我们要学习一样东西必然离不开记忆,而说起记忆就不得不提组块,可能有的读者要问了,组块是什么鬼?组块与记忆有什么关系?所谓组块就是记忆的单位,这就好比手机与电脑的存储单位,它们的单位可能是G kb T 什么的,而记忆的的单位只能是组块。

同时呢,有单位就说明了记忆是有大小,就好比是你的手机的配置可能是8+128的,让我们想想假如手机上运行的程序超过你手机的运行内存会怎么样?答案是手机会变得迟钝卡慢,甚至杀进程,而手机上的运行内存就相当于短时记忆。

大脑也是同理,假如我们接收的信息量超过短时记忆的容量,大脑就会死机,表现出来就是遗忘,大脑一片空白,做事情不熟练,这就解释了经典的“马冬梅提问”以及新手学开车时为什么教练都说的清清楚楚明明白白,自己去开还是手忙脚乱的。

原来啊,他们所接收或提取的信息超过了记忆的容量。你可能会想知道短时记忆的容量是多少,最新研究表明短时记忆的容量其实是4个组块,这也在一定程度上解释了为什么成语是四字。


二、组块的特性:化一

了解了什么是组块后我们还要深入了解一下它的特性,它的其中一个特性我称之为化一,那是什么化一呢?所谓化一就是各部分能通过规律建立连接形成一个整体,也就是说组块与组块之间可以建立连接形成一个大组块,同时呢,这个大组块,还是一个组块,只占一个记忆单位,也就是说这个大组块与小组块之间只有内容多少上的区别,在占用记忆单位上还是一个组块。

可能不太好理解,在这举个例子,比如记忆一串文字,给你10秒你能记忆下来吗?

“上 法 惰 懒 方 习 学 的 盖 掩 要 不 学 勤 用 习 上 的 奋 来”

记不下来吧?为什么记不下来呢?还是那句话“所接收或提取的信息超过了记忆的容量”

再看看下面这句话。

“不要用学习上的勤奋,来掩饰学习方法上的懒惰。”

是不是好记了?现在10秒记忆这句话不在话下吧

让我们仔细分析一下为什么同样是记忆一串文字上面的记不住而下面的却能马上记住。

上面的那一串文字记不住的原因我们已经知道那就是“所接收或提取的信息超过了记忆的容量”同时也就是说,下面的文字所占用的组块在短时记忆的容量之内,假如没有什么特殊的记忆方法那上面那一串文字占用20个组块,远远超过的上限,而下面的那句大概占用一两个组块。

可能有的读者会有疑问,同样的20个字,为什么说上面的占用了20个组块,而下面的却只占用一二个组块,答案就是组块的特性:化一。

这一个个汉字就是一个个的部分通过语言的规律,联系了起来,形成了一个整体,这个整体就是“不要用学习上的勤奋,来掩饰学习方法上的懒惰。”

还不能理解就想一想压缩包,文件数量太多我们上传下载太麻烦,所以把文件压缩成一个包。

这就解释了为什么新手开车从一开始的手忙脚乱,只要不断坚持练习到后面会变得非常熟练。

因为驾驶汽车的所以步骤被大脑自动打包成了一个大组块。

这就解释了张无忌为什么学太极拳全忘了就等于会了,实际上张无忌并没有忘,而太极拳的所有招式被他的大脑打包成了一个大组块。

最后总结一下,所谓化一就是组块与组块之间可以建立连接形成一个大组块,同时呢,这个大组块,还是一个组块,只占一个记忆单位


三、组块的原理

神经元的可塑性

讲完组块的本质后我们来讲一下,组块背后的底层原理。

我们知道知识与技能以记忆的形式存储在大脑里,但是在哪里呢?答案是神经元之间的连接里,也就是说知识与技能以记忆的形式存储在神经元细胞之间的连接中,知识与技能的物质承担者就是神经元之间的连接,而神经元具有一个特性,那就是可塑性,而我们最讨厌的遗忘也与此有关。

研究证明大量频繁的刺激神经元,相关神经元细胞之间是可以形成新的连接,同时呢,神经元不仅可以形成新的连接还可以摒除已有的,加强已有的连接或者削弱已有的连接,甚至在神经元之间建立起超高速通道,也就是就是髓鞘,使它们之间的电信号传递非常之快。

简单总结一下就是

1.新的连接(摒弃连接)

2.加强连接(削弱连接)

3.形成髓鞘(高速通道)

结论就是神经元具有可塑性。

而神经元与记忆之间存在密不可分的关系,神经元之间建立连接,形成长时记忆,于是知识就被记住了,技能就形成了,神经元连接的暂时性强化形成了短时记忆,技能被“暂时性形成了”知识被暂时性记住了。

