学霸们快速背书的诀窍，高考“黑马”是这样炼成的！8位学霸讲述他们的学习秘笈

极目新闻记者 张屏 国倩 邹浩 张裕 狄鑫 柯称

实习生 唐婷婷 陈婉怡 吴锐 刘清清 李成鑫 方宇萍

今年的湖北首届新高考，许多学生凭借自己的努力和学习秘诀，脱颖而出，被老师、同学们称为“黑马”。楚天都市报极目新闻采访了8位高考“黑马”，请他们介绍自己的成长故事和学习经验。

瞿璇（右）和班主任蔡金荣老师

常向老师请教

问题“含金量”高

武汉市第六中学高三（16）班学生瞿璇，是老师们眼中的黑马考生。这次她考了693分（物理类）。“高一时，她的成绩不算靠前，但到了高三，她基本上每次考试都名列前茅。”瞿璇的班主任蔡金荣说。

蔡金荣同时教瞿璇化学，她说，瞿璇学习自主性强，勤奋刻苦，做题效率高。每次上课结束后，她会迅速查漏补缺，不懂的就向老师请教。每次问完老师后，她都会给老师深深鞠一躬。

“我发现，她的问题都是精心准备的，‘含金量’很高，这说明她平时就学得扎实。她跟我说过，课后她会主动做更多题目。”蔡金荣说。

“高中三年里，我遇到的老师都特别有耐心，他们经常牺牲休息时间，为我解答问题。”瞿璇说，为了让问问题更有效率，就要先想好，让疑问更有针对性，刷题也是如此。遇到难题心情烦躁时，她会放空自己，休息一下再想，平时，她会在课间打羽毛球，晚自习后跑步，以调节情绪。谈及高中三年，“瞿璇很喜欢读书，阅读、学习时，她都很专注。我们一直没为她学习操太多心。”瞿璇的妈妈说，她希望让女儿养成阅读习惯，在孩子上幼儿园时，就以表演角色的方式给她讲故事书，后来孩子每次表现好，都会自己要求用书作奖励，“只要给她书看，她能看一天。”

屈安琪

作息规律心态佳

高三冲刺更有余力

兴趣广泛，爱好体育，乒乓球还拿过区里冠军……今年高考，武汉市新洲一中学生屈安琪取得了693分的好成绩。

据屈安琪介绍，自己高一高二的成绩一般，高三才开始冲刺。“化学、生物是我的薄弱点，这两门需要记忆的知识点比较多，需要多熟悉课本，多跟老师交流。”屈安琪说，复习完其它科目，她会用剩余时间去背生物和化学，高三冲刺模拟考的时候能拿到660-670分，跟高考差不多的位次。最终，她在今年高考中取得了化学98分的不错成绩。

与不少同学一样，屈安琪也选择了在校住读。在谈到时间管理时，她表示：“我的作息时间比较规律，午休很重要，该学的时候学，该休息的时候休息。另外，心态也很重要，高考三天，我心情就很放松，没有很大的压力。高三时天天考，我已经习惯考试了，没必要紧张。”

在语文方面，屈安琪表示，最重要的是积累素材，比如名人名言、诗词名篇，要会活学活用，她还曾获得过作文竞赛奖项。

屈安琪从小就爱好体育，体质非常好，几乎从来不生病，她还笑称“中考根本不用临时补体育”。此外，她对笛子等乐器也有爱好。

谈到未来的打算，屈安琪表示，自己会报考清华大学的自动化专业或科技类专业，将来打算往这些方面发展。

艾佳皓（左）和班主任袁景云老师

竞赛和综合双丰收

他说错题本很重要

武汉市第二中学高三（1）班（竞赛班）学生艾佳皓今年高考考了688分。“他一身正气，平日里为人谦和正直，很多同学都喜欢找他解决数学难题，他都会细心解答。”班主任袁景云说，艾佳皓从高一开始就是班上的数学课代表、学习委员，既热心又细心。

