如何提高记忆力过目不忘，脑科学家：从小坚持做这4件小事，孩子将来多半是学霸

最适合孩子大脑发展的学习，发生在生活里。

和孩子一起生活的时刻里，从小坚持做这4件小事，能给孩子的大脑带来无限营养。

教孩子整理书包

如今很多孩子，明明第二天就要上学，可书包却等着父母来整理收拾。

或者啥也不管，直接把全部东西塞进大书包或行李箱，一把拖去学校。

类似的场景，脑科学专家洪兰就亲眼见过。

一次开学季，她和同事在等校车，看到一群小朋友拉着行李箱过马路上学。

当时她和同事都很好奇“里面究竟装着什么，一天最多不过八堂课，哪有那么多东西需要用轮子来拖”。

身边一位有孩子的同事笑着说：

“那是他们的全部家当，而且我儿子说，这样可以不用整理书包，里面要啥有啥，以‘不变应万变’，永远不会因为没带老师要的东西而挨罚。”

然而在洪兰看来，并非如此：

整理书包看似是小事，其实它培养的是孩子的组织能力，可以帮孩子判断事情的轻重缓急，决定做事的先后顺序。

明天有哪些课，分别需要带什么书和练习册，第一节课是什么，该把什么书放在最上面，文具和作业都带齐了没有，这些都是整理书包时需要思考的问题。

小小的书包，大大的学问。

而且，还关系到孩子好习惯的养成。

一位妈妈曾分享自己“独有”的教子经验：

小学一年级时，女儿做事粗心，经常丢三落四。

为了不让她落东西被老师批评，她都亲力亲为帮女儿整理书包，但这么做，并没有锻炼女儿。

每次自己整理得不够好，女儿还会怪到她头上。

后来她决定放手，让女儿自己收拾。

虽然女儿要么忘记带铅笔袋，要么漏掉橡皮擦，但会主动寻求帮助，问她怎么整理书包更好。

趁这个机会，她和女儿一起画了一张表格标注每天要带的东西，还提醒女儿回想老师有没有叮嘱说要带什么去学校。

慢慢地，女儿改掉了粗心的坏毛病，学习也更专注认真。

让孩子学会整理书包，就是教孩子为自己负责，早早养成自我管理的好习惯。

等他长大了，自然不需要父母操心他的学习，因为他早就懂得如何规划自己的未来。

给孩子做早餐

曾有一位家长找到家庭教育专家刘称莲，说儿子和她闹得很僵，让她很是苦恼。

一问，才知道从儿子出生到现在，她因为工作忙，几乎没有给儿子做过一顿饭，更别说早餐。

通常是，儿子早上出门她还没起床，能陪伴儿子的时间也少，所以只能花钱来弥补遗憾。

以为这么做，儿子能体谅她的辛苦，没想到换来的，却是儿子的叛逆和抵触。

为此，刘称莲一针见血指出问题所在：这位家长根本不清楚孩子需要什么样的爱。

给孩子做顿早餐，陪孩子一起吃饭，看上去很微不足道，却能让孩子亲身体会到父母的爱。

只有孩子知道父母是爱他的，也能心存感恩，那父母的教育，他自然能牢记心里，不断让自己变好。

在做早餐这件事上，不得不夸演员黄磊。

只要在家，他总会变法子为妻子孩子准备一日三餐，在厨房里忙进忙出。

一到早餐时间，不是营养丰富美味鲜嫩的煎牛排，就是花样百出的“多爸牌”蒸包。

（图片来源：@多妈7788）

正是他对孩子吃喝的重视和关注，以及愿意花时间在孩子身上的陪伴，把女儿多多养成了“超级学霸”。

不仅习得爸爸的真传，能制作精致美味的美食；

也在许多才艺和能力上，远超同龄人：学习出色、获得钢琴国际比赛大奖，前不久还成功执导一部舞台剧表演。

后生可畏，关键在父母用心的灌溉和陪伴。

洪兰在《给父母的科学养育课》说到：

“父母下厨做饭除了满足口腹、抚慰孩子的身心之外，与脑部开发也有重要关联。”