而组块的特性就来源于神经元的可塑性,因为大脑神经元连接的可塑性,所以组块之间可以建立联系


知识的收敛性

上面说了组块的内部原因,接下来要讲的说组块的外部原因,那就是知识的收敛性,什么是知识的收敛性呢?所谓知识的收敛性简单地说就是很多知识其实说的都是同一个东西可以归为一类。

举个例子,盲人摸象大家都知道吧?传说几个瞎子摸一只大象,摸到腿的说大象像一根柱子,摸到身躯的说大象像一堵墙,摸到尾巴的说大象像一条蛇,摸到耳朵的说,大象是一个大扇子,各执己见,争论不休。

假如把瞎子们的信息给归纳起来,我们会发现它们有一个共同的特征那就是说的都是关于象的知识。

再比如市上讲关于学习的课程都离不开知识的特性 (泛化性,收敛性)以及神经元的可塑性,比如市上讲竞争的知识都离不开生态位,比如,思维模型,有的人叫它高质量组块,有的人叫它解决问题的有效策略,有的人叫它简单而基本的道理,有的人叫它临界知识(少数而产生关键影响的知识),有的人叫它套路,但是它们其实说的是同一个东西,那就是思维模型,这就是知识的收敛性。

知识是收敛的,很多知识会有一种共性,使它们可以被收敛到一起,这就是知识的收敛性,知识的收敛性是我们大量组块的基础

于是我们就可以知道组块对我们有多重要了,知识的收敛性加上组块的特性化一这意味着你可以成千上万倍的减轻记忆的负担,为什么那么说?举个例子就明白了。

就比如,你去阅读一本书,假设那本书有一千个知识,幸亏你知道了组块,不然你可能头疼了,随着你不断组块一千变二百五,二百五变五十,五十变五个,五个变一个,当然过程可能不是这样的,但是这有助于大家理解,五变一的那一个组块,可能就是这一本书的第一原理,作者的书想表达的核心思想,你明白了这个模型,又由于组块的化一,就相当于明白了这本书所有知识点,你还需要傻傻的去记忆那一千个知识点吗?

这还不是最可怕的,你得出了这本书的第一原理,而这本书又是关于某一领域的,随着你不断地去用组块主题阅读相关领域的书,得出这些书的第一原理,再把这些书的第一原理组块,然后你就得出该领域的第一原理了,下个领域也可以这样子,下下个领域也可以这样,然后你得到了许多领域的第一原理,然后你继续把他们组块,获得那个终极的第一原理,你觉得那个,终极的第一原理包含了多少知识点?这些知识点假如都需要记忆的话,需要记忆几辈子?所以我说组块加知识的收敛性能成千上万倍的减轻大家记忆的负担,一点都不夸张,甚至是保守了。



三、组块的类型:思想组块,运动组块。

由语言的限制分为两种类型的组块,分别是思想组块与运动组块(作者自称的)通过上面的例子,大家应该隐隐约约知道什么是思想组块与运动组块了。

等等什么是语言的限制?所谓的语言的限制就是有些知识只可意会,不可言传,说不清道不明的

举个例子,比如一女的问男的,

“你还爱我吗?爱的话有多爱?”

“……很爱很爱”

通过上面的例子,我们可能觉得这个男的不善于表达,其实不是的,爱情是难以用言语表达的,非得用贫瘠的言语表达就只能这样,“很爱很爱”,事实可能是这位男士非常爱她,但是无法通过贫瘠的语言表达。

情感如此,知识也是如此,就比如还是驾校学车那个例子,明明通过书和教练的口述,已经学会如何开车了但还是需要去实践,去亲自开,这是为什么?原因正是语言的限制,有些知识可以通过教练的口头描述和课本快速学习到,但是有些知识是在课本里学不到的,只能去实践,原因正是语言的限制。

通过语言的限制,那么知识可以划分为两类,一种是可以用语言文字传达的,称之为陈述性知识,显性知识,那另一种就是程序性知识,隐性知识。

什么是显性知识呢?就比如你现在看到的这篇文章,或者书籍,他人说的话都是,比如哲学这门学科充满了陈述性知识。

什么是隐性知识呢?这个简单,隐性知识就是各类运动类知识,什么篮球,足球,羽毛球,乒乓球,这些运动充满了隐性知识。

因为知识的分类,所以组块也被分为两种一种我称之为思想组块,对应的就是显性知识,另一种就是运动组块对应的就是运动类知识。


四、组块的运用

相信大家对组块的运用,大概有个底了,

实际上组块的关键就在于建立连接,就是神经元与神经元之间的连接。

我们知道组块有两种类型分别是思想组块和运动组块,它们两个建立联系的方法有所不同,相信你已经知道区别在哪了,一种在大脑里想一想,思考就好了,一种需要去实践,实操


运动组块

先讲运动组块,说实话运动组块还真没什么捷径,需要大量地去实操实践,随着你不断练习,刺激相关神经元,神经元之间建立连接,你会越发熟练,这是大脑自动在帮你组块。

要练习必须要刻意地去练习,即刻意练习,刻意练习一书就是专门讲如何训练运动组块的,推荐去看看,这里就不多赘述了。


思想组块

再是思想组块,思想组块有个特点就是不需要去实操,直接就可以在大脑里进行,就是检索练习,由于知识是收敛的,当每来一个新知识你需要去脑内回想,即检索相关的你已经知道的旧知识,这就是新旧知识的连接,随着你不断新旧联系,神经元之间建立起新的连接,组块随之内化。


