提高记忆力培训班，让孩子爱上写作业，真没有那么难

文源：清华大学出版社《世界名校学生家庭教育手记》

【作者简介】郝少林，学习力课程创建者，北京新学道教育集团联合创始人、总校长，北京市昌平区新学道临川学校国际部校长，曾任中国教育学会中小学整体改革专业委员会学术委员。先后组织多项中国教育学会科研规划课题教学实验工作。主编《汉文化启蒙教育读本》《韵律拼音》《成语接龙》《潜能思维训练》等实验教材，创建学习力课程体系，在全国各地上公开课、举行专题培训千余场，培训教师、家长和学生 30 余万人。2012 年他帮助女儿郝煜圆梦剑桥大学。郝煜曾担任剑桥大学国际学生会副主席。

做家庭作业有什么用？

“不写作业，母慈子孝。一写作业，鸡飞狗跳。”有人这样形容妈妈陪伴孩子写作业的场景。为什么要给小学生布置家庭作业？关于这个问题，许多专家都有不同的说法。在我看来，最重要的是家庭作业可以培养学生的任务意识和按时完成任务的能力。当然，必须是符合儿童天性的作业内容、作业形式和作业量，才可以激发孩子的学习兴趣；枯燥乏味的抄写作业和试卷是抑制学生学习兴趣的。当孩子出现抵触写作业的情况时，家长要反思为什么孩子会出现那种现象。面对孩子对不同作业的抵触，许多家长也有自己的“高招”，甚至出现家长帮助孩子写作业的情况。随着教师教育观念的更新，现在一般学校的作业都是科学合理的。即使是这样，仍有一部分学生完成作业有困难或者效率不高。

我这里为大家分享的是，如何通过培养学生的写作业习惯来解决这个问题。

我们大人在做事的时候，往往分为事先、事中和事后三个部分。写作业的习惯培养也要从这三个方面入手。平时和孩子一起交流，写作业前要做好哪些准备工作。首先，渴了要先喝水、饿了要先吃东西、内急要先上厕所等，预先做好生理上的各种准备，防止出现写作业过程中出来上厕所或者吃东西、喝水的现象，帮助孩子更专注于手头的作业。其次，要准备好课本、作业本、字典、文具和计时器等物品。如果做复习类和练习类作业，要提醒孩子先自己看书复习，一旦开始写作业就不能再翻书查看。再者，准备计时器的目的是为了培养孩子的时间观念，每次开始写作业时就启动计时器，写完作业按停止，记录写作业时间，达到自我督促的目的。

写作业过程中，家人要养成习惯，不要干扰孩子，有事也要等孩子完成作业再去做。有的家长一会儿端杯水进去，问孩子喝不喝水；一会儿拿个苹果过来，问孩子吃不吃苹果。家长这么做的确是出于好意，但要想培养孩子写作业的专注力，家长就得从观念上转变，避免这样的情况发生。提醒孩子写练习类作业就像是考试一样，写作业之前可以复习，一旦开始写作业，就禁止翻书，遇到不会的题目要像考试一样认真思考，想不出来就继续做后面的题目，等全部完成会的题目，再次思考解决前面不会的题目，养成这种思维习惯非常重要。

有的学生翻着书做作业，照着课文中的字词抄，照着书上的例题完成作业，都是没有经过深入思考的“假学习”，获取知识的效率其实非常低。知识难度不大时，往往看不到问题的严重性。等到了高年级知识难度增加，而思维能力和良好思考习惯没有养成时，就难以应对。所以从小养成良好的学习习惯非常重要。

写完作业后，还要记录完成作业的时间。和以前比较，是不是减少了时间，是不是提高了效率，总结一下看有何变化和进步。对于不会的题目，要翻开书本认真学习思考，思考后尽可能独立解决，并做好记录。实在解决不了的问题，可以求助家长或者第二天问老师和同学。

