大脑记忆训练，学习记忆方法：38、实践法

一、定义

实践是实际去做、去履行、去运用、去应用。

实践法是指通过实践，实际去做、去应用，来强化学习记忆。

二、原理

陆游诗云：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”

百闻不如一见！理论是灰色的，而生活之树常青。读万卷书，行万里路。实践是一切知识的源泉，是检验真理的唯一标准。

明代著名的旅行家和地理学家徐霞客，他22岁就开始了艰苦的旅行探险生活，30多年中．考察了江苏、浙江、安徽等16个省，写成《徐霞客游记》，在世界地理史上有着重要的地位。

明代医学家和药物学家李时珍，自1565年起，先后到武当山、庐山、茅山、牛首山及湖广、安徽、河南、河北等地收集药物标本和处方，并拜渔人、樵夫、农民、车夫、药工、捕蛇者为师，参考历代医药等方面书籍925种，考古证今、穷究物理，记录上千万字札记，弄清许多疑难问题，历经二十多年，三易其稿，完成了近二百万字、中国古典医学集大成者——《本草纲目》。

法国资产阶级启蒙思想家卢梭是靠自学成才的。他在学习中就非常注意把学到的知识付诸实践。例如，学习音乐，他就从事乐谱的创作；学习数学，他就去丈量土地；学习药物学，他就去采药制药；学习意大利语，他就去给人当翻译；学习天文知识，他就用望远镜观察星象。他还喜欢外出旅游，了解各地的风土人情，欣赏绮丽的自然风光，使自己从书本上学到的地理知识得到验证。

重复是记忆的捷径，是最好的记忆，而实践是最好的重复。

1、通过实践能从多个角度检查验证以发现问题：记没记住、准不准确、全不全面、熟不熟练等。

2、在实践中应用和检验的过程，也增加了理解、促进了理解、加深了理解。

3、实践是高强度、严标准的复习和应用，能强化记忆、高效巩固。

三、作用

1、检验

2、深化

3、巩固

四、应用

1、只要是遇到或是出现相应的环境，就去实践。

2、创造适宜应用的环境。

如英语，在日常生活中，要学以致用，只要是能用英语表达的就应用，即使是中英文混合也好。

如语文，看见相应场景就要发挥所学的诗词、古文、名篇佳句。

如物理、化学、生物等在日常生活中，相应的场景也是很多，也要有意识地应用。

五、注意事项

1、典型的实践，如物理化学实验，通过实际操作，能更好地理解和记忆。

2、随身准备笔和本，可及时记录实践中出现的问题和自己的一些想法。

3、对实践中出现的问题，要及时解决，并登记在案，以备再次复习检查。

4、实践中，一是要活学活用、灵活应用，不拘泥于课本、不照本宣科、不死背教条；一是要注意对知识的补充和扩展，让实践成为深化和提升的过程。

5、实践法和练习法的异同。二者都是从理论到实际的转变。不同点是，实践是知识的应用、使用，练习是为理解、掌握和巩固知识而进行的训练、再学习。