袁景云说，每次同学向艾佳皓请教数学题时，即使他能快速找到解题方法，但他不会立即口头为同学讲题，而是回到课桌上进行一遍遍演算，确认每一步都没问题后，他才会拿着写满过程的草稿纸再给同学一步一步细讲，“这种对待学习严谨认真的态度，也是他能取得好成绩的重要原因。”

“其实学习是很有意思的，跟着老师的节奏走，就一定会有收获。”获得全国数学奥林匹克决赛金牌的艾佳皓说起自己的学习经验时，提的最多的就是错题本。他说自己有很多错题本，他在错题本上不仅记错题，还记易错的知识点，“因为这才是每次会错的原因。”

艾佳皓说，学校会根据每位学生学习情况、兴趣爱好量身定做培养方案。在竞赛班，老师们也会根据个人情况进行个性化辅导。这也为他带来很多助力。他的目标是北京大学。

袁景云老师介绍，今年武汉二中有九名同学保送清华北大及破格入围清华北大强基计划，艾佳皓就是其中之一。

罗西

跟着老师的节奏走

学习就能事半功倍

今年高考，华中科技大学附属中学高三毕业生罗西考了687分，较之高中刚入校时，他进步了许多。

罗西初中也是在华科附中读的。“以我的平时成绩，可以去更有名的高中，但我特别喜欢附中的老师，不愿意走。”他说，上了高中后，他和新老师们的关系也很好，平时，他不仅常问老师们学习上的难题，还经常和他们聊天，得到了许多有用的建议，比如，他会一丝不苟地按照老师的要求整理错题。跟着老师的步调走，他在学习上事半功倍，也学到了很多做人的道理。

罗西的班主任徐磊说，因为与老师配合非常好，罗西在高中阶段学有余力，他在高一时入选“中学生英才计划”，每周末到武汉大学跟着院士、专家研究化学，做实验、也读了许多全英文的文献；作为非竞赛方向的学生，他参加物理、化学、生物学科竞赛，都在省里拿了奖；他甚至还自学了不少大学数学、物理等内容。

“从小我就努力让他亲近老师，总是跟他说，你看老师多喜欢你啊。亲其师信其道，在良好的师生关系中，孩子会成长得更顺遂，家长也就省心了。”罗西的妈妈赵亮是一名小学教师，她说，老师们给孩子的帮助太多了，高三时，他们还曾针对罗西等学生的知识漏洞，每天安排专门时间，为他们进行个性化辅导，让孩子受益良多。

顾心语

每天第一个到班

唱好也要学好

高中三年，她每天都第一个到教室，最后老师把钥匙交给她，让她担任班级“门神”；主攻意大利歌剧更勤奋，不仅学唱歌，还学意大利语，学意大利史。今年，湖北省水果湖高中学生顾心语拿到了音乐类综合分774分的成绩。

顾心语的班主任杜芳介绍，顾心语音乐联考266分，文化高考历史类568分，这是对她三年勤奋学习的回报。“高中三年，她每天第一个到班，把作业整理好、桌面卫生做完，就去琴房练歌。我问她，她说她都是早上五点多起床。后来，我把班级钥匙都交给她了。”杜芳说。顾心语则念着老师们的好：他们晚上会故意不锁琴房的门，让她第二天一去就能练习。

顾心语学的是意大利歌剧，对此，她有不少心得，除了跟着老师学发音、掌握意大利语外，她在学习每部歌剧前，都会查阅历史资料，了解创作者生平、创作背景，以在演唱时融入感情。“音乐联考时，我唱的是著名的意大利歌剧《弄臣》，其中有个章节很悲伤。如果不了解历史背景、人物，就理解不了，也传达不出作品的情感。”顾心语说，这种学习方式，对她学习课内知识也有帮助。

现在，顾心语已经做好了暑期计划，除了练习歌剧，她将多读些书，以丰富自己的知识内涵。“唱一部歌剧，就像读一本书，书看得多，就能让演唱变得更有内涵。”她说。

叶增炜

学文化练体育

还会自我加压

武汉市江夏区第一中学考生叶增炜，今年在高考中以文化分580分、专业分487分成为全省体育类考生中的耀眼明星。

在初中、高中，叶增炜都被体育老师认为是天赋型选手，即使没怎么接受专业训练，也曾在江夏区中小学生运动会中拿过奖。但成绩很好的他，一开始没打算走体育路。直到进了高中后，在高一的排球赛上，他被体育老师江仁汉注意到弹跳力好、爆发力强，便成了江老师重点“游说”的对象。