书写速度和记忆能力如何提高？

提高写作业的效率，还需要提高写字速度。书写马拉松就是很好的训练方法。既可以训练注意力，又可以提高写字速度。如顺跳写数字，从 2、4、6、8 开始，一直写到 300，只写偶数，写时需计时，写完记录所用时间。一般五年级学生速度快的不到 3 分钟，速度慢的大约 6 分钟以上。如果家长每天和孩子一起练习一遍，只需要几分钟，分别记录自己的用时，坚持一周以后，就可以看到自己数据的变化，发现用时越来越少。如果坚持 100 天、200 天，就会不断开发这种潜能。这种“刻意练习”，在提高能力的同时，每次通过比较数据看到进步，还可以获得成就感和自信心，能够提高学习的动力，培养成长型思维。

我女儿在三年级以前写作业的速度不是很快，也偶尔会有写一会儿、玩一会儿的情况，尤其她注重完美，遇到写错的字，非得涂上修改液修改。跳级到五年级以后，学习压力加大，不提高写作业的速度，就难以有时间阅读和自学英语。所以，我给她桌子上放了一个秒表。告诉她，每当写作业的时候就计时，每次写完作业，就记录时间。就这样一点点提高写作业的效率。通过快速书写训练，写字速度也有明显提升。到了上初中，每次考试第一张试卷完成时，静静的教室里响起她翻卷子做第二页的声音，总会引起同学的关注。

记忆是学习能力中的基础能力，良好的记忆力有利于提高学习效率。记忆又是理解的基础，记忆力越强，记忆的内容越多，知识之间发生链接的可能性越大，还可以帮助提高理解能力。我在教学中发现，记忆力和学习成绩有密切的关系。我曾经在重点高中测试过许多学生，凡是学习成绩好的学生，没有一个记忆力差的。而且，尖子班学生的整体记忆力水平远远超过普通班学生。

女儿在二年级寒假参加了快速记忆训练之后，就再也不用我们给她听写生字和词语。当时我教她的方法是连锁记忆法，就是用丰富的想象力，把一个个不相关的词语想象为一个画面，比如要记忆蓝天、报纸、小溪、牛奶、花瓣、汽车等，你就想象蓝天下，报纸在风中飞舞，落下来的报纸掉到了小溪里，小溪里流淌的是白色的牛奶，牛奶里漂浮着黄色的花瓣，许多花瓣慢慢形成汽车的形状。就这样，当画面在脑海中形成时，再回忆时就变得容易，而且不容易忘记。图像记忆是右脑记忆。

有研究表明：右脑是想象之脑、创造之脑。右脑记忆容量是左脑的 100 万倍。按照“用进废退”的原则，从小引导孩子使用右脑，可以开发人脑潜能。

掌握了这个方法之后，郝煜将要听写的词语，自己默记 1 分钟，然后默写出来，自己检查对错，最后自己修改补充。想象记忆、默写、核对、修改……整个过程都是自主完成，流程清晰，效率很高。这对于学生掌握学习流程，提高自主学习能力也有很好的帮助。

为了提高女儿的记忆力，我还有意识地教她背诵圆周率小数点后 100位数字。我让她闭上眼睛，调整呼吸，我正着念 5 位数字，然后让她倒着说出来，反复几次，她脑海中数字的形象越来越清晰，就可以正着、倒着背出一组组数字。每天 20 个数字，不到一周，她就把 100 位数字熟练地正背、倒背出来。

背数字的过程是注意力集中训练的过程，是右脑图像清晰的训练过程，反复训练，不仅可以提高人的记忆能力，更重要的是可以提高自信心和成就感。有了背诵圆周率的基础，每天坚持经典诵读，熟读成诵。一个多月，就把 1753 字的《大学》背下来了；3 个多月，就把 5050 字的《道德经》背下来了；3 年多时间，5 万多字的文言经典和《新概念英语》168 篇文章都在她头脑中留下了深刻的印象。