有很多人，都说快速记忆，是骗人的。

我不想举什么世界记忆大师、《超强大脑》的例子。我把训练快速记忆这种能力的方法分享出来，让大家根据这种方法来练习，当你拥有这套能力，并由此受益之后。是真是假，你自己就会有一个判断。

只有亲身经历的人，才有资格来评判。

你也许还不知道，简单掌握一些记忆技巧，可以马上提高你的记忆效果。并没有任何年龄限制，无论你是刚刚入学的新生，还是已在职场的成年人，都可以通过它们来让自己记得更清楚。轻松应对各种升学和职业资格类考试。如果有兴趣，勤加练习，都能拥有“过目不忘”的能力，绝大多数人更有潜力成为“世界记忆冠军”。

人的记忆由三个过程构成：提炼信息源，将信息储存进大脑，在未来某个时间，精确地调取信息。

说到提炼信息源，就要用到视觉化感官。

我们会经常通过视觉化方式想象各种专业词汇、物品、人物面孔或者场景。你可能担心自己无法精确地在大脑中看到这些东西。但事实上，我们所说的视觉化，并不是让你像照片一样在脑子里重现每一个细节，你只要在想到某个物品时，脑子里能够浮现出，该物品最显著的特点就行了。

比如说，你现在，在脑子里想“桃花”，你并不需要看清它的花瓣有多大，树枝长什么样子？一共有多少朵桃花在树枝上等等，你只要构想出一个粉白相间、盛开的桃花就行了。

在很短的时间内需要记住超过100件以上的物品时，你只有一闪念的功夫去记忆每一件物品，此时只需记住这件物品的某个特点。比如说，一看到电话这个词，就会想到你们家的带按键的座机电话；一看到鞋子，就会想到小时候穿的那双破鞋子，尤其是经常被踩到脚底下的鞋带。

记住，想象不是让你脑子里形成一副完整的图像，而是要让你进行某种创造或加工。一说到某个词，你脑子里，会自动浮现一幅只有你才会想到的图像，它只存在于你的脑子里，不一定，非要与现实相符。

想象有很多技巧，越是练习，想象力就会越丰富，就越容易看清你想要看到的东西。

练习：通过观察来培养你的视觉化能力

该练习不仅可以培养你的观察力，还能大大提升你的视觉化能力

1、随手拿一件手边的家用品，比如说电话，花瓶，水壶，或收音机等，假设你拿的是水壶，用15到20秒钟时间仔细观察他。

2、闭上眼睛，在大脑中，尽量再现，水壶的样子，刚开始你可能会想起壶体的形状，手柄的曲线。回想完之后，睁开眼睛，再仔细观察水壶的更多细节，比如说，壶嘴的形状，制作商的相关信息等。

3、再次闭上眼睛，继续再现水壶的样子，这次加上更多细节，然后再睁开眼睛继续观察，重复这种睁开眼睛观察，闭上眼睛回忆的流程，直到，穷尽所有细节。

4、最后，把水壶放到一边，不看水壶，直接用笔，在笔记本上画出水壶的样子，尽力勾画出所有细节，画完之后，再观察一下水壶，看看你是否遗漏了什么。

以上部分内容摘引自世界记忆大师——多米尼克的《52周记速魔法实战手册》。