锻炼记忆力的最佳方法,记忆力训练的技巧
摘要:
#秋日生活打卡季#脑科学研究表明,人在记忆的时候会接收外界传来文字、声音和图像,大脑能分别掌握文字、声音和图像各多少呢?不是所有的信息都能记住,记忆文字的时候大概能记住7%,记忆声音的时候大概能记住25%,记忆图像的时候能记住47%。
#秋日生活打卡季#脑科学研究表明,人在记忆的时候会接收外界传来文字、声音和图像,大脑能分别掌握文字、声音和图像各多少呢?
不是所有的信息都能记住,记忆文字的时候大概能记住7%,记忆声音的时候大概能记住25%,记忆图像的时候能记住47%。
结论就是:人的大脑更加擅长记住图像,广义来说,人的大脑就是靠图像来理解世界的!记忆的本质是图像记忆 ,记忆万能公式是:从记忆的本质转化成图像记忆再转化成图像,记忆的原理是以熟记新再进行联想加接触。意思就是遇到新知识物先把这个知识转换成图像,转换成图像之后再跟我们熟悉的图像进行联接,记忆法就是训练四种信息(中文、英文、数字、图像)的图像转化和联接。
我们的大脑更喜欢记住图像之后,又知道我们要想记住新的知识需要用旧的知识来做一个记忆提醒,所以这个记忆万能公式的解读:
大脑喜欢记忆图像,那我们把需要记忆的事情都转变为图像,图像又是我们现实生活中看到的实物形成的,包含颜色、大小、形状、软硬程度等特点,所以只要是我们知道的图像都可以;
另一个就是“以熟记新”,我们寻找自己熟悉的东西来跟自己的新知识产生联接,这样我们一旦看到自己熟悉的这个东西,就会想起我当初把一个新的知识跟这个熟悉的东西产生过联接,这样就能记起来了。
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如何锻炼记忆能力
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