速读速记课程，从名人的日常作息规律看快速阅读习惯的养成

有阅读爱好的名人

你每天的作息规律吗？一个习惯能坚持多久？每天1-2小时的快速阅读训练有坚持没？要养成规律的作息习惯，应该怎么做？本文从名人的日常作息规律角度来看如何养成快速阅读习惯，希望大家能从中得到启发，并制定适合自己的作息安排。

马克思：每天除了阅读就是写作

马克思一生四次被各国政府驱逐，最后在英国伦敦定居。在伦敦的最初十年间，属于他一生中最困难的日子。那时马克思没有正式工作，来自饥饿、贫困、伤病和家务琐事等多重打击接踵而至，然而马克思没有被苦难所压倒，他开始写《资本论》，每天在大英博物馆阅览室如饥似渴的学习，直至晚上博物馆闭馆才离开，这段日子里马克思每天基本上除了阅读就是写作。可能是写作的日子太过枯燥乏味，马克思的烟瘾也越来越重，会一直不停的吸烟，长期吸烟对他的健康造成了很大的影响，因为经济和债务问题，精神也倍感焦虑.......一直到1860年之后才好一些。

小编有话说： 快速阅读训练要不怕困难

在快速阅读训练中， 如果你觉得训练太难，阅读速度提升缓慢，短期内效果不显著的话，千万不要气馁，你要做的就是相信自己，并坚持下去，努力寻找原因和解决方法，才能有所收获。

名人每天的阅读习惯

康德：几十年坚持阅读，作息时间如机器一样准确

因为身体不太好的缘故，康德很少喜欢旅游或出门，因此在很小的时候他就养成了阅读的习惯，每天早起时、午餐后和睡觉前都要看书，一天阅读时间大约3~4小时，并且把这个阅读习惯坚持了60、70年。

其实，40岁之前，康德的作息还算不上特别规律，有时会在外面玩牌玩到半夜，但在40岁之后，基本上就像一个机器人一样，生活中的每一项活动，如起床、喝咖啡、写作、讲学、进餐、散步，时间几乎从未有过变化，就像机器那么准确。每天下午3点半，便会踱出家门，开始他那著名的散步，邻居们纷纷以此来校对时间，而教堂的钟声也同时响起。据说唯一的一次例外，是他在读卢梭的名著《爱弥儿》时，深为所动，为了能一口气看完它，不得不放弃每天例行的散步，一直到读完这本书的时候才恢复原有的规律，这使得他的邻居们竟一时搞不清是否该以教堂的钟声来对自己的表。

小编有话说：快速阅读训练也是充满趣味的

精英特速读记忆训练的基础部分，很多学员训练起来会觉得有些枯燥乏味，所以学习起来可能会动力不足。这要怎么办呢？小编以为大家不妨在速读记忆训练前，练习一下静心调息，大约3-5分钟的时间就可以把您的心态调整到最佳状态。当然，在训练中也可以先做舒尔特表部分，把兴趣调动起来。

叔本华：27年不变的作息习惯

45岁以后的叔本华一直在法兰克福定居，期间每天的生活是这样的：早晨7点到8点起床，洗完冷水澡后喝上一杯咖啡。然后埋头一直写作到中午，这段时间他最珍视，期间禁止任何人打扰。之后吹笛半个小时，这是他坚持一生的娱乐方式。再之后是穿戴整齐到附近的英国饭店午餐，餐后他就开始阅读到下午4点钟。接着铁定出门快速散步，风雨无阻，还带着他那条被称为“小叔本华”的卷毛狗。傍晚6点钟，他会到达图书馆阅读《泰晤士报》。晚上8点，他会去剧院或音乐会看戏或听音乐。散场后再次到英国饭店用晚餐，期间可以与一起用餐的客人谈论人生、艺术和实事话题。一般要到晚上9~10点左右才回家，睡觉前再在床上阅读几页古印度的哲学著作。然后就沉沉睡去，一觉到天明。

这种作息习惯，他整整保持了27年，直到死亡。

小编有话说：快速阅读训练的关键在于坚持

我们对每一个参加训练的学员的建议是每天要做1-2小时的软件训练，训练后再结合实物书籍进行速读记忆技能的巩固，我相信，很多学员一开始几天或半个月是几乎可以按要求做到的，可一个月、两个月甚至半年之后还有多少人能做到呢？

苏格拉底：一生大部分时间都在与人谈论问题

他认为自己是神给雅典的礼物，是上天派来启发人们智力的，整天到处找人谈话，讨论问题，探求对人最有用的真理和智慧。因此他的一生大部分是在室外度过的，喜欢在市场、运动场、街头等公众场合与各方面的人谈论各种各样的问题。

但是他提问的方式与众不同，专挑别人的漏洞，每次都能把对方问得头昏脑涨，经常把人家问崩溃了才收手。

小编有话说：快速阅读训练要学会与人交流

我们说学习并不是一个人整天埋头苦干，不思考问题，不解答困惑。很多学员在速读训练中遇到了瓶颈，也没有咨询我们，按照错误的方法一直在重复，最后通常是止步不前，自己也苦恼不已，其实要走出这种困境的方法很简单的，你可以咨询我们的老师，也可以和其他学员一起交流心得，还可以在我们的官网寻找相关的文章阅读。

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