锻炼记忆力的最佳方法，记忆力训练的技巧

#秋日生活打卡季#脑科学研究表明，人在记忆的时候会接收外界传来文字、声音和图像，大脑能分别掌握文字、声音和图像各多少呢？

不是所有的信息都能记住，记忆文字的时候大概能记住7%，记忆声音的时候大概能记住25%，记忆图像的时候能记住47%。

结论就是：人的大脑更加擅长记住图像，广义来说，人的大脑就是靠图像来理解世界的！记忆的本质是图像记忆 ，记忆万能公式是：从记忆的本质转化成图像记忆再转化成图像，记忆的原理是以熟记新再进行联想加接触。意思就是遇到新知识物先把这个知识转换成图像，转换成图像之后再跟我们熟悉的图像进行联接，记忆法就是训练四种信息（中文、英文、数字、图像）的图像转化和联接。

我们的大脑更喜欢记住图像之后，又知道我们要想记住新的知识需要用旧的知识来做一个记忆提醒，所以这个记忆万能公式的解读：

大脑喜欢记忆图像，那我们把需要记忆的事情都转变为图像，图像又是我们现实生活中看到的实物形成的，包含颜色、大小、形状、软硬程度等特点，所以只要是我们知道的图像都可以；

另一个就是“以熟记新”，我们寻找自己熟悉的东西来跟自己的新知识产生联接，这样我们一旦看到自己熟悉的这个东西，就会想起我当初把一个新的知识跟这个熟悉的东西产生过联接，这样就能记起来了。