文章的最后给想要白嫖的读者一套免费的礼物,真的是免费不要钱的那种,礼物是一套课程,这套课程是关于如何系统地学习的,而这篇文章是课程的精华提炼,受文章所限内容无法详尽,同时我要悄悄的告诉读者:我只给想接又接得住的人

礼物私信作者领取

其他相关
提高记忆力的6种方法,七个小方法提高记忆力

提高记忆力的6种方法,七个小方法提高记忆力

作者: 极简大道 时间:2021-12-27 阅读: 476
随着年龄的增长,不知道大家有没有发现自己的记忆力变得越来越差了,很多朋友刚刚拿了一件东西,马上就忘了放在什么地方了,想一件事情怎么也想不起来,那么记忆力变差了,究竟有什么办法能让我们提高记忆力呢?七个小方法提高记忆力。...

怎样背书最快,学生背书慢,有没有快速背书的方法?老师引导的2个原则

作者: 极简大道 时间:2021-12-28 阅读: 738
背课文的方法,是从小到大非常重要的学习内容。怎么样才能提高背课文的效率呢?我们要遵循两个基本原则:以熟记生、先慢后快。以熟记生以熟记生就是指我们用熟悉的内容来记忆新学的内容。我们的大脑有一个重要的特征,就是对新生事物、新学内容有排斥感,或者说我们难以快速吸收、消化新内容。针对新学习内容,我们需要去理解,如何去理解,就是要用熟悉的事物来帮助。...
衡水2021年小升初官网报名,桃城区教育局重要通知!小升初招生入学摸底工作开始

衡水2021年小升初官网报名,桃城区教育局重要通知!小升初招生入学摸底工作开始

作者: 极简大道 时间:2022-01-01 阅读: 813
桃城区教育局关于做好2021年小学毕业生基本情况摸底工作的通知为做好2021年小升初招生入学工作,摸清生源分布情况,更好地均衡教育资源,确保每一学生都能依法接受义务教育,为政府决策义务教育优质均衡发展提供详实的第一手材料,根据国家、省、市相关文件要求,结合我区实际,现就2021年小学毕业生基本情况摸底登记工作相关事宜通知如下:本区小学应届毕业生基本情况摸底工作,由桃城区教育局委托毕业小学在6月12日开始,并填报《桃城区2021年小学毕业生基本情况登记表》,于6月18日上报名册。...
吃什么补脑子增强记忆力最快,这些食物有助于大脑功能提升 增强记忆力

吃什么补脑子增强记忆力最快,这些食物有助于大脑功能提升 增强记忆力

作者: 极简大道 时间:2022-01-03 阅读: 467
有这样一个事实,你吃的每样食物都对身体和健康产生重要的影响,会影响身体能量水平、情绪以及记忆力。如果一直因为注意力不集中或健忘而自责,那么很有可能是因为你的饮食不健康、不均衡造成的。健康均衡的饮食对大脑健康有帮助吗?答案是肯定的。健康的食物可以使大脑血流正常。食物中所含有的抗氧化剂、omega-3脂肪酸、维生素和矿物质等都是大脑健康的必需品。因此,在饮食中添加一些能促进大脑功能的食物是非常重要的。下面随着经济日报-中国经济网生活频道来具体了解下吧。富含脂肪的鱼类...

高效的背诵记忆方法,轻松背课文的技巧,3个记忆方法,高效背诵只要10分钟

作者: 极简大道 时间:2022-01-03 阅读: 504
关注语文教学发展,解决语文学习困惑。不少同学发现,下册语文的内容量都比较多,课文变长了,要求背诵的内容也变多了。上册课本里,单元要求背诵的可能只有一篇课文中的某个段落,到了下册,一个单元可能每篇课文都要背诵,还是全篇课文要求背诵熟练。同学们只发愁,最怕看到背诵课文这样的作业了。小学生要求背诵课文,要有好记忆力,同时也要保证一定的学习习惯,家长要盯着点,按照要求来背诵课文,并从背诵中找到一些练习记忆力的规律,这才是语文学习中,背诵课文的目的。当然背诵课文也是要求学生们能彻底掌握这些优美的语句,好通过背诵来达到出口成章的目的。...

年度爆文