在转为体育生后，叶增炜非常努力。白天，他跟原班同学一起上课学习，下午4:50-7：00参加体训，晚上7：30前进教室上晚自习。江仁汉说，经过近三个月的刻苦训练，叶增炜的体能、技术提升明显，下肢力量从170-180斤增加到250-260斤，100米跑从12秒5提速到11秒5。4月16日，叶增炜参加普通高考体育专业素质测试，五项体育考试科目中，100米、折返跑、铅球，蛙跳四项，他都拿了满分，最后拿下了487分的高分。

叶增炜说，他会主动给自己加训练量，比如老师要求每天举200斤的杠铃做深蹲，他会加到220斤，要求每天做160个仰卧起坐，他会做200个。“既然要做，就做到最好。”他说，训练很累，结束后他会到教室趴着睡会儿，在课余、午休时，他会抽点时间刷题，也经常去向请教老师问题。

颜一瑾

从小坚定走美术路

狂刷高考真题很有效

高考成绩626分，美术联考257分，换算后综合分为809.2。武汉市第十一中学学生颜一瑾拿下了湖北省美术设计类第一名，她已通过清华大学美术学院的校考。

颜一瑾2岁多学画，是班上年龄最小的孩子，因为控笔能力不如其他同学，她找来线稿画和妈妈一起趴在桌上用彩笔填色。很早她就坚定自己要走美术路。父母也给予她极大支持，小学时每个月全家都会一起去武汉美术馆看艺术展，后来她爱上动漫，看动画、逛漫展，在不影响正常学习的前提下，父母都支持她。

12月美术联考结束，颜一瑾凭257分的联考成绩位列全省10名左右，为了考上自己理想的学校清华大学美术学院，为备考联考累瘦了10多斤的颜一瑾又回到画室，常常从早上八点画到第二天凌晨。3月29日结束校考后，颜一瑾回校准备文化课，面对数学、物理几乎从零开始的困难，老师们精心帮她准备复习计划。在老师的指导下，她刷完了2007-2020年所有的高考真题，各科成绩突飞猛进，3个月内，她的文化成绩提高了近200分。

颜一瑾说，她的成绩里，不仅有她自己的汗水，更有各科老师的心血。

吴优（左）和班主任张静老师

上学路上都在背书

每科笔记写满三厚本

中考422分，排在武汉市17500位左右；高考613分，一跃成为湖北省（首选历史）2240位左右……三年时间，武汉大学附属中学的吴优同学，跑出了让人羡慕的进步速度。

“我靠的就是努力，勤能补拙！”和其他强调天资的学生不同，吴优选择用“努力”这个更为质朴的词，汇概括她取得进步的原因。吴优妈妈告诉记者，女儿的进步来自学校各科老师们的鼓励、咬定目标不放松的毅力，以及学习勤奋刻苦的好习惯。

2020年，居家抗疫期间，吴优便进入了高强度备考状态，几个月瘦了十斤。每天早晨6点起，凌晨0:30睡，在父亲的陪伴下，这种“闻鸡起舞”的日子，她坚持了一年半。家里，除了吃饭，其余时间都挑灯在书桌前；在校，除了上厕所，课间休息也不离座位。“就连上学路上十几分钟的车程，她都用来背书。”吴优妈妈说，孩子这一年实在很辛苦。英语、语文、政治等，每一科笔记都写满了三个厚厚的本子。

吴优有时候也会表现出脆弱的一面。班主任张静总会洞察到她的焦虑，找她谈心，缓解备考压力。其他课任老师，也会有针对性的帮她补短板，有次，吴优无意说了声“语文题目好难”，语文黄老师便牺牲课间休息，主动为她辅导。

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