从脑科学的角度来说，大脑中的前脑主要负责认知功能，需要足够的营养才能促进发展。

而父母早一点起床，亲手给孩子准备一份美味的早餐，让孩子吃了心情愉快，帮助前脑发展。

毕竟，父母的味道，能让孩子吃得安心，快乐成长。

陪孩子阅读

相信大部分父母，都知道“阅读”对孩子的重要性，却忽略了好的方式方法。

误以为买一堆书给孩子看，或孩子完成每个年龄段的“必读书单”就一定能够赶超其他人。

其实不然。

比起孩子独自阅读、或囫囵吞枣式地读，陪伴孩子共读的好处更显而易见。

育儿专家陈美龄分享自己把三个儿子送进斯坦福的50个教育法中，就有“亲子共读”。

早在儿子们学会抬头之前，她就开始给儿子们读绘本。

儿子们三岁左右，她不光读给儿子们听，还会对他们说“接下来你来读给妈妈听哦”。

在她看来，让儿子们自己发出声音读，内容更容易记在脑子里。

因为要用自己的话解释给别人听，不是一件容易的事。

孩子总要自己先理解，熟悉，然后再提炼总结，整个过程下来，像是给大脑做体操一样。

这在脑科学研究领域中，同样有迹可循。

美国纽约大学的研究者在一份0-6岁学前儿童智力提升的方法研究中发现：

亲子共读时，若父母引导孩子说话，问孩子一些开放性的问题，孩子的大脑就必须思考。

亲子共读不该成为父母眼里可有可无的“苦差”。

要知道，这长长的阅读时光，终究会成为孩子长大后最温暖的回忆，托举孩子的一生。

做一名陪孩子阅读的智慧父母，胜过给孩子无限财富和物质。

在孩子日渐成熟的关键时期，妈妈陪读过的故事，一起翻阅过的书籍，享受过的美好时光，将是孩子最根本的智力营养。

潜移默化中，孩子的才智正不断见长。

和孩子聊天

一位从事十几年小学班主任的教师朋友分享过：

好多家长总喜欢留言给她，希望她平时多提问孩子，让孩子多说说话，鼓励孩子表达。

而她每次都是这样提醒家长：

“平时孩子在家，你们也要多和孩子聊天，找话题和孩子互动。”

结果回复她的少之又少，有的甚至跟她吐槽自己太忙，也没办法和孩子沟通交流。

其实大家都忽略了，父母和孩子在家说的每一个单词，做的每一个动作和每一次互动，对孩子整体认知发展影响深远。

麻省理工学院、哈佛大学和宾夕法尼亚大学联手的研究小组曾对30多名4~6岁的儿童做过这样的研究：

孩子听故事的同时，扫描他们的大脑活动，回顾他们与父母在家中互动的录音。

结果发现：

孩子与父母交谈的频率越高，他们大脑中语言相关区域的活动就越强。

更意外的是，那些和父母交谈更多的孩子，在之后的标准化测试中能取得更好的成绩。

这就意味着，父母和孩子的交流，会影响孩子的大脑发育。

还记得那个活跃在短视频平台，靠模仿火遍全网的“网红”天天小朋友吗？

每次看他和父母的互动日常，亲子如朋友，有啥说啥，互动频繁，便知道他小小年纪就有这么厉害的表演才能和缜密的心思不无道理。

（图片来源，抖音@天天小朋友）

“赢在起跑线”的孩子，不是他们家境有多富裕，或报了多少课外班。

而是他生活在语言丰富、和父母关系亲密友爱的家庭环境中。

1、共情关注（Tune in）：和孩子交流时，观察孩子在关注什么，根据孩子的注意作出回应；

2、充分沟通（Talk more）：与孩子讨论时使用大量的描述性词语；

3、轮流说话（Take turns）：和孩子一言一语互动交流，轮流参与到谈话中。

好的聊天，能“塑造”孩子的大脑。

“今天的孩子将来会成为一个什么样的人，这里起决定作用的是他的童年如何度过，童年时期由谁携手带路，周围世界的哪些东西进入了他的头脑和心灵。”

了解孩子的成长需求，时刻关注，用心指导和陪伴。

相信有了安全感和关爱的良好基础，定能成就一个真正健康、快乐、聪明的